Кому допомагають тренінги особистісного росту
За підрахунками «Попфіна», сьогодні в Москві тренінгами особистісного росту займається близько 20 компаній і психологічних центрів. Більшість цих компаній застосовують певні групові вправи і психотехніки, завдяки яким людина «приходить до усвідомлення установок і принципів, раніше приховано визначали його життя і створювали йому різні проблеми». Це усвідомлення, в свою чергу, сприяє формуванню у людини нових поглядів на світ і своє життя. Одним словом, тренінг сприяє «помітного підвищення ефективності людини в бізнесі, особистому житті, кар'єрі і т. Д.».
Ви помітили деяку неконкретність обіцянок в програмах тренінгів особистісного зростання? Це пов'язано з тим, що саме поняття «особистісне зростання» - туманне і невизначене. Одна людина під особистісним зростанням буде розуміти досягнення гармонійних відносин з близькими родичами, другий - здатність заробляти більше грошей, третій - щось ще.
Як правило, тренінг проводиться протягом трьох днів - з п'ятниці до неділі включно. У вихідні дні заняття йдуть з 10 ранку і до 10 вечора з великою перервою на обід і невеликими «змінами» через кожні годину-півтори. Вартість тренінгу зазвичай коливається в межах 3,5-10 тис. Руб. Втім, за участь в деяких тренінгах доведеться заплатити $ 500-600. Директор московського центру організації «Всесвітні центри взаємовідносин» Михайло Степанов вважає, що якісний тренінг не може коштувати менше 4 тис. Руб. «Дешеві тренінги ведуть не заради грошей, а й не заради допомоги клієнтам, а, наприклад, заради особистої реалізації тренера».
Рішення про участь у тренінгу не повинно бути поспішним. Існує ряд умов, недотримання яких може призвести до того, що відвідування подібного заходу виявиться безглуздим або навіть шкідливим.
Ольга Гозман, генеральний директор Begin group, розповідає: «Коли тренінги тільки стали з'являтися вУкаіни, виникло дуже багато компаній, що займалися тренінгами особистісного росту. Але у тренінгів особистісного зростання є одна важлива особливість: людині без спеціальної освіти дуже складно зрозуміти, який тренінг хороший, а який - ні. Тому в ніші, де професіоналізм не очевидний, промишляли величезна кількість шахраїв і дилетантів. В результаті тренінги особистісного росту сильно дискредитували саму ідею тренінгів. Так, наприклад, одна дуже відома на цьому ринку тренінгова компанія проводила для своїх клієнтів «зустрічі з Богом». Тобто прийшов, заплатив гроші і з Богом зустрівся. Яке. Тому сьогодні шановні компанії, які організовують бізнес-тренінги, ніколи не проводять тренінги особистісного зростання. Вони просто бояться непотрібних асоціацій ».
А один практикуючий бізнес-тренінги психолог на умовах анонімності в відповідь на питання «Попфіна» про те, які тренінги особистісного росту він може порекомендувати, сказав: «В Інституті групової та сімейної психології та психотерапії (ІГІСП) є дуже якісний тренінг« Я у себе одна », який веде професійний психолог. За змістом і логікою це тренінг особистісного зростання. Але я розумію, що якщо я його так назву, це може викликати певне напруження, тому що термін «тренінг особистісного зростання» дискредитував себе ».
Все це, однак, не означає, що тренінг особистісного зростання свідомо шкідливе заняття. Просто потрібно чітко розуміти, для кого він призначений.
Навіщо і кому це потрібно
Самі організатори тренінгів особистісного росту іноді спеціально обумовлюють, що не займаються психотерапією і їх заняття розраховані на успішних, вже відбулися людей. Так, керівник проекту «Технологія прориву Денніса Персі» Марія Погосова розповіла «Попфіну», що «учасники тренінгів, як правило, успішні люди; але вони інтуїтивно розуміють, що їм треба розвиватися, - і записуються на тренінги особистісного зростання ».
Тим часом в реальності не все так однозначно. По-перше, як показує практика, ці тренінги в основному відвідують жінки, а не чоловіки, тому що чоловіки звикли самі справлятися зі своїми проблемами. По-друге, серед учасників тренінгів особистісного росту багато людей, у яких в житті щось не клеїться. «До психолога зазвичай звертаються люди, які постійно наступають на одні й ті ж граблі, хоча ситуація їм начебто знайома», - говорить координатор проектів ІГІСП Марія Федорова.
