Час міняти звички, або як алкоголь впливає на вашу вагу
Сьогодні ми розглянемо проблему вживання алкогольних напоїв не з точки зору моралі, етики та загострення залежності у людини. Ми будемо детально вивчати вплив алкоголю на фігуру.
Що кажуть дієтологи?
Фахівці розглядають вплив вживання спиртних напоїв на вагу людини не одне десятиліття. З'ясовано, що калорії алкогольних напоїв можна за своїми властивостями прирівняти до так званим порожнім або швидко засвоюваним, які не несуть в собі ніяких поживних речовин і мікроелементів. До таких же марним вуглеводів, що містяться у випічці і солодощах.
Хтось може відразу заперечити, що калорії в спиртних напоях не можна порівняти з калорійністю кулінарних надмірностей. Але це не так. Адже при розщепленні всього 1 грама алкоголю в організмі людини тут же утворюється 7ккал енергії. І це далеко не головна причина, здатна при регулярному прийомі «міцного» спричинити за собою ожиріння.
загострення апетиту
З точки зору проблеми появи надмірної ваги, однією з головних небезпек, що підстерігають любителя випити, є надмірне загострення апетиту під час прийому спиртного. І якби ж то це простежувалося виключно в період рідкісних гучних застіль.
Однак і кружка-інша пива також можуть викликати неабияке бажання поїсти чогось солоненького і гостренького. А вже якщо двома кружками людина не обмежується, тоді як закуску в хід, як правило, йде левова частка вмісту холодильника. Іншими словами, людина в моменти вживання спиртного повністю перестає контролювати свій апетит.
Часті неконтрольовані переїдання здатні викликати і загострювати розвиток важких форм гіпертонії, цукрового діабету, виникнення злоякісних пухлин.
Як спиртне впливає на внутрішні органи людини
Здавалося б, як токсини, що потрапляють в печінку, можуть позначитися на проблемі ожиріння? Виявляється, можуть. Печінка, що віддає занадто багато сил на боротьбу за очищення організму після регулярного вживання алкоголю, перестає нормально функціонувати. Внаслідок цього погіршується обмін речовин.
Дріжджі, процес бродіння яких і дає основу спиртних напоїв, згубно впливають на шлунок. Часті розлади травного тракту, а також неправильний обмін речовин також сприяють накопиченню в тканинах надлишків жирових відкладень.
Обмін речовин
Щоб не бути голослівними, зупинимося детальніше на реакціях, що викликаються прийомом алкогольної продукції в обмінних процесах організму. І для початку хочемо запевнити любителів приймати «по чуть-чуть», що їх це теж стосується. Тому що будь-який, навіть самий незначний вживання спиртного тут же призводить до підвищеного викиду інсуліну в кров, що в свою чергу, призводить до поступового накопичення підшкірно жирової клітковини. До речі, не можна не згадати особливість жирової тканини накопичуватися і на внутрішніх органах, що загрожує для здоров'я.
Чарівна фотосесія мами пятерняшек
Такі особини можуть привести в жах кожного
35 наймудріших єврейських приказок
Адже відразу роздобрілі серце, нирки або печінка не здатні до нормальної життєдіяльності, Ускладнення роботи внутрішніх органів призводить зрештою до жирової дистрофії.
Алкоголь і вага: калорійність спиртних напоїв
Якщо розглядати вплив на надлишкову вагу різних спиртних напоїв, то чемпіоном по накопиченню підшкірного жиру є пиво. Припустимо, людина звикла за вечерею щодня випивати одну велику кружку пива об'ємом 0,5 л. Ніяких ознак сп'яніння при цьому він не відчуває, контроль над собою не втрачає, проте вже через якийсь рік людина здивовано помітить, що поправився на 15 кілограмів. І чим менш здорові внутрішні органи, тим більше зайвої ваги додається.
Найкалорійнішим продуктом серед алкогольних напоїв вважається лікер "Бейліз", який містить 327 ккал енергії в 100 грамах.
Калорійність пива в середньому (в залежності від марки) - від 35 до 60 ккал. А це означає, що, випиваючи всього одну пляшку пива, людина поглинає до 300 ккал. Хоча, як правило, любителі холодного напою не обмежуються однією пляшкою. Звідси і результат у вигляді формується «пивного животика».
Найнижчою калорійністю з винного асортименту відрізняється біле столове вино - 65ккал на 100г продукту.
Дієтологи невтішно відгукуються про різні алкогольних коктейлях, що містять крім основного інгредієнта ще й допоміжні речовини у вигляді цукру і жирів.
