Чим небезпечне літо найпоширеніші захворювання влітку

Літо, яке ми чекаємо з нетерпінням, може бути легко зіпсовано неприємностями, пов'язаними зі здоров'ям. Виключити подібну ситуацію можливо, якщо заздалегідь попередити виникнення хвороб.

Чим небезпечне літо найпоширеніші захворювання влітку

Літо, яке ми чекаємо з нетерпінням, може бути легко зіпсовано неприємностями, пов'язаними зі здоров'ям. Виключити подібну ситуацію можливо, якщо заздалегідь попередити виникнення хвороб.

Півгодини під прямими сонячними променями, наприклад, на пляжі достатньо, щоб почалася нудота, головний біль, з'явився прискорений пульс. При значному перегріві, може піти кров з носа, початися судоми або ж статися непритомність.

Хороша захист від палючих сонячних променів - світлі головні убори. Намагайтеся в денний час доби більше перебувати в тіні. Але якщо так сталося, що перегрілися, негайно охолодити за допомогою льоду або використовуючи з цією метою мокрі простирадла, рушники. Кілька наступних днів проведіть вдома. Якщо таке неможливо, перебуваючи на вулиці, тримайтеся тіні.

У літню пору дуже високий відсоток виникнення отруєнь, які можуть супроводжуватися блювотою, підвищеною температурою, різким болем в животі, головний біль, діареєю і слабкістю.

Уникнути харчових отруєнь можна, дотримуючись кількох правил:

  • в холодильнику не зберігайте разом з готовими продуктами сире м'ясо, яйця і рибу;
  • не вживайте недосмажені, недопечені або ж недоварені продукти, в тому числі і стейки;
  • не купуйте на вулиці шашлик, будь смажене м'ясо або рибу, сильно присмачені різними спеціями, за допомогою яких нечесні продавці приховують факт зіпсовані продуктів;
  • не залишайте продукти харчування при кімнатній температурі;
  • обов'язково мийте руки з милом перед їдою. Ретельно промивайте зелень, овочі, фрукти і ягоди, особливо гриби.

Майте при собі лікарські препарати. У будь-який момент вони допоможуть нормалізувати рідинний баланс в організмі, позбавлять від різних шлунково-кишкових розладів.

Спекотна погода, підвищена вологість повітря можуть спровокувати через дефіцит кисню проблеми з серцем, тиском, пульсом.

Завдяки розумного підходу до свого здоров'я, можна обійти подібні неприємності. Дотримуйтесь правильний режим дня і дотримуйтеся збалансованого харчування. Виключіть з раціону смажені, копчені, солоні продукти. Більше пийте чистої води, зведіть до мінімуму фізичні навантаження і в жарку погоду не носите взуття на високих підборах.

На тлі спеки, вологого повітря, купання у відкритому водоймищі, зміни клімату, носіння білизни з синтетичних тканин - підвищується ймовірність виникнення молочниці. Це захворювання викликається грибком, для якого перераховані вище фактори є сприятливим середовищем для проживання. Уникайте самолікування!

Існує ряд хвороб, загострюються в літню пору:

  1. Гіпертонія. Обговоріть з лікарем дози застосовуваних препаратів, оскільки в жарку пору змінюється тонус судин, а також склад електролітів. Також спостерігається втрата організмом великої кількості рідини, яка виділяється разом з потом, що може ппрівесті до зниження або підвищення тиску.
  2. Ішемія. Під час спеки, з 12.00 до 16.00 уникайте фізичних навантажень, так як саме в цей період знижується постачання міокарда киснем.
  3. Хвороби судин мозку. Перенесли інсульт можна виконувати роботу пов'язану з нахилами і положенням «вниз головою».
  4. Хронічний тонзиліт. Різкі перепади температури викликають загострення лор-органів.
  5. Захворювання нирок. З обережністю поставтеся до прийому водних процедур, обмежте споживання рідини. Сечогінні засоби застосовуйте, проконсультувавшись з лікарем.
  6. Варикоз, тромбофлебіт. У спеку кров має властивість густіти і з цієї причини значно підвищується навантаження на вени. При різкому піднятті на ноги виникає високий ризик відриву тромбів. Одягайте влітку еластичні панчохи і користуйтеся гелями з протинабрякову ефектом.

Інфекції у великій кількості одержувані організмом із зовні в літню пору, в подальшому, весь рік можуть подавляюще впливати на стан здоров'я, тому що знижують захисні сили організму (імунітет).

Тому важливо! Стежити влітку за харчуванням, водними процедурами, переохолодженням і т.д. При перших підозрах на зараження звернутися до лікаря.

Процедура Вегетативно-резонансне тестування дозволяє визначити весь спектр патогенної (хвороботворної) флори в організмі і підібрати індивідуальне лікування.

Перед застосуванням необхідно пройти консультацію у фахівця.

Схожі статті