Чи допомагають тренінги з саморозвитку
"Це шарлатани, надувати простачков казками про швидкому досягненні щастя і багатства", "звичайні люди, які продають чужі рецепти, вичитані в книгах", "сектанти і представники мережевого маркетингу, чий основний навик - натиск і вміння переконувати", "викладачі, які за допомогою методик і технік реально можуть допомогти вирішити як проблему окремої людини, так і компанії в цілому "...
Здавалося б, зовсім різні, навіть протилежні думки - але все це відповіді різних людей на один і той же питання: "як ви ставитеся до бізнес-тренерам і провідним семінарів по тайм-менеджменту, особистісному зростанню і іншим модним темам?". Рідко зустрінеш настільки полярні позиції при оцінці того чи іншого бізнесу або професії.
Незважаючи на це, десятки, а то і сотні тисяч людей щорічно йдуть "пізнати себе". Одним пощастить, і вони підуть з тренінгу в захваті, почнуть застосовувати отримані знання на практиці, а деякі навіть задумаються про кар'єру тренера. Інші наткнуться на псевдовчителів або просто не зможуть сприйняти матеріал і назавжди перейдуть в розряд затятих супротивників даної форми навчання. Як підібрати потрібну саме вам програму? Чи можна розпізнати шарлатанів від бізнес-освіти? Чи допоможуть пропоновані програми стати більш ефективним, успішним і щасливим? Як самому перетворитися в гуру і обзавестися тисячами учнів?
Вперше про тренінги я почула п'ять років тому в розмові з доброї знайомої - професійним психологом. Я поскаржилася їй, що один мій друг страждає проблемою самовизначення: змінивши до 30 років 11 спеціальностей, він так і не зміг знайти своє місце в житті, від чого й перебував у депресії. Тоді вона і порадила мені відправити його на тренінг особистісного зростання в не дуже відомий центр. Після трьох днів, які він провів там, його наче підмінили: немов невидима рука вкрутила в нього мотор з вічним двигуном і ще генератор свіжих ідей на додачу. Позаздривши такого ефекту і поспілкувавшись з тренером, я сама записалася на тренінг під привабливою назвою "Час. Бачення. Призначення". Потім був ще один, і ще. А через два роки я вже сама вела свій перший тренінг.
Що то за "звір"?
Половина моїх знайомих під час обговорення тренінгів захоплено кивають і починають перераховувати те, що вони проходили, які у них були результати і досягнення, як налагодилася особисте життя і пішла в гору кар'єра. Інша невдоволено морщиться: "Це все нісенітниця! Всі ці тренери тільки заробляють на довірливості людей!" Є й ті, хто впевнено заявляє: "Це не для мене! Я звик сам вирішувати всі свої проблеми. Тренінги та психологи - це для інфантильних людей, які вміють рухатися тільки на стусани". Почасти прав кожен з них.
У будь-якому випадку сам тренінг - це всього лише прискорена форма навчання будь-яким навичкам. У випадку з бізнес-навчанням мова йде про отримання вузькоспеціалізованих, професійних умінь. Наприклад, навичок з продажу, або по переговорам з клієнтами, або по антикризовим діям. Це свого роду підвищення кваліфікації для співробітників. Інший вид - командообразующие тренінги, тобто націлені на те, щоб згуртувати співробітників компанії, підвищити ефективність їх взаємодії, запобігти можливим конфліктам і т.п.
Чи можуть тренінги навчити людину легко спілкуватися? Позбавити його від комплексів, що залишилися з дитячих часів, коли він був самим забитим учнем в класі? Усунути страх перед самотністю? Підвищити стресостійкість? Допомогти в пошуках своєї "половинки"? Визначитися з вибором роботи, яка буде приносити не тільки дохід, а й задоволення? Збільшити заробітки?
І так і ні. Якісні тренінги діють відразу по декількох напрямках. По-перше, вони націлені на те, щоб учасники, пройшовши через ряд певних процесів, змогли краще вивчити свої бар'єри, стереотипи, переконання, установки, які заважають їм в житті: не дають легко контактувати з людьми, або створити щасливу сім'ю, або знайти спільну мову з дитиною, або змінити роботу на більш високооплачувану.
По-друге, людина може отримати певні інструменти, які допомагають в тій чи іншій мірі нейтралізувати ці бар'єри. Крім того, в ході досліджень учасники мають шанс отримати нові навички взаємодії з людьми і самим собою, краще зрозуміти власні бажання, визначитися зі своїми цілями, відкрити в собі нові ресурси. Ефект досягається багато в чому за рахунок того, що тренінги створюють безпечну для експериментів середу, де людина може розслабитися і випробувати щось, чого не дозволяє собі в звичайному житті. Наприклад, легко заговорювати з незнайомими людьми. Або розповідати про себе перед великою аудиторією. Для багатьох навіть така дія стає початком прориву.
Хороший тренінг - це не лекція, протягом якої можна клювати носом над зошитом з надією на духовне перетворення (між іншим, часта помилка). Тренінг - це сукупність процесів, в яких задіяні всі учасники. Наприклад, дослідницьких - коли людина вивчає свою життєву ситуацію або проблему з нових сторін, починає бачити причини і закономірності. Інші процеси можуть бути самого різного штибу, але, як правило, всі вони тісно пов'язані з темою тренінгу і дозволяють людині освоїти набір якихось нових для нього навичок.
Іноді тренінги дають відмінні результати по перетворенню життя: люди роблять успішну кар'єру, змінюють стиль спілкування, знаходять себе. Але не завжди і, безумовно, не всі. На жаль, дуже багато з того, що пропонується сьогодні під видом тренінгів, не несе в собі ніякої особливої користі. Якщо людина вибирає тренінг навмання, то в більшості випадків він потрапляє туди, де під виглядом тренінгу йому продадуть розвага в стилі дорослого ранку. Крім того, можна просто не потрапити на свою методику, до свого тренера - і тоді не уникнути розчарування.
Є кілька найбільш поширених мотивацій, за якими люди приходять на тренінги особистісного зростання. Наприклад, коли у людини є якась незадоволеність: собою, особистим життям, роботою, відносинами, доходами, здоров'ям і т.п. Друга мотивація - коли людина цілком благополучний і успішний в житті, але хоче більшого і кращого. Розуміє, що у нього є потенціал для великих досягнень. Ще один варіант - коли людина просто не знає, чого хоче. Таке часто трапляється, коли в житті вже виконано певний "обов'язковий мінімум": вищу освіту, хороша робота, сім'я. Але при цьому відчуття щастя як не було, так і немає.
Тому в одній і тій же тренінгової аудиторії можуть перебувати як безробітний, так і власник власної компанії, як домогосподарка, втомлена від побуту, так і фінансовий директор великої корпорації. Наскільки виправдовуються очікування цих людей, залежить від безлічі факторів: вдалий вибір тренінгу і тренера, постановка мети, готовність людини працювати і т.п.
Закінчення тренінгу - це майже завжди ейфорія. Учасники сміються, радіють з дитячим оптимізмом, передчуваючи початок нового життя, запевняють себе і оточуючих, що тепер вже не попадуться в старі пастки. Досвідчені тренери, знаючи цю особливість, не обходяться без техніки безпеки: беруть з учасників обіцянку не брати ніяких життєво важливих рішень в найближчі два тижні: не розлучається дружина, не одружуватися, не змінювати роботу, не йти в монастир і т.п. Як правило, через два тижні стан людей остаточно стабілізується, і все вчинки вже відбуваються більш усвідомлено.
Комусь вдається швидко змінити своє життя, хтось в нерішучості топчеться на місці і записується на черговий тренінг, а хтось повертається на круги своя. Передбачити заздалегідь, яким буде ефект, неможливо. І справа навіть не в компетенції тренера. А в тому, що без постійної практики будь-який навик має властивість зникати так само швидко, як прийшов. Змінити звичні схеми поведінки набагато складніше, ніж здається на тренінгу. Два-три тренінгових дня проходять, і людина виявляється в звичній обстановці, наодинці з колишніми гнітючими факторами. Зрозуміти необхідність змін і знайти на це сили - різні речі. Зберегти той запас міцності, який отриманий на тренінгу, вдається далеко не всім. Тому багато людей починають ходити на тренінги регулярно: оскільки для того, щоб рухатися далі, відчувають необхідність постійного підживлення або ... в постійних стусани. Іноді це виправдано, а іноді перетворюється в свого роду залежність: людина вже не стільки прагне до результатів, скільки отримує задоволення від самих тренінгових процесів.
Втім, забезпечити собі максимальний ефект від відвідування тренінгу цілком реально.
По-перше, не кидатися на першу-ліпшу обіцянку "успіху і щастя", а вибрати те, що підходить вам. Найкраще скористатися рекомендаціями колишніх учасників тренінгів. Але і тут все не так просто. Вимагайте розповісти їх про конкретні результати. Покращилися відносини з батьками (дітьми), отримав підвищення, знайшов бажану роботу, відкрив в собі нові здібності, схуд, перестав мучитися почуттям провини, навчився відстоювати свою точку зору, говорити "ні", перестав заїкатися на публіці, спізнюватися, став легше довіряти оточуючим .
Як і багато в чому іншому, варто скористатися інтернетом і зібрати інформацію про цікавить вас тренера. Якими методами він користується? Які техніки застосовує? Якщо у тренера є видані книги - не поскупилася на них. Оскільки краще витратити 100 грн, щоб заздалегідь переконатися, чи то це, що вам потрібно, ніж потім шкодувати про витрачені тисячах, а то й десятки тисяч рублів.
Інша важлива умова результативності тренінгу - постановка мети. З цього починається будь-який якісний тренінг. Потрібно максимально конкретизувати, що саме ви хочете отримати в результаті. Оскільки, стріляючи по мішені, все-таки куди більше шансів в неї потрапити, ніж стріляючи в повітря.