Чи допомагає любов схуднути, dietola
Чи допомагає любов схуднути?
Від любові багато «марніють і сохнуть», забуваючи про їжу. Чи це не найкраща дієта? Але є й інша сторона цього почуття. Нерозділене кохання часто змушує заїдати негативні емоції, що несприятливо позначається і на самопочутті, і на фігурі, звичайно ж. У медалі дві сторони, розглянемо кожну з них.
Чому любов допомагає?
Коли настає закоханість, організм людини починає виробляти гормон окситоцин. Його наявність приносить відчуття комфорту, щастя від близькості дорогої людини. Не дарма його називають «гормоном любові». До всього іншого окситоцин сприяє спалюванню жиру. так Так.
Втім, справа не тільки в «хімії». Бажання сподобатися - ось що змушує тримати себе в тонусі. Багато зізнаються, що почуття до представника протилежної статі стали тим поштовхом, який змусив привести себе в порядок, зайнятися спортом, змінитися на краще. Друге плюс, особливо помітний тим, хто тягнеться на кухню під впливом емоцій - це зміщення акцентів з їжі на інші речі. Тепер їжа, яка раніше виступала як джерело позитиву, не так важлива - адже яскраві почуття просто б'ють через край!
Виходить, любов дає нам мотивацію і сили. що допомагають перейти на шлях здоров'я? Так, але не все так однозначно.
Чому любов заважає схуднути?
Буває, що все та ж любов заважає нашим «здоровим» планам. Піти в тренажерку або на побачення? Влаштувати запланований розвантажувальний день або з'їсти цукерки, коробочку яких він тільки що вручив тобі? Закохуючись, нам доводиться змінювати звичний розпорядок - адже тепер ми залежимо і від іншої людини, його можливостей і планів. Як би важко не довелося, намагайтеся не міняти своїх корисних звичок і по можливості розділити їх з коханим. Адже проводити час разом можна не тільки в кіно або кафе, а й у спортзалі, на тенісному корті, катаючись на велосипеді, на конях, на лижах! Шукайте активні заняття, які подобаються вам обом.
Ще одна причина, яка змушує нас закинути турботу про фігуру - емоційна залежність. «Навіщо мені худнути, я йому і так подобаюся!» Та й улюблений усіма словами переконує в цьому - мовляв, любити тебе буду і худий, і товстої. Але ж справа не в цьому, а в вашому ставленні до самої себе. Вам сподобається «вирости» на пару розмірів, більше не надіти улюблену сукню і забути, що таке піднятися на 8-й поверх без задишки? Любіть у першу чергу себе і робіть все, щоб тримати себе в тій формі, в якій ви хочете. І якщо ваша друга половина не підтримує ваші прагнення в області здорового харчування і спорту, подбайте про себе самі. Це те, що ви можете.