Чим небезпечний - бодіфлекс - блог користувача сайту
"Творець методу" Бодіфлекс "Грір Чайлдерс в своїх книгах дуже багато пише правильного і корисного про глибоке дихання, про постачання тканин киснем, про те, що найкращий захист від раку - повноцінне забезпечення здорових клітин тіла киснем і т.п. Але, коли вона приступає до опису свого методу, всі ці заяви починають виглядати трохи безглуздо, так як сам "Бодіфлекс" має прямо протилежну - антікіслородную! - спрямованість.
Ось що вона пише про суть свого методу:
-
"П'ять етапів дихання за методом" Бодіфлекс ": 1. Видихніть все повітря з легенів через рот. 2. Швидко вдихніть через ніс. 3. З діафрагми з силою видихніть все повітря через рот. 4. Затримайте дихання і робіть втягування живота на вісім-десять рахунків. 5. Розслабтеся і вдихніть. "
Отже, якщо коротко позначити послідовність дихальних рухів, то вона виглядає так: видих - швидкий вдих - сильний видих - 10-ти секундна затримка дихання - вдих.
Що впадає в очі в цій схемі? У чому основа методу?
У 10-ти секундної затримки дихання. "Бодіфлекс" - це метод, побудований на затримках дихання, і, причому, дуже великих. Чи не дихати 10 секунд ПІСЛЯ видиху - це надзвичайно багато! Та ще й виконуючи в момент затримки дихання різні фізичні вправи.
При здорового роздуму зрозуміло, що затримка дихання, та ще й після видиху якщо і здатна чимось забезпечити організм, то ніяк не киснем, а вуглекислим газом.Іменно від цього і з'являються все ті ознаки, які ми бачимо у всіх, хто займається " бодіфлексом "- потовиділення, підвищення артеріального тиску, почастішання серцебиття - все це ознаки того, що вуглекислого газу стало в організмі дуже багато.
Інакше кажучи, "бодіфлекс" - це зовсім не те, за що його видає Грір Чайлдерс, і до повноцінного постачання всіх тканин киснем він не має ніякого відношення, весь його ефект заснований на тривалій затримці дихання, що призводить до підвищення вмісту в крові вуглекислого газу .
Грір Чайлдерс здійснює явна фальсифікація - це те ж саме, як прочитати лекцію про шкоду куріння, а потім кожному з слухачів лекції роздати по пачці сигарет і стверджувати, що, викурюючи по пачці в день, слухачі будуть боротися з курінням, знищуючи сигарети.
Чим же шкідливі затримки дихання і як вони діють на наш організм? Справа в тому, що затримка дихання - це стрес. Саме все це і відбувається в момент, коли ми починаємо займатися "бодіфлекс", добровільно заганяючи себе в стресовий стан на 15 хвилин в день.
Але стрес має безліч побічних ефектів - насамперед це падіння імунітету. А на цьому фоні можуть з'явитися всілякі психосоматичні захворювання - від застуди до виразкової хвороби шлунка.
Крім того, регулярні 15-ти хвилинні сеанси підвищення тиску з часом неминуче приведуть до гіпертонії. Гіпертонія зробить судини ламкими, в мікротріщини стануть утворюватися холестеринові бляшки, і почне розвиватися атеросклероз судин.
Але, що найгірше - ці бляшки можуть випадково відірватися і закупорити великі судини, в результаті чого настає смерть від інфаркту міокарда або інсульту.
Все вищесказане дозволяє однозначно трактувати "Бодіфлекс", як дихальну практику, яка при тривалій практиці неминуче призведе до різних захворювань.
Довго займатися "бодіфлекс" не можна!
Дівчата, ті, хто займався, що ви скажете? Я на собі пробувала тільки пілатес.
Ця книга являє собою не просто новий збірник рецептів для тих, що худнуть за системою. Так, всі рецепти в ній забезпечені позначкою, чи можна тим, хто дотримується системи мінус 60, вживати дане блюдо на сніданок, обід або вечерю. У ній наведено поради щодо того, як рецепт, який ви готуєте, припустимо, на сніданок, можна змінити і застосовувати ще і в обід, або навіть на вечерю. Однак основне завдання нової книги - розповісти про чудову машину, мова йде про мультиварці.
Підходить для «просунутих користувачів» системи. Містить величезну кількість рецептів страв для обіду і вечері. Допоможе вам дотримуватися системи, не відчуваючи труднощів при виборі продуктів і приготування страв з них.
Довгоочікувана новинка від Катерини Мірімановой, творця системи «Мінус 60», присвячена проблемі «едоголізма» - залежно від їжі, яку страждає, насправді, величезна кількість людей. Уже багато років допомагає людям за допомогою своїх книг, колонок, семінарів знайти шлях до стрункої фігури і нового життя, Катерина звернула увагу, що у багатьох тих, що худнуть подібні проблеми, при цьому мають відношення далеко не тільки до того, що і як вони їдять. У цій книзі Катерина узагальнила свій досвід подолання едоголізма і досвід допомоги тисячам едоголіков, звела все принципи і ноу-хау в струнку систему і пропонує скористатися їй, щоб нарешті зробити крок в нове життя, вільну від залежностей і страхів, струнку і здорову.
Програмуємо себе на ідеальне тіло за 5 днів!
Мотиваційна експрес-програма від Е.Мірімановой
(Після якої Ви гарантовано почнете худнути)
Введіть в форму справа Ваші ім'я та email і кожен день (5 днів поспіль) до вас на email буде приходити лист з черговим уроком курсу.
За півтора року Катерині вдалося схуднути з 120 кг до 60!
І при цьому вона зуміла обійтися без голодувань, таблеток, ліпосакції і іншої гидоти.
Катерина рішуче відмовилася від будь-яких важких і шкідливих методів схуднення.
Але щоб схуднути природним чином, їй довелося пройти складним шляхом проб і помилок.
Так народилася її власна Система, яка отримала назву «Мінус 60».