Боремося з зневодненням шкіри
Більшість жінок у різні періоди свого життя, не залежно від того, який у неї тип шкіри, страждають зневодненням. Іноді жінки плутають зневоднення з сухістю шкіри. Але в останньому випадку, шкіра страждає від відсутності поживних речовин і жирового мастила. При зневодненні ж страждає захисний гідроліпідний баланс і настає втрата вологи, яка веде до непередбачуваних наслідків, серед яких раніше поява зморшок і передчасне старіння. Як уникнути зневоднення і які кошти допоможуть нам з ним впоратися?
Що таке зневоднення?
У нормальному стані шкіра сама підтримує свій захисний гідроліпідний баланс. При зневодненні шкіри цей захист порушується. Вода просочується в верхні шари шкіри за законом дифузії, переходячи з насиченою вологою дерми в більш сухі верхні шари. Досягнувши сухого рогового шару, вона прагне продовжити свій рух і перейти в ще більш суху атмосферу. Зволоженість епідермісу залежить від того, скільки води надходить в нього з дерми і з якою швидкістю вона випаровується з поверхні шкіри. Чим краще роговий шар буде утримувати вологу, тим більше зволоженим стане епідерміс. Крім того, на поверхні шкіри в кератиноцитах рогового шару знаходиться комплекс гігроскопічних молекул званих НУФ (натуральний зволожуючий фактор). Цей комплекс, включає в себе ряд амінокислот, гіалуронову і молочні кислоти, сечовину. Його роль - підтримання необхідного рівня зволоження на поверхні шкіри. НУФ здатний притягувати вологу з навколишнього середовища. Тому для підтримки гарного зовнішнього вигляду шкіри дуже важливий рівень вологості навколишнього середовища. В молодості пошкодження епідермального бар'єру не призводить до зневоднення, так як при найменших змінах в ньому клітини починають відтворювати нові ліпіди. Але з віком, починаючи з 30 років цей процес сповільнюється, в ліпідної прошарку відбуваються зміни, які призводять до втрати вологи. Це призводить в свою чергу до якнайшвидшого зневоднення шкіри, старіння, відчуття сухості, появи зморшок.
Причини зневоднення?
Тест: зневоднений ваша шкіра
Перевірити, чи страждає ваша шкіра від зневоднення, можна за допомогою простого тесту: ввечері, за дві години до сну, змийте косметику і більше нічого на обличчя не наносите. Якщо на ранок з'явилося відчуття "стягнутості", зморшки і складочки стали більш виражені, а шкіра місцями почала лущитися, - значить, ваша шкіра зневоднена.
Як впоратися з зневодненням?
На допомогу в боротьбі з зневодненням вам прийдуть косметичні зволожуючі засоби. При покупці таких необхідно звернути увагу на їх склад. Практично всі кошти, крім гелів, містять деяку кількість жирів і речовин, що перешкоджають зневоднення шкіри. Вони формують на обличчі захисну плівку, яка не дає воді випаровуватися. Але деякі засоби здатні відновлювати здатність шкіри утримувати вологу. До складу зволожуючою косметики повинні входити провітамін В5, який зволожує і живить шкіру, вітамін Е - природний засіб захисту від вільних радикалів, гіалуронова кислота - жирна кислоти рослинного або тваринного походження, а також гліцерин, гліцерин, різні натуральні масла, такі як жожоба, авокадо , арахісове масло і т.п. диметилкетон, алантоїн, таласфери, ліпосоми.
Тепер потрібно поговорити про найголовніше. Скільки рідини потрібно пити при зневодненні? Медики рекомендують випивати до 2 літрів рідини в день. Добову норму води розподіляйте так, щоб 2/3 її доводилося на першