Чи можна дитині 2 роки шоколад, чи можна дитині
... хотіла дізнатися Вашу думку щодо споживання дітьми шоколаду. Я, наприклад, не знаю, чи можна мені давати шоколад (саме шоколад. А не плитку) моєї 3-річній доньці. Я чула, що він збуджує нервову систему. З іншого боку, я вважаю, що какао корисно дітям. Або краще дійсно пити напій? Але а якщо дитині подобається поглинати цю солодкість?
Відповідає Комаровський Є. О.
Існують «хороші» солодощі, які ніяк не зашкодять здоров'ю малюка. До них відносяться виготовлені в домашніх умовах (а не куплені в магазині!) Зефір, мармелад, цукати, халва, фруктові пироги та інші вироби, в якості яких можна бути впевненим на 100%. До того ж, під час приготування цих продуктів можна самостійно контролювати кількість цукру, а значить, захистити свою дитину від різних недуг, наприклад, цукрового діабету і ожиріння. Як ви помітили, в вищепереліченому списку немає шоколаду - улюблених ласощів дітлахів. З якого віку можна давати шоколад дітям? Чим шкідливий шоколад? Чи є заміна шоколаду?
З якого віку можна давати шоколад дітям? Непереборна тяга до солодкого.
Практично всі існуючі на сьогодні солодощі виготовляються з додаванням великої кількості цукру, найчастіше, що перевищує добову норму. Цукор відноситься до легкозасвоюваним вуглеводів і є прекрасним джерелом енергії. Саме тому дітям не рекомендується пропонувати солодке до основного прийому їжі, дитина «переб'є» апетит і відмовиться від їжі.
Любов до солодкого з'являється у немовляти в той момент, коли він вперше пробує материнське молоко. У грудному молоці міститься молочний цукор - лактоза, який надає йому солодкуватий присмак. Згодом, після введення першого прикорму, харчування дитини стає більш різноманітним. Деякі овочі та фрукти також мають солодкуватий присмак, тому в «підсолоджений» готових дитячих страв немає необхідності.
Чи можна давати шоколад дитині до року?
Матусі, які стверджують, що дитині можна всього потроху - далеко не рідкість. На жаль, навіть такий високоалергенні продукт, як шоколад, потрапляє в список умовно дозволених продуктів. Малюкові дали лизнути, вкусити або пожувати шматочок шоколаду - не важливо, головне, що перший контакт з какао-продуктом вже стався. Ті батьки, які вважають, що таким чином «загартовують» організм крихти від появи алергії надалі, дуже помиляються. Перша зустріч з шоколадкою, природно, пройде без прояви діатезу, а ось наступного разу так може не пощастити. Як правило, такий нешкідливий, на перший погляд, вчинок мами з татом може стати причиною важкої алергії в майбутньому, що істотно обмежить харчовий раціон дитини. Чи потрібен шоколад дітям до року? Однозначно, ні.
Чи можна давати шоколад дітям від року до трьох років?
При відсутності відхилень у розвитку і проблем зі здоров'ям, однорічна дитина може їсти ту ж їжу, що і дорослі, за винятком гострих, солоних, копчених, консервованих та інших продуктів, які можуть завдати шкоди здоров'ю. Батькам може здатися, що їх малюк вже зовсім великий, а значить, пора знімати всі заборони на солодке і шоколад. Відламуючи шматочок шоколадки, дорослий може відчувати почуття провини перед дитиною, уважно спостерігає за кожним його рухом. «Можна я йому дам крихітний шматочок шоколаду?» - цікавиться бабуся. «А з чого ви взяли, що дітям в такому віці шоколад не можна?» - дивується подруга. У підсумку, крихітка все ж отримує насолоду, а батьки твердо переконані, що таким чином висловлюють свою любов.
Щоб відповісти на питання, чи можна дітям до трьох років шоколад, досить згадати його складу. Крім какао, шоколад містить велику кількість жирів, які надають величезне навантаження на травну систему дитини, зокрема, на підшлункову залозу.
ВАЖЛИВО! Для дітей у віці від 1 до 3 років добова норма цукру не повинна перевищувати 40 грам.
З якого віку можна давати шоколад дітям? На думку педіатрів ...
На питання, з якого віку можна давати шоколад дітям, будь-який поважаючий себе дитячий лікар відповість: чим пізніше, тим краще. В ідеалі, перший свій шоколадний батончик дитина повинна спробувати після 5 років, коли ризик виникнення алергічної реакції не так уже й великий. Вживання шоколадних кондитерських виробів завчасно може спровокувати появу сверблячки, нудоти, болів в животику, шкірної висипки і порушення стільця. Тривале вживання шоколаду та інших солодощів у великій кількості може призвести до ожиріння, а в майбутньому - розвитку цукрового діабету. Крім того, було встановлено, що карієс найчастіше з'являється у тих дітей, які почали захоплюватися солодким в ранньому віці.
