Чому для вас так важливо особистий простір - блог про саморозвиток
Блог про саморозвиток> Психологія> Чому для вас так важливо особистий простір
Для чого нам так необхідна особиста час? Звичайно, ми існуємо в суспільстві, кожен день з ким-то спілкуємося, але ... Всьому має бути міра. Для почуття внутрішньої гармонії і рівноваги людині просто життєво необхідно присвячувати деякий проміжок свого часу тільки собі. Психологами відомий так званий «тюремний синдром». Вона полягає в тому, що якщо людина весь час підкоряється вимогам оточуючих його людей і обставин, то він щохвилини відчувається себе дискомфортно, подібно дослідженню його під мікроскопом. Напевно, вам відомо таке побите вираз як «живу як заведений» або «кручусь як білка в колесі»? Ось саме так і відчуває себе насправді людина, що зазнає тюремний синдром. Після такого стану, як правило, настає емоційне згоряння. Щоб уникнути такої ситуації, плануйте свій відпочинок. Причому, зараз мова йде не тільки про щорічну відпустку, а й про щоденної перепочинку, можливості приділити час тільки собі.
Варто тільки почати планувати свій відпочинок. Далі організм сам звикне до відведеного часу для перепочинку і почне вимагати його від вас. Така звичка може мати і негативний бік. Наприклад, людина звикла відпочивати в неділю, повністю присвячуючи суботу домашнім справам і турботам. І коли для відпочинку раптово звільняється і субота, людина просто втрачається, відчуваючи при цьому свого роду стрес. Будучи не звиклим до такої кількості вільного часу, людина просто не знає як правильно і грамотно його провести. Зрештою, вільний час витрачається на виконання повсякденних домашніх клопотів і турбот. Висновок один - відпочивати потрібно по-різному. Чи не привчайте себе тільки до одного виду перепочинку. Відпочивайте, як разом з сім'єю, так і тільки з друзями.
Особистий простір має бути у кожного з нас. Решта навколишні люди повинні приймати це як закон природи. Сам же людина повинна уважно і шанобливо ставиться до «свого» часу.
Заняття, якому ви будете віддавати свій вільний час, має приносити вам максимум задоволення. Це може бути щось, що ви будете виконувати на самоті, або ж в компанії інших людей. Ідеально підійде в цьому випадку придбання для себе будь-якого хобі. Якщо у вас його немає, то навчитися чогось ніколи не пізно. Тим більше, що отримання нових знань і навичок завжди помітно підвищують самооцінку людини і надають йому сили рухатися далі.
І, головне - продумуйте свою відпустку заздалегідь. Чим грамотніше і прискіпливіше ви підійдете до цього питання, тим більш продуктивно ви проведете відведений для відпочинку час.