Читати онлайн як швидко схуднути автора Блаво Рушель - rulit - сторінка 2
По-п'яте, я не змушу вас рахувати калорії. Знаєте, дорогі Новомосковсктелі, самі товсті люди, яких я коли-небудь бачив, були надзвичайно стурбовані підрахунком калорій.
По-шосте, я не буду умовляти вас займатися фізкультурою.
Отже, дорогі Новомосковсктелі, я, в общем-то, вже назвав вам того самого кита, на якому стоїть мій метод: схуднувши, ви відчуєте себе щасливішими. При цьому не треба вам нічого кидати і ні від чого відмовлятися. І ще вам не треба протриматися якомога довше (наприклад, на дієті). І виснажливі вправи робити не треба, якщо ви не захочете. ВЗАГАЛІ НЕ треба напружуватися! ПРОСТИЙ МЕТОД Рушель Блаве НЕ ТІЛЬКИ ПРОСТИЙ, але й комфорт, І ДОСТАВЛЯЄ ЗАДОВОЛЕННЯ!
Зате, позбувшись від зайвих кілограмів, ви відчуєте себе так, як людина, яка після багатокілометрового шляху з важенним рюкзаком знімає з плечей цей самий рюкзак. Я багато разів бував в експедиціях, і мені доводилося багато кілометрів тягати важкі рюкзаки, так що мені прекрасно відомо це почуття звільнення: тільки що здавалося, ніби ти не в силах пройти і п'яти кроків, але рюкзак падає на землю і. повне відчуття, що ще можеш пройти стільки ж, якщо не більше.
Продовжу пояснення суті ПРОСТОЇ МЕТОДУ Рушель Блаве. Книга, яку ви тримаєте в руках, - незвичайна. Це не просто книга, це ліки від важкої хвороби - ожиріння. Я зарядив її своєю енергією. Упевнений, що книга допоможе вам, тому що, що б ви не робили, поруч буду я, я буду допомагати вам, давати вам сили, навчу дивитися на себе як би з боку.
Отже, що ж вам робити, щоб схуднути?
По-перше, уважно прочитати цю книжку і правильно виконувати всі інструкції. Повірте, вони зовсім не складні.
По-друге, книгу треба носити з собою постійно, адже вона зовсім невелика. Пам'ятайте, вона заряджена, щоб ваш організм поступово налаштовувався на позбавлення від зайвих кілограмів. Хтось почне від них позбавлятися вже зараз, з самого початку читання книги, а комусь пощастить трохи менше - доведеться книжку перечитувати. Але я абсолютно точно знаю: скоро, дуже скоро ви будете важити, скільки і повинні за задумом Божим.
Може бути, кому-небудь в якості особливого помічника, провідника енергії Блаво корисно буде носити одну з модифікацій Зірки Семеріди (про неї ви дізнаєтеся з моїх книг, передач з моєю участю, на сайті www.blavo.ru).
Може бути, вам буде потрібно індивідуальна консультація - все залежить від конкретного випадку. Але це буде ясно трохи згодом.
А поки - починаємо працювати для того, щоб навчитися насолоджуватися життям і їжею і позбавлятися від зайвих кілограмів. Досить підпорядковувати своє життя хвороб! Досить шкодити собі і оточуючим! Пам'ятайте, що зайва вага - ваш ворог. Він підпорядковує вас собі, повільно вбиває вас. Хочете йому підкорятися? Хочете завчасно на кладовищі? Навряд чи.
А якщо не хочете, викиньте геть з вашого життя ці болісні комплекси і вічну важкість у шлунку і ногах, набряки і млявість вранці! ДАВАЙТЕ позбавлятися від зайвої ваги!
У диких тварин взагалі не буває зайвої ваги, хоча важать вони аж ніяк не всі однаково навіть в межах виду. Наприклад, сіамський кіт і. норвезький лісовий або сибірський. Ясно, що тонкокістністю витончене
тварина легше, ніж кремезне і потужне. Хоча приклад не чистий: тварини щось не дикі. З дикими те ж саме, тільки ожиріння у них немає в будь-якому випадку (на жаль, з домашніми ця біда трапляється, адже їх харчування регулюємо ми).
Не може бути ніякого результату без розуміння суті проблеми, тобто що таке зайву вагу і наскільки він у вас зайвий. Так що Новомосковський далі.
