Чим допомогти шлунку
Гастрит - хвороба цивілізації. Ми розучилися відпочивати і спокійно приймати їжу. Пішли в минуле неспішні сімейні обіди, ми весь час кудись поспішаємо, їмо на бігу, на бігу ж запиваємо ... Звичайно, від щоденних хот-догів з колою ще ніхто не вмирав і навряд чи коли-небудь помре. Але це, безсумнівно, сухомятка, а їй ви в першу чергу морите свій шлунок. А хворий шлунок помститься, будьте впевнені. Неправильне харчування - головна причина виникнення одного з найпоширеніших у нас захворювань - гастриту.
Гастрит - запалення слизової шлунка. Крім \ "насильства сухомятку \» причинами його виникнення можуть бути ускладнення нікого інфекційного процесу, наприклад, отруєння або грипу, часте використання дратівливих шлунок лікарських препаратів. Але, повторюся - головна і найбільш часта причина - неорганізованість харчування.
Як розвивається хвороба? \ "Перша ластівка \" - катаральний, або гострий гастрит. Часто його називають \ "студентським \». Часто він проходить непоміченим, адже якщо людині і поїсти толком колись, запаморочення, нудота, тяжкість в шлунку не змусять його звернутися до лікаря. \ "Відпочину - і все пройде \" - впевнений пацієнт, і продовжує запивати хот-доги газованої отрутою.
Що можна зробити при гастриті? В першу чергу - нормально харчуватися. Їжа повинна бути м'якою і теплою; відмовтеся на час від смаженого, гострого, копченого і солоного. Варто зменшити кількість свіжих овочів і фруктів - вони посилюють скорочення шлунково-кишкового тракту і можуть стати причиною болів. Через запалення страждає секреторна функція слизової шлунка. При цьому зменшується вироблення не тільки ферментів і кислоти, але ще і захисного слизу. Вона стає рідшою, легше відривається слизової, і шлунок як би оголюється до дії травних соків. Тому при гастриті дуже корисні каші і киселі. Годяться і \ "швидкорозчинні \», вони в будь-якому випадку краще, ніж черговий бутерброд.
Що можна порадити з ліків? Не поспішайте вдаватися до \ "важкої артилерії \». Ефективно знімають запалення поліненасичені жирні кислоти, а також вітамін А. Крім масляного розчину вітаміну А можна порадити риб'ячий жир або масло зародків пшениці в желатинових капсулах, український препарат \ "Тиквеол \».
Якщо час упущено, гострий гастрит стає хронічним. Його, на відміну від гострого, ігнорувати неможливо при всьому бажанні. Дискомфортний стан в цьому випадку носить не фрагментарний, а постійний характер. Головною ж проблемою організму стає запалення слизової шлунка, а наростання в ній атрофічних і дегенеративних змін. Порушується перетравлення їжі; людини переслідує постійне відчуття розпирання і тяжкості в області шлунка, відрижка, може бути печія. Зміна кислотності часто ускладнюється інфекцією, що приєдналася - в шлунку і 12-палої кишки поселяється бактерія Хелікобактер пілорі, яка, як уже доведено, є причиною розвитку виразкової хвороби. Проблеми, що виникли в шлунку, поширюються на весь шлунково-кишковий тракт, страждають печінка і підшлункова залоза, порушується всмоктування вітамінів і мікроелементів, погіршується вегетосудинна дистонія.
На жаль, лікувати хронічний гастрит дуже складно. В основному зусилля лікарів спрямовані на те, щоб стан пацієнта хоча б не погіршувався. Велике значення має припинення куріння і вживання алкогольних напоїв, дієтичний режим, велику роль відіграють також заходи, що сприятливо впливають на нервову систему: лікувальна гімнастика, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, достатній сон і т. Д.
відновити нормальну флору кишечника.
Якщо загострення супроводжується значною втратою рідини (блювання, пронос), дуже важливо заповнити виникає при цьому недолік калію. Калію багато в куразі, рисі, капусті, печеному картоплі (300-400 г печеного в мундирі картоплі забезпечує добову потребу в калії організму здорової людини).
Хронічний гастрит - серйозне захворювання з небезпечними ускладненнями, тому не варто нехтувати порадами лікаря. Головне ж - попередити його значно легше, ніж лікувати. Так що, коли у вас виникне в черговий раз бажання навантажити його \ "пиріжком з кошенятами \» - згадайте про те, що шлунок у вас один, і хот-дог йому не товариш!