Чим корисно море - пляжний відпочинок
Плавання в морській воді поліпшує кро-воснабженіе, нормалізує тиск, зменшує частоту серцевих скорочень гартує, допомагає тримати тіло в тону-се, покращує поставу.
Прибережні хвилі - м'яко і неагресивно масажують ноги, а якщо лягти, то і сідниці, спину, живіт, стегна. Такий масаж розслабляє, знімає втому, дає потужний заряд енергії. У тому числі тієї, яка активно допоможе впоратися з осінньою і зимовою депресією.
Сонячні ванни - заповнять недолік вітаміну Д в організ-ме, зміцнять кісткову тканину, подсушат акне.
Галька - відмінний маса-жер для стоп. рук, обличчя, стегон. Пляжний самомасаж поліпшує роботу внутрішніх органів, за-пускає лімфатичну си-стему, активізує крово- звернення, покращує роботу дихальної системи.
Морський пісок - це нату-ральний пілінг, краще лю-бого скрабу видалить Омерта-вевшіе клітини епідермісу. Корисно лежати на теплому морському піску людям з забо-Леваном легенів і бронхів.
Лінія морського горизонту - відмінний тренажер для здоров'я очей. Дивитися вдалину, а потім фокусувати погляд на близьких об'єктах особливо корисно тим, хто страждає на короткозорість або багато працює за комп'ютером. Добре також стежити за польотом чайок.
Склад морської води:
Кальцій - допоможе позбутися від депресії, поліпшить стан сполучних тканин, захистить від проникнення інфекцій, нормалізує згортання крові.
Магній - усуне набряки, розслабить м'язи, попередить розвиток алергії.
Сірка - тонізує шкіру, відмінно впорається з грибком.
Хлор - посприяє процесам утворення плазми крові і шлункового соку.
Калій - очистить клітини шкіри.
Йод - знизить підвищений холестерин в крові, нормалізує роботу щитовидної залози, допоможе роботі мозку.
Цинк - сформує імунний захист організму.
Марганець - візьме участь в утворенні кісткової тканини.
Кремній - допоможе судинам довго залишатися еластичними.