Читати книгу як підвищити самооцінку і досягти успіху
НАЛАШТУВАННЯ.
Згідно сучасним визначенням, впевненість в собі - це здатність в будь-який момент, в будь-якій ситуації управляти своїм станом, сприйняттям, внутрішнім згодою, а також переконаність в тому, що ця здатність присутній у вас.
Впевнений в собі людина не сумнівається в своїх силах, уміннях і можливостях. Не дарма ж кажуть, що впевненість в успіху - це вже половина перемоги. По суті своїй впевненість є очікування успіху. Загалом, впевненість в собі можна вважати синонімом успішності, лідерства та повноти життя.
Ну а про головних шляхах, які повинні приводити людини до досягнення успіху в житті, як раз і розповідає ця невелика книга.
За допомогою представлених в цій книзі тестів- «броділок», які не вимагають ніяких підрахунків балів або очок, а просто пропонують вибрати на кожне питання відповідь «так» чи ні »і слідувати по стрілках до результатів, ви зможете краще розібратися в собі і зрозуміти , що допомагає / заважає вам стати впевненим у собі людиною.
Крім того, скориставшись поруч запропонованих психологічних порад і рекомендацій, ви зможете не тільки розібратися в собі, в особливості свого характеру і своїх відносин з оточуючими людьми, але і отримаєте можливість зрозуміти, яким чином можете розвинути свої здібності, щоб досягти бажаних цілей.
Книга ця написана в доступній формі і розрахована на широке коло «психологічно не підготовлених» Новомосковсктелей. У ній ви знайдете не тільки 25 тестів, але ще і рекомендації щодо підвищення самооцінки, зменшення сором'язливості, позбавлення від тривоги, зниження агресивності, подолання власних комплексів, поліпшення організованості, розвитку інтуїції, поверненню вміння радіти життю, боротьбі з невезучістю, а також варіанти настроїв на успішність.
Глава 1 Самооцінка
Однак, на відміну від інших важливих якостей особистості, самооцінка часто дуже мінлива і багато в чому залежить від тієї чи іншої життєвої ситуації, від періоду життя, від подій, що відбуваються в ній.
Причому особливості людської психіки такі, що яким людина хоче бачити себе, таким він згодом і стає. Не дарма ж багато хто починає змінювати себе, свої особистісні якості, коли хочуть добитися успіху в обраній ними професії.
Ось чому при низькій самооцінці (якщо тільки вона не базується на комплексі неповноцінності, боротьба з яким більш важка і нерідко вимагає вже допомогою фахівців - психологів або психотерапевтів) людина цілком може почати «виправляти» себе за допомогою досить нескладних прийомів.
Тест №1. Рівень вашої самооцінки
Вісім важливих кроків до кращого самооцінці
Отже, яким же способом можна підвищити самооцінку, домагаючись появи тих найважливіших якостей, які допомагають не просто «вижити», а й досягти успіху в нашому непростому житті?
# 9679; Вранці прикладіть максимум зусиль для того, щоб вийти з дому в найкращому вигляді - енергійним, оптимістичним, привабливим чоловіком, не поправлятися постійно зачіску, що не підфарбовує постійно губи, що не псих через затягувань на колготках або загрожує ось-ось відірватися гудзики і т. п. Це допоможе вам не думати постійно про те, як ви виглядаєте.
# 9679; Не зациклюйтеся на своїх фізичних вадах (частіше, як показує практика, уявних). В принципі, вони є практично у всіх. Однак слід пам'ятати, що більшість оточуючих вас людей недоліків вашої зовнішності або зовсім не помічають, або навіть не здогадуються про їх існування. Чим менше ви думаєте про них, тим краще ви себе відчуваєте.
# 9679; Пам'ятайте: люди не помічають багатьох речей, які здаються вам очевидними. Ви відчуваєте, наприклад, що жахливо червонієте в присутності незнайомих людей, для них же ваше обличчя лише приємно порожевіло. До тих пір поки ви самі не залучите уваги інших до того, що вас бентежить, на це напевно ніхто не зверне уваги.
# 9679; Не будьте надмірно критичними і до інших. Якщо ви про себе постійно наголошуєте недоліки оточуючих, і подібний настрій став вже вашою звичкою, від неї потрібно почати якомога швидше позбуватися. В іншому випадку ви весь час будете думати про те, що і ваші зовнішність, поведінку або одяг - відмінні мішені для критики. Упевненості це вам, на жаль, не додасть.
# 9679; Пам'ятайте: люди найбільше люблять слухачів. Вам зовсім не обов'язково видавати каскад дотепних реплік, блискучих думок, приголомшливих ідей, щоб привернути до себе людину. Просто слухайте його уважно, і він буде вдячний і задоволений!
# 9679; Будьте щирі. Наприклад, ви не розумієте, про що йде мова, або не знаєте, що означає назва страв в меню? Так і скажіть про це (можна іронічно). На вас справляють враження чиїсь життєрадісність, чарівність, успіх? Зізнайтеся в цьому. Прагнучи бути холодним і незворушним людиною, ви будете тільки відштовхувати від себе людей.
# 9679; Не намагайтеся усувати боязкість за допомогою спиртних напоїв. На дні пляшки нічого немає. Якщо ви розкуті і чарівні напідпитку, то без алкоголю напевно можете бути ще приємніше для оточуючих, потрібно тільки не боятися скидати з себе «броню», в яку ви заковували через власного невіри в себе.
# 9679; І майте на увазі: найгірше, що може статися з вами, це лише те, що ви виставите себе в невигідному світлі. А якщо подібне й трапиться, то навколишні, як це не здається парадоксальним, стануть ставитися до вас з симпатією - адже ви дали їм можливість відчути переваги!
Глава 2 Ставлення до людей
Адекватність ставлення людини до оточуючих його людей багато в чому визначає його можливості в досягненні поставлених перед собою життєво важливих цілей. Американський гуморист Роберт Бенчлі років 80 тому написав: «Всі люди діляться на два розряди: одні мають звичку ділити всіх людей на два розряди, інші не мають такої звички». Так ось, деякі психологи в міжособистісних відносинах виділяють дві зв'язки протилежних факторів: домінування - підпорядкування і дружелюбність - агресивність. Саме ці дві шкали розподілу ознак в основному і визначають загальне враження про людину в процесі міжособистісного сприйняття.
Спробуйте-но зараз оцінити за допомогою тесту, яке насправді ваше ставлення до людей.
ТЕСТ №2. Ваше ставлення до людей
Глава 3 В полоні у комплексів?
Всі права захищеності booksonline.com.ua