Ольга Гозман, генеральний директор Begin group, пояснює: «Тренінг особистісного зростання - це дуже хороша річ для людей, які знаходяться в прикордонній, стресовій ситуації, з якої не можуть вийти самі. На таких тренінгах повинні збиратися люди, що опинилися в складному становищі. По-перше, екзистенційна проблеми стає менш болючою від самого факту її «промовляння»; по-друге, учасники тренінгу бачать, що є й інші люди, які живуть з тими ж проблемами ».
Тому людина, яка вирішила відвідати тренінг особистісного зростання, повинен відразу насторожитися, якщо з ним не провели докладної попередньої бесіди, а просто сказали: «Приходьте». Вам повинні докладно розповісти, що ви отримаєте від відвідування тренінгу, що вам доведеться публічно обговорювати і чужі, і свої проблеми. Можливо, вас будуть спеціально провокувати, вторгаючись на вашу «особисту територію».
«Найбільш делікатний аспект тренінгів особистісного зростання - це питання етики. Тренер може вибрати одну з двох моделей спілкування з клієнтом. Перший варіант: тренер вважає, що повинен допомогти людині, і заради цього може, грубо кажучи, порушувати особисті межі свого підопічного. Другий варіант: тренер не має права робити нічого, що не було раніше узгоджено з клієнтом. Можу сказати, що більшість українських тренерів вважають, що заради допомоги клієнту можна здійснювати психологічні інтервенції », - каже Михайло Степанов.
На тренінгу особистісного зростання людини можуть очікувати сильні емоційні потрясіння, що загрожує певної втратою самоконтролю - адже учаснику тренінгу потрібно виконувати вказівки тренера або вправи, зміст яких неочевидний. Ось що каже з цього приводу Ганна Моносова: «Коли людина йде на тренінг особистісного росту, він як би дає згоду на те, щоб з ним робили те, що йому не дуже зрозуміло. Тому ходити на тренінги, просто рятуючись від нудьги, на мій погляд, не варто. У кращому випадку тренінг буде вам нецікавий. У гіршому випадку, якщо вас почнуть розгальмовує і смикати за різні ниточки, ваш будиночок, тобто ваша збалансована особистість, може просто розсипатися. Іншими словами, перш ніж ставати учасником тренінгу особистісного зростання, потрібно чітко зрозуміти: чи дійсно ви хочете щось поміняти в собі або ваша нинішня життя вас все ж влаштовує? »
І ще не варто йти на тренінги «за компанію». Від цього застерігає Марія Федорова: «На психологічні тренінги не слід приходити родичам, близьким і навіть знайомим. Існує так званий ефект вагонного попутника: то, що ви розповісте людині, якого ви взагалі не знаєте і якого ви потім ніколи вже не побачите, ви ніколи не станете розповідати, якщо поруч буде сидіти ваш родич. І весь тренінг піде нанівець ».
Як не сісти на тренінгову голку
Ще одна небезпека, яку приховують у собі тренінги особистісного росту, полягає в тому, що недобросовісні компанії можуть «підсадити» на них клієнта, як на наркотичну голку. Безпосередньо в ході тренінгу учасник може відчувати небувалий емоційний підйом. Однак через деякий час людина знову опиняється сам на сам зі своїми проблемами. Яскраві емоції та гострі враження залишилися в минулому - і ви знову записуєтеся на тренінг, щоб знову вирватися з сірих буднів. Людина звикає до тренінгу і вже не може без нього обходитися.
Щоб підштовхнути тих, хто вагається до повторних візитів, деякі тренінгові компанії ділять свої тренінги на різні ступені (зазвичай не менше трьох), і тоді вартість повного циклу тренінгів наближається до $ 1 тис.
Звичайно, можна ходити на тренінги особистісного росту з цікавості або щоб придбати нових друзів. Але краще все ж знаходити нових друзів іншими способами. Ось що розповів «Попфіну» на умовах анонімності один бізнес-тренер, раніше активно займався тренінгами особистісного росту: «Я вважаю, що тренінги особистісного росту корисні лише людям, що знаходяться, що називається, на межі. Таких людей тренінг утримає від здійснення необоротних помилок. У всіх інших ситуаціях, якщо ви не каліка, ви цілком здатні розібратися самостійно. Хороша ложка до обіду. Правильно зроблені тренінги особистісного росту дуже нагадують всякі піонерські заходи: «Зірниця», спів біля багаття, огляди строю та пісні. Але те, що добре для підлітків, не завжди корисно для людей, яким 30-40 років. У цьому віці людина сама повинна тягнути свою лямку. Для підлітка тренінг особистісного зростання - своєрідна ініціація. Для дорослих же тренінг або заміщає психотерапію, або перетворює їх в людей, залежних від тренерів, яких можна запідозрити в тому, що вони створюють секти тоталітарного штибу ».