Чи шкідлива гречана дієта

Звичайно, поки на собі не перевіриш - не повіриш.

Ось які шкідливості для організму представляє гречана дієта:

  • гіпоглікемія (зниження цукру в крові), а наслідок - головний біль і запаморочення.
  • поява печії (при схильності до підвищеної кислотності),
  • може захворіти шлунок і почати турбуватися кишечник.

Я борюся всякими способами з непотрібною вагою, але найефективнішим способом досвідченим шляхом виявлено гречана дієта.

На жаль, довгого часу на дієті з гречки немає сили волі сидіти. Максимальний час 2 тижні.

Запарюю гречку на ніч, не лінуюся. Я заливаю чисто промиту гречку 100-градусним окропом у співвідношенні один до одного. Вона розбухає досить швидко і можна було її їсти, але за планом необхідно ставити на ніч.

З цієї дієті дозволяють 1 стакан сухої гречки на добу, якщо зовсім не в моготу, то ще склянку.

На перший день дуже незвично, дуже мало гречки, але вже на 4 день не реально впихнути в себе і половину денної номи.

Я таку річ просто так є не змогла і заливала кефіром. У якісь дні на вечерю пила лише кефір, було нудно навіть дивитися на гречку.

З 2-го тижня я додала один з овочів на день і шматочки тушкованого м'яса.

До речі, можна яблуко, але від нього є ще більше захочеться.

В результаті дієти я схудла на 7 кг, які утримую вже пару місяців. Я навіть в святкові гуляння не одужаю.

На виході з дієти я віддала перевагу білковим продуктам і овочам з фруктами (так як їх не вистачало при дотриманні дієти), через тиждень борошняне і ще через якийсь час дозволила собі солодке.

Все життя любив і вважав за краще гречану дієту. Якщо прокинутися рано і в хорошому настрої, мене просто не відірвати від кухонної плити. Люблю готувати швидко, хвилин за п'ятнадцять. Гречка в миску. Промити. Дві склянки чистої джерельної води. Залити в чисту цептеровской каструлю джерельної води. Засипати промитої гречки. За п'ятнадцять хвилин приготувати. Потім посмажити промиті гриби, на малому електричному вогні. Накрити все на стіл. Помолитися. І довго не поспішаючи поснідати.

Ніколи не забуваю помолитися після прийому їжі, особливо після сніданку.

Схожі статті