Чим корисний фрукт манго
Дерево мангіфера - національний символ Індії. Манго там поклоняються, в його честь щорічно влаштовують фестивалі. Згідно з давньою красивою легендою, плоди манго виростив і подарував своїй коханій бог Шива в знак підтвердження свого високого почуття. Тому манго часто називають «азіатським яблуком».
Склад фрукта манго
В даний час культивується близько 35-ти різних сортів манго. Цим пояснюється різноманітність забарвлення його шкірки, яка може бути світло-зеленої або насиченого темно-червоного кольору. М'якоть плоду дуже солодка, соковита, з ледь помітним сосновим присмаком. Причому в залежності від сорту можна відчути присмак персика, лимона, банана або дині.
Серед інших різновидів фруктів манго займає одне з провідних місць за змістом незамінних амінокислот, а особливо природних цукрів. До складу плода входять фруктоза, сахароза, мальтоза, ксилоза і такі рідкісні цукру, як манногептулоза і седогептулозо. Цей фрукт (особливо червоні сорти) виключно багатий каротином, необхідного для підтримки хорошого зору. Манго містить вітамін D, майже всю групу вітамінів В, які зміцнюють нервову систему і стимулюють роботу головного мозку, а також потужні природні антиоксиданти - вітаміни Е і С (аскорбінову кислоту). Крім того, до складу «азіатського яблука» входять найважливіші для організму людини мікроелементи: калій, магній, залізо, кальцій, фосфор, цинк, селен.
Користь фрукта манго
В першу чергу, манго позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт. Велика кількість в м'якоті плоду натуральних кислот, клітковини і рідини сприяє ефективному очищенню організму. Регулярно вживаючи цей фрукт, можна забути про такі проблеми зі здоров'ям, як геморой і стійкі запори. Разом з тим манго - дієтичний продукт. Якщо необхідно нормалізувати артеріальний тиск, зміцнити серцевий м'яз, поліпшити кровопостачання, позбутися від шлаків і зняти набряклість, то при розвантажувальних днях манго - незамінний фрукт.
Існує навіть манго-молочна дієта для схуднення. Манго багатий природними цукрами, але в ньому практично відсутні протеїни. У свою чергу молоко - джерело повноцінного білка. Завдяки поєднанню цих продуктів, манго-молочна дієта вважається однією з найбільш збалансованих.
При регулярному вживанні манго можна зміцнити імунітет, відновити працездатність, успішно боротися з втомою. стресами і безсонням. Добре відомо, що манго - найсильніший природний афродизіак. Благотворно впливаючи на функціонування статевої системи, цей тропічний плід підсилює відчуття від емоційної і фізичної близькості між чоловіком і жінкою, робить їх почуття більш насиченими і яскравими.
Лікування за допомогою фрукта манго
З давніх часів в народній і традиційній медицині відомі лікувальні властивості манго. В азіатських країнах за допомогою плодів фрукта лікували чуму і холеру. Народні лікарі радили вживати сік манго при гострих дерматитах і внутрішніх кровотечах для поліпшення згортання крові. Зрілі плоди фрукта - відмінне проносне і сечогінний засіб, а насіння манго допомагають при бронхіальній астмі.
Також корисними властивостями володіють листя мангіфери індійської. Вони містять речовину мангиферин, що надає сильну протизапальну і антибактеріальну дію. Відвар з листя манго застосовують при зубному болю, для лікування підшлункової залози, цукрового діабету, варикозного розширення вен, зміцнення серцево-судинної системи. У традиційній медицині витяжки з листя цього тропічного фрукта використовують при створенні деяких транквілізаторів, а в косметології - для усунення проблем зі шкірою.
Таким чином, розглянувши питання, чим корисний фрукт манго, можна зробити певний висновок: це плід міцного здоров'я і довголіття!