Кожен сам вирішує, з якого віку можна давати шоколад дітям. Однак не варто забувати про наслідки, які тягне за собою вживання даного продукту дитиною молодшого віку. Якщо ви хочете порадувати свого малюка чимось смачненьким, нехай це будуть фрукти, які не тільки не зашкодять, але й допоможуть збагатити дитячий організм вітамінами і мікроелементами.
Жодна дитина не хоче шоколадку, поки не спробує її. З якого б віку не радили друзі і родичі давати шоколад дитині - не піддавайтеся на провокації, не намагайтеся використовувати солодке в якості заохочення, а просто бережіть малюка з самого раннього дитинства. Діти цілком і повністю довіряють своє здоров'я нам, а значить, ми - батьки, несемо відповідальність. Повірте, через час, донечка чи синочок скажуть вам спасибі за відсутність хронічних захворювань, міцні білосніжні зуби і повноцінне життя, в якій є місце і для шоколаду.
Чи можна дітям шоколад?
Хіба знайдеться дитина, який з радістю відмовиться від шматочка шоколадки або шоколадного батончика? Шоколад в самих різних своїх формах завжди був найулюбленішим ласощами дітей. Але чи можна давати дитині шоколад? І якщо так, то який і з якого віку? Давайте спробуємо розібратися.
Який шоколад можна давати дітям?
Який з цих видів шоколаду буде найбільш корисним для дитини? По суті будь-який, тому що вся користь криється саме в какао-бобах і какао порошку. У натуральному шоколаді міститься триптофан, який викликає вироблення серотоніну (завдяки чому, шоколад вважають хорошим антидепресантом). Крім того, що серотонін підвищує настрій, він ще й активізує кору головного мозку, що збільшує пізнавальні здібності.
Натуральний шоколад корисний і тим, що містить фенілаланін - амінокислоту, яка покращує пам'ять і уважність. Ну і нарешті вітаміни - шоколад містить вітаміни групи В (В1 і В2), провітамін А, РР, а також магній. залізо, кальцій, калій, мідь і натрій.
Якщо купити шоколад з горіхами, то користь від нього, безумовно, збільшується. Але бажано купувати шоколад саме з цільними горіхами.
Маленьким дітям краще давати тільки молочний шоколад, тому що чорний шоколад це сильне випробування для травної системи.
З якого віку можна давати шоколад дітям?
Користь шоколаду, звичайно, висока. Але лікарі настійно рекомендують не давати його дітям до 1,5 років. Причина криється в кофеїн, теобромін і цукрі. Ці речовини збуджують нервову систему, що зовсім не під час в період дитинства. Малюк тільки починає пізнавати натуральну їжу, у нього ріжуться зубки. тому додаткова стимуляція нервової системи зовсім зайва.
Перш ніж знайомити малюка з солодким, потрібно познайомити його з фруктами і овочами. Потім спробуйте дати йому какао-напій, розведений молоком або водою без цукру. Тільки давайте не багато, тому що какао калорійний продукт і сильно навантажує травну систему малюка.
Уважно стежте за реакцією організму на какао-порошок. Якщо з'явився висип, свербіж, почервоніння, це сигнал до того, що знайомство з шоколадом варто відкласти на невизначений час.
Якщо малюк спокійно переносить какао-напої, то можете спробувати дати коржики і бісквіти, що містять какао-порошок. Але з молочним шоколадом або цукерками почніть знайомити тільки ближче до трьох років. Денна норма при цьому не повинна перевищувати 25 грам.
Чому дітям не можна шоколад?
Від шоколаду краще зовсім відмовитися, якщо у дитини є схильність до алергічних реакцій. Шоколад в будь-якому вигляді відноситься до самих алергенним продуктам.
Також від шоколаду варто відмовитися, якщо у малюка в перший рік життя була лактазная недостатність або проблеми з засвоєнням лецитину.
Шоколад протипоказаний дітям з гіперактивністю, шлунково-кишковими розладами, а також проблемами з серцево-судинною системою і зайвою вагою.
Шоколад, незважаючи на всю свою користь, не є незамінним продуктом. Тобто в ньому немає нічого такого, чого не можна знайти в інших продуктах. Шоколад це лише смачне доповнення до основного раціону, тому включати в раціон малюка шоколадні ласощі чи ні, вирішуйте самі. Але якщо ви все ж вирішили балувати дитини, то намагайтеся дотримуватися запобіжних заходів:
Кращий подарунок для Вашої дитини!