Через чотири місяці нашого спілкування, чоловік мені зізнався, що одружений

Попередня ◈ Наступна

Головна / Консультація психолога / Через чотири місяці нашого спілкування, чоловік мені зізнався, що одружений. Як забути його?

Питання психолога:

Привіт, шановні психологи! Мені 32 роки, з чоловіком розлучилася рік тому, від шлюбу маю доньку. Півроку тому познайомилася з чоловіком (йому 33). Через чотири місяці нашого спілкування, він мені зізнався, що одружений. У шлюбі 3 роки, дітей немає. Для мене це був удар ... Я не очікувала такого від нього. Можливо я занадто наївна, але мені хотілося вірити йому. За весь цей час я звикла до нього, до мене повернулися ті почуття, які я відчувала в 20 років. Дізнавшись правду, я негайно попрощалася з ним, видалила всі контакти. Але не минуло й пару днів як ми знову почали спілкуватися. Він каже, що любить мене і я це відчуваю, але в глибині душі знаю, що він ніколи не піде з сім'ї. До того ж, якщо він раз обдурив мене, приховавши свій сімейний положеніе..как я можу йому вірити. Мій тато колись кинув нас і пішов до коханки. Так ось я не хочу бути в цій ролі.Я поважаю себе, ту жінку (його дружину), тому не хочу розбивати сім'ю. Допоможіть вийти з цієї ситуації. Як забути його, ми адже вже тричі прощалися з ним, але заново повертаємося. Дякуємо.

Відповідь психолога theSolution:

Відносини будуються за певними правилами.

Перше правило, після виникнення взаємного потягу, симпатії та інтересу - переконатися, що Ви можете людині довіряти, дізнатися про нього якомога більше, переконатися, що його слова не розходяться з діями і зрозуміти чи збігаються Ваші погляди на відносини і життя. Пройшовши цю важливу стадію, люди починають розвивати свої почуття, довірливо і емоційну близькість, знаючи, що це буде безпечно для них.
Небезпечно закохуватися в людини, раніше не переконавшись в тому, що можете довіряти йому, так як потім може бути дуже боляче.

Заперечення, як захисний невротичний механізм

Зверніть, будь ласка, увагу на Вашу фразу «мені хотілося вірити йому». Невідповідність бажаного і дійсного викликають у людини стан фрустрації (розгубленості, незадоволеності, гніву), якого він прагнути уникнути. Для цього він може ігнорувати деякі аспекти дійсності з тим, щоб вона здавалася відповідної очікуванням, тобто відповідної бажаного. Заперечення є захисним механізмом психіки, який допомагає дитині впоратися з важкою для нього ситуацією і переживаннями. Цей механізм так само може бути корисний для дорослої людини в екстреної і дуже складній життєвій ситуації, коли він не може впоратися зі складними емоціями і його психіка може серйозно постраждати. Але таке трапляється досить рідко, і далеко не кожен в своєму житті стикається з такими ситуаціями, з якими дійсно не міг би впоратися. Звичка використовувати такий механізм невротичної захисту, як заперечення, характерна для особистісно незрілих людей. Це як би відхід від дійсності і життя в ілюзіях, після розсіювання яких, неминуче буває боляче.

Важливо відрізняти справжню любов від маніпуляцій

Хотіти приємно проводити час і любити - не одне й те саме. Так, таке трапляється в житті, коли люди, перебуваючи у відносинах, в сім'ї, зустрічають когось, до кого виникає почуття любові. Однак, це відбувається в тих випадках, коли існуючі відносини не влаштовують його, в них немає взаєморозуміння і любові. І людина, замість того, щоб працювати над відносинами, вирішувати проблеми і покращувати їх якість, ховається від цього, ігнорує почуття незадоволеності. Тим часом, воно накопичується і наростає. І зустріч з ким-то, хто дає те, над чим він не хотів працювати в стосунках, буде якоїсь компенсацією і задоволенням незадоволених потреб в розумінні, близькості. Чи є істинною ця любов? Швидше, це втеча від вирішення проблем.
Шляхетна людина довго приймає рішення про розрив відносин, навіть знаючи, що немає ніякої можливості поліпшити ті відносини, які його не влаштовують. Ніякої можливості має на увазі, що він випробував все - прикладав чимало зусиль і часу, щоб вирішити існуючі в цих відносинах проблеми, працював над ними, над їх якістю, розмовляв зі своїм партнером, звертався за допомогою до фахівця. Тільки після цього він приймає рішення розлучитися, щоб кожен з колишніх партнерів міг побудувати нові щасливі відносини, за які кожен з них візьме нові зобов'язання і відповідальність. У ситуації схожою на Вашу благородна людина попросить дати йому час на те, щоб прийняти обдумане, зважене і відповідальне рішення і залагодити все необхідне, щоб створити нові відносини з вами. В іншому випадку, все виглядає так, як ніби людина використовує інших людей для свого комфорту і задоволення. У цьому випадку він, швидше за, переслідує свої власні інтереси свідомо чи несвідомо маніпулюючи почуттями жінок.

Ознаки справжнього кохання

Які дії чоловіка, крім його слів, дозволяють Вам зрозуміти, що він Вас дійсно любить? Слова повинні підкріплюватися діями, тоді вони мають вагу і їм можна довіряти. Тоді і Ви, і навколишні люди зрозуміють, що людина Вас дійсно любить.

