Чи є користь від молочної каші
Багато малят вперто не хочуть їсти молочну кашу. А їхні батьки щоранку намагаються змусити проковтнути свою дитину хоча б ложечку цієї страви. Навіщо насильно змушувати дітей їсти рисову, пшоняну, манну або вівсяну кашу? Не хоче? Завжди кашу можна замінити іншим блюдом. Але немає! Всі ми знаємо, що молочні каші приносять виключно користь. Давайте розберемося докладніше.
Чомусь найбільше діти не люблять манну кашу. Але ж вона дуже легко засвоюється і заряджає організм енергією на цілий день. Але іноді в ній трапляються невеликі грудочки. Напевно, тому діти, побачивши тарілки з ароматної кашею починають вернути ніс. Але завжди можна присмачити манну кашу шматочком вершкового масла, цукром і навіть варенням.
Вівсяна каша, приготована на молоці, вважається найкориснішою з усіх інших. Лікарі часто рекомендують вживати її в їжу людям, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, діабетикам. Як не дивно, маленькі діти поважають вівсяні пластівці найбільше. Їх приваблює незвичайний смак і зовнішній вигляд цієї молочної каші.
Мабуть, найсмачніше буде пшоняна каша. Особливо, якщо приготувати її нема на звичайній плиті, а в справжній російській печі або просто в духовій шафі. Ця страва містить безліч вітамінів і корисних речовин, таких необхідних для повноцінного розвитку дитини. Рисова каша теж не відстає від усіх інших. Вона багата білком і вуглеводами.
Користь молочної каші очевидна. З самого ранку будь-яка каша підбадьорить і маленьку дитину, і дорослу людину. До самого обіду голод не наздожене вас, весь цей час ви будете бадьорі і веселі. Сніданок є обов'язковим прийомом їжі, нехтувати ним не можна. Дуже корисно з'їсти з самого ранку тарілочку дивовижної молочної каші. Вони різноманітні, тому вибір у кожного з нас є. Смачного!
Рис з луком і морквою
