Чи можна їсти смажене мамі, що годує
Всі жінки хочуть стати сучасними мамами. Це незвичайно чудовий процес, який починається з тривалої вагітності і закінчується появою малюка на світ. Після складних пологів і першого знайомства з дитиною ви почнете замислюватися, як же правильно налаштувати годування своєї крихітки.
Харчування мами впливає на смак грудного молока
Звичайно ж, найкраще, що ви можете дати своїй дитині, це грудне молоко. У нього дивовижний склад, який змінюється з віком. Жодна суміш не повторює склад молока. Але грудне годування має і свої підводні камені.
Правило годуючої мами
Не можна їсти чіпси і гострі страви
Зараз дуже багато лікарів говорять про те, що годування грудьми - це обов'язково довга і виснажлива дієта. Насправді це неправда. Все залежить від вашого організму і організму вашої дитини. Спочатку після пологів не варто відразу їсти соус чилі або раків, але це зовсім не говорить про те, що ви не можете їх їсти все три роки, поки будете годувати. Що точно не можна:
Дані продукти можуть викликати сильну алергічну реакцію. Також лікарі не рекомендують мамі, яка годує дитину, курити, так як деякі частинки нікотину з диму проникають і в молоко.
Як організувати харчування під час годування?
Будь-який продукт вводите невеликими кількостями
Для початку краще всього їсти легкі продукти харчування, наприклад, каші і бульйони.
Але варто дивитися в першу чергу на реакцію організму. Іноді, наприклад, через манки у дитини можуть виникнути сильні гази, а це вам зовсім ні до чого. Вводите завжди новий продукт поступово. Згодом ви зможете їсти звичні страви.
Чи можна готувати їжу за допомогою смаження?
Не варто їсти смажене кожен день
Дуже багато мам хвилюються, чи можна їм їсти їжу, яка приготована на сковороді за допомогою смаження. Насправді, тут немає нічого жахливого. Єдине, таку їжу потрібно вживати не кожен день. Якщо, наприклад, ви звикли вранці їсти яєчню, але не варто хвилюватися.
Легка піджарка нестрашно. Те ж саме можна сказати і про сирники. При приготуванні цієї страви вам варто уважно поставитися до вибору сиру. Бажано мамі, що годує брати нежирний сир або ж з невеликою жирністю.
Якщо ви дуже любите смажене, вам варто розуміти, що кожен день смажити курку не можна.
Але ось кілька разів на тиждень - в самий раз. Замінити таке блюдо ви можете звичайними морепродуктами, які ще й дуже корисні. Кожен раз при введенні нового продукту вам варто подивитися, чи немає алергічної реакції у малюка. Якщо все нормально, можете спокійно їсти свої улюблені страви.
Чи можна Годує Мамі Смажену Картоплю.
Ні звичайно! Не думаю, що це прям така необхідність є смажене, особливо перших 4-6 місяців поки годуєш грудьми малюка! Краще вже потерпіти, але знати, то ти ніяк не нашкодиш растущіму організму. Зрозуміло, що пізніше можна поступово вводити в свій раціон смажене, і то злегка обсмажене і на невеликій кількості соняшникової олії. Та й по правді сказати, це не найкорисніше і для дорослого організму ..
Мені хороший лікар говорив, що для матері-годувальниці є один тільки закон в харчуванні: «Пам'ятай, що їси ти, їсть і твоя дитина». А смажене, борошняне, спиртні напої навіть дорослій здоровій людині не рекомендуються. Також годування грудью- це привід перейти на правильне харчування мамі і відновити форму після вагітності і пологів.
Якщо Ви хочете бути здоровою і щоб малюк був здоровим, то немає. Тим більше зараз купа купа кухонних пристосувань, щоб готувати не застосовуючи масло. Ось наїсться матуся смаженого, а потім у дитинки живіт болить, все ж взаємопов'язане. Смажене в принципі згубно впливає на багато органів і функції організму. «Їсти можна все» це позиція виключно ледарів.
Якщо дуже хочеться, то можна :-) З першою дитиною не могла собі цього дозволити, лікарі весь час рекомендували дієту за станом здоров'я малюка. Зате з молодшою доцей вже з 4 місяців пробувала потихеньку рибку, котлетки, картопельку. Спочатку трохи була висип, я зробила перерву на два тижні, потім знову спробувала. Тепер нам 8 місяців ми на гв і мама собі практично ні в чому не відмовляє. Задоволена мама, спокійний малюк!
Привіт, я мати трьох прекрасних дівчат і після пологів харчувалася за певною діете.В моєму раціоні не було смаженого, копченого, солоного і безліч інших продуктів, які не рекомендується вживати в їжу при годуванні, але животик у моїх маляток все одно хворів і висипало іногда.Поетому наприклад зі свого досвіду можу сказати одне, можна їсти все, але не зловживати і обов'язково дивитися на реакцію малюка.
Моїй дитині шість місяців. І весь цей час я дотримуюся досить сувору дієту. З народження виключила з раціону солодке (шоколад. Цукерки, солодке печиво, сгушенку і всякого роду джеми ..), продукти, які можуть викликати розлад шлунка (бобові, капусту), а також червоні овочі і фрукти. Але на щоках все одно періодично з'являлися висипання. Згодом з'ясувала, що реакція була на молочний білок, довелося виключити кисло-молочні продукти і розширити раціон овочами та фруктами. Все налагодилось. Тепер дитина чуствует себе добре.
З першою дитиною я могла експериментувати, шлунок у сина був сильний, все, що сама з'їдала, звичайно, думаючи і вибираючи, з моїм молоком вживав з користю. А ось донечка весь час на ліках, тому остерігалася, як могла, всього. Все готувала на пару, дієта в їжі була сувора, про смаженої їжі тільки мріяла. Зате, коли перестала годувати, їла без розбору - гірке блюдо з солоним огірочком, смажену їжу з копченими делікатесами, у самій шлунок розболівся після надмірностей.
Після пологів кожної матусі в будь-якому випадку медики скажуть виключити червоне, смажене і т.д. Крім того, що всі продукти з фастфудів і «пивного набору» (чіпси, сухарики, анчоуси) теж виключать. Я вважаю, що це зрозуміло - вони шкідливі не тільки для малюка, але і для мами. Що ж стосується смаженого, то нікому не буде корисно їсти смажене три рази в день, але якщо ваш малюк нормально реагує на з'їдену вами смажену курочку, то іноді, можна її собі дозволити.
Більш того, жінка повинна дивитися на реакцію малюка і на будь-який інший продукт, який вона вводить собі в раціон, так як великий ризик діатезу.