Чому болять ноги при вагітності 1
Чому болять ноги при вагітності?
З таким болем стикається кожна друга вагітна жінка, звичайний термін появи такої скарги це кінець другого триместру.
Болі в ногах при вагітності мають кілька причин, як правило, зустрічаються в поєднанні. Під час вагітності в організмі жінки виробляється особливий гормон, релаксин. Він діє на сполучну тканину в організмі, викликаючи підвищення її еластичності.
Навіщо це потрібно?
Тільки для того, щоб під час пологів легко розійшлися з'єднання таза, і його обсяг збільшився, так дитині буде легше народитися.
Однак це явище має побічні неприємні ефекти. Розслабляються так само стінки вен, тому що в них багато сполучної тканини, і це призводить до варикозу і набряків, розслабляються зв'язки стоп, і це - причина плоскостопості, і тому болять ступні ніг.
Вагітність закінчується, рівень релаксину в крові знижується, і сполучна тканина приходить в норму. Але наслідки в вигляді того ж плоскостопості і варикозної хвороби можуть залишитися, ось чому у деяких жінок болять ноги і після вагітності.
У незвичних до навантаження жінок внаслідок швидкої збільшення у вазі болять м'язи ніг. При вагітності ви можете набрати 14-15 кг ваги, а то і більше, носити такий вантаж звичайно, нелегко. Нарешті, ваша дитина відбирає у вас кальцій, якщо його недостатньо в організмі і мало в їжі, він забирається з вашої кісткової тканини, від цього болять кістки ніг.
При вагітності можна і потрібно займатися профілактикою як варикозу, так і плоскостопості. На допомогу прийдуть ортези, це спеціальні ортопедичні вироби для профілактики подібних ускладнень.
Випускається компресійний трикотаж (колготки, панчохи для вагітних), його поділяють на 3 класи компресії. Якщо у вас ніколи не було проблем з венами, 1 клас компресії підійде вам найкраще. Якщо ви страждаєте на варикозну хворобу, при виборі трикотажу потрібна консультація лікаря.
Величезне навантаження на вени ніг лягає під час пологів, рекомендується при наявному варикозному розширенні вен використовувати бинтування еластичним бинтом або спеціальні панчохи.
Якщо у вас болять ікри ніг при вагітності, причиною може бути плоскостопість. Порадьтеся з лікарем, можливо, варто купити спеціальні ортопедичні устілки для вагітних, і в будь-якому випадку треба носити правильне взуття, на невисокому стійкому каблуці, з помірно жорсткою підошвою і супінатором.
Під час вагітності болять ноги так само внаслідок перенесеної нічний судоми. Не секрет, що судоми ніг ночами у вагітних бувають дуже часто, і на ранок може дуже сильно боліти одна нога, там, де була судома, права чи ліва.
Якщо у вас при вагітності сильно болять ноги, ви можете собі допомогти.
В першу чергу повідомте про болях лікаря, після огляду буде зрозуміла причина болю.
Якщо це плоскостопість, варикоз, крім перерахованих профілактичних заходів вам варто приділити особливу увагу догляду за ногами і відпочинку.
Щодня використовуйте контрастний душ для ніг.
Існують так само мазі, які можна застосовувати від варикозу при вагітності, наприклад, гель венорутон, який можна сміливо використовувати, починаючи з другого триместру.
Бережіть себе і будьте здорові.
Читайте також
Менструації, як такої бути взагалі не може, тому якщо помітили кров'янисті виділення - не робіть різких рухів, прийміть лежаче положення і викличте спеціаліста.
Виділення з піхви у жінок вимагають уваги при будь-яких обставинах, особливо під час вагітності. Вирішувати наскільки це рядове явище або ж симптом якогось захворювання повинен фахівець, а в обов'язки пані входить своєчасна діагностика проблеми.