До таких ознак належать:

  • бажання проводити з Вами якомога більше часу;
  • інтерес до Вас, Вашим відчуттям, справах, інтересам і планам;
  • прагнення ділитися з Вами своїми почуттями, обговорювати події життя тощо;
  • бажання подбати про Вас, захистити;
  • прагнення ввести Вас в своє коло спілкування;
  • прагнення дізнатися про Вас як можна більше;
  • прийняття Вас і всіх складових Вашому житті, без осуду і бажання що-небудь змінити в Вас;
  • щирість і довірливість в спілкуванні;
  • готовність віддавати, брати на себе зобов'язання і нести відповідальність, підтверджена діями;
  • щедрість і безкорисливість у вчинках;
  • готовність щиро відповідати на питання про себе;
  • прагнення витрачати на Вас гроші і час:
  • готовність бути вірним емоційно і сексуально.

Перевірте чоловіка по контрольним переліком психопатії

Люди, з ознаками психопатії, можуть маскуватися під милих, чесних, щирих, люблячих, які заслуговують на довіру людей. І при цьому бути жорстокими маніпуляторами, які використовують інших у своїх інтересах і для задоволення своїх потреб. Одягаючи маску благородства, вони з легкістю домагаються від чесних, добрих і довірливих людей всього бажаного. Вони кажуть слова, які хочуть від них чути, здаються чуйними і розуміючими, грають в любов і щирість. Ключове слово тут «грають», так як психопати зображують почуття, яких насправді не відчувають. Такі люди не здатні відчувати вищі моральні емоції. Будучи при цьому холоднокровним і розважливим майстерно грають мімікою, інтонаціями, жестами любовний погляд, ніжні обійми, проникливо і пристрасно шепочуть визнання в любові. Улюблені жертви психопатів - добрі, чуйні, чуйні і щедрі в усіх відношеннях люди. Звичайній людині важко зрозуміти, що хтось, зізнаючись у любові, може свідомо скорочувати м'язи обличчя так, щоб це виглядало як щирі почуття. Прикидатися в почуттях для того, щоб ввести в оману нічого не підозрює жертву і використовувати в своїх інтересах. Потрапивши в мережі психопата, люди із заниженою самооцінкою довго не можуть розібратися, в чому причина проблем - вони, скоріше, подумають, що щось не так з ними, ніж з партнером.

Роль Жертви в стосунках

Турботливі, що віддають люди, можуть стати Жертвою в віктимних відносинах. Колись в дитинстві таких людей навчили, що їх будуть любити, якщо вони будуть догоджати, виправдовувати очікування, активно вирішувати проблеми інших людей і піклуватися про них, і думати про себе і свої інтереси в останню чергу або не думати взагалі. Їх навчили, як будувати відносини, в яких хтось домінує над ними і керує їх поведінкою. Їх навчили відчувати почуття провини і сорому за любов до себе, відчувати себе винними і зобов'язаними всім, крім себе. Відчувати свою уявну неповноцінність і нікчемність, коли вони виходять за межі відносин і не залежать від кого-то. Це означає, що їх навчили бути залежними і слабкими. Вони думають про себе, як про хороших людей, які заслуговують на схвалення і любові, коли роблять все для інших і нічого не отримують для себе. Одностороння самовіддача - вірний спосіб стати жертвою у відносинах.

Підсвідомі переконання Жертви

Жертва переконана, що інші люди краще знають, ким вона є і що з себе представляє, і тому їм вирішувати, як до неї треба ставитися, чого вона заслуговує, як вона буде жити і які очікування виправдовувати. Жертва живе зі стратегії вивченої безпорадності і часто відчувається себе слабкою, беззахисною, яка потребує, розгубленою, переляканою. Ця роль небезпечна ще й тим, що може діяти руйнівно на життя людини в буквальному сенсі, і людина в крайніх її проявах, може шукати Переслідувача, який позбавить її не тільки почуття власної гідності, а й найціннішого - здоров'я або навіть життя. Тому вкрай важливо усвідомити свої віктимні моделі поведінки, з тим, щоб перестати грати роль Жертви і стати сильною, зрілої, автентичної особистістю, здатною про себе подбати і налагодити свою щасливу і успішне життя.

Як забути відносини

  • Важливо перестати виправдовувати партнера. Правда краще життя в ілюзіях.
  • Дуже важливо підняти свою самооцінку! Навчитися розуміти себе, свої потреби, інтереси, свою цінність і діяти згідно з ними!
  • Навчитися розпізнавати маніпуляції в стосунках і справжні наміри чоловіків.
  • Навчіться дотримуватися у відносинах баланс «брати-давати». Звертайте увагу на те, скільки ви вкладаєте у відносини, скільки партнер.
  • Вивчайте психологію побудови партнерських відносин.
  • Щоб пережити розставання, зверніться за емоційною підтримкою, щоб не переживати поодинці.
  • Дайте собі час для того, щоб усвідомити, відчути, прожити і виказати свої емоції, пов'язані з розставанням.
  • Використовуйте дихальні техніки для того, щоб впоратися з емоційним болем.
  • Не соромлячись звертатися за допомогою до фахівців, якщо буде складно розібратися самостійно.
  • Не соромтеся просити про емоційну подружці, будь-то один, близька людина або спеціально навчена людина. Удачі вам!

Поділитися в соц. мережах

Очні консультації:

Попередня ◈ Наступна