Думаю, ви вже вирішили, скільки вам хотілося б важити. Я не буду вдаватися в подробиці обчислення цього ідеального для вас ваги, тому що правильних методик немає. Який би методикою ви не користувалися, будь ласка, забудьте про неї. У будь-якому випадку ви замість наукового підходу тільки тицяли палицю в колесо вашої гармонійного життя. Всі ці методики і таблиці приблизні і складені не матір'ю-природою, а людиною.
По суті, таблиці росту і ваги - чудове виправдання. Один мій знайомий завжди стверджував: «Моя біда - нестача 15 см зросту, а не 12 кг зайвої ваги». По-моєму, цілком логічно. Прийнято вважати, що методики та таблиці розроблені вченими, але при найближчому розгляді справи виглядають інакше. Якщо вони - вчені, то чи прийняли вони до уваги такі фактори, як індивідуальні розміри і вага кісток? І потім, хто все-таки становив ці таблиці? Яке право мали ці люди вирішувати, що для всіх людей однакові на зріст ідеальним буде один і той же вага? І до речі, як був обчислений цей ідеальний вагу?
На хвилину забудьте про себе. Ви знаєте, скільки важить, наприклад, Євген Плющенко? Ні до чого вам його вага. І без того ясно, що він у чудовій фізичній формі. Поспостерігайте за своїми друзями. Чи треба вам зважувати їх, щоб виявити надлишкову вагу? І взагалі, м'язи важче жиру, тому тренований спортсмен і пухкий людина, що страждає задишкою і потіє при підйомі на третій поверх, можуть важити однаково. Зауважте: У ВТОРОЕО ЗАЙВА ВЕС Є, А У ПЕРВОЕО - НІ ЕРАММА.
Покличте на допомогу здоровий глузд. Про те, що ваша вага надлишковий, ви довідаєтеся не від своїх ваг. Ваги просто підтверджують те, що вам вже відомо. Про надмірну вагу говорить і дзеркало - всі ці непривабливі горби, складки, тісний одяг. крім того, до того ж ще й вічна задишка і апатія.
Вибираючи для себе обчислений кимось іншим ідеальну вагу, ви створюєте
непотрібні перешкоди для нормального життя (і ваги). Чи не простіше самому визначити, яким повинен бути ваш вага? Це у ваших силах! Ідеальна вага - той, при якому можна встати перед дзеркалом на повний зріст, в одній білизні, поглянути на себе і захопитися. Ідеальний ту вагу, при якому ви щоранку прокидаєтеся повністю відпочив, що випромінюють енергію і з нетерпінням чекаєте нового дня, щоб знову випробувати РАДІСТЬ ЖИТТЯ. Ось вам моя рекомендація: НЕ ПРАГНІТЬ ІДЕАЛЬНОГО ВЕСУ, обчислення КИМОСЬ ІНШИМ, а замість цього перечитайте ще раз попередній абзац. Саме про такий вазі ви і мрієте, правда? Можливо, він співпаде з вагою, який підрахував для вас хтось інший. Дуже може бути, вага буде в точності відповідати табличному. Але ж може бути, що і немає, чи не так? Зате тепер вам нема чого керуватися здогадками. Ви точно знаєте, скільки повинні важити. Така мета ПРОСТОЇ МЕТОДУ Рушель Блаве - максимально спростити процес.
Само собою, мої рекомендації не допоможуть вам змінити форму носа, губ, овал обличчя або яскравість райдужної оболонки, і не сподівайтеся Йдеться про кількість жирових відкладень - точніше, про їх відсутність, а також про ступінь вашої стрункості і підтягнутості. Навіть якщо від Творця вам дісталося особа, яка не цілком влаштовує вас, всі його недоліки відступлять на другий план - іне тільки для вас, але і для всіх оточуючих. Мало що може зрівнятися за привабливістю з підтягнутим, здоровим на вигляд тілом.
Ви вважаєте, що набагато зручніше було б знати точну вагу і прагнути до нього? Зовсім навпаки. Досить скористатися запропонованим мною критерієм вибору ідеальної ваги, і третина проблем вирішиться. Якщо ж вам все-таки потрібно точна цифра або якщо ви орієнтуєтеся на думку модного дизайнера одягу, ви, по суті, оголошуєте, що готові відчувати невдоволення щоразу, дивлячись на себе в дзеркало. А ще ви таким чином повідомляєте мені, що згодні на вагу, при якому відчуваєте апатію і нездужання. ПРОСТИЙ МЕТОД Рушель Блаве створений для того, щоб допомагати людям, які мають проблеми з вагою, а не витрачати час на дурнів.