Чи можливо самостійно вивчити карате що потрібно для цього
Все залежить від мети, яка ставиться для себе, тому що якщо хочеш чимось займатися професійно, потрібно цим займатися по вісім годин на день. Якщо питання самостійного вивчення карате ставиться через брак часу, щоб відвідувати спортзал, то починати потрібно з елементів загальнофізичної підготовки. Розвивати гнучкість, робити розтяжки, віджимання від підлоги на кулаках, на пальцях. Для відпрацювання ударів потрібні тренажери (груша, мішок) або підручні засоби (дерев'яні палички, дерев'яні дощечки). Особливо обережним потрібно бути при відпрацюванні ударів кінчиками пальців. При наявності партеру можна відпрацьовувати різні прийоми в спарингу (удари, блоки, захоплення, кидки). При відсутності партнера необхідно обмежитися вивченням комплексів формальних вправ "ката", благо літератури зараз досить.
Феофан Доберман [5.7K]
Самостійно по самовчителях (яких багато в інтернеті) можна розучити правильно як ставити блоки, удари руками і ногами (всякі там "вази"), затискачі, захвати, кидки.
Ставити можна удари на боксерському мішку і груші.
Можна самостійно виготовити мішок з тирси з поступовим додаванням піску ..
Вивчіть як правильно падати-це вам стане в нагоді на практиці-хоча б при падінні не зламаєте собі чогось.
Карате - це не тільки бої, але і кати і "бій з тінню".
Перше - заучування зв'язок блоків, контрударів ..
Друге-вільні удари і блоки з уявним супротивником.
Краще пробувати відпрацьовувати удари і кидки з партнером на татамі (мате, матраці).
Тобто вам потрібна простора кімната з матрацами, боксерським мішком і партнером (добре щоб він трохи розумів в цій справі).
А взагалі - хочете нормально вивчити це мистецтво-шукайте хорошого тренера і зал! :)
Не зовсім, тому що потрібен партнер, відпрацьовувати удари. Та й в принципі для підтримки бойового духу.
А так звичайно можна, я два роки ходила, але толку мало, заняття три рази в тиждень, але вдома додатково я не займалася, були хлопці які залишалися після тренування і займалися вдома, ось вони справжні бійці, ні як я.
"Що потрібно для цього"; бажання, старанність, терпіння, ну і час напевно.
Я ходила на кіокушинкай карате. - 3 роки тому
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 6842
Створено питань: 32750
Написано відповідей: 90054
Нараховано балів репутації: 1365242
З'єднання з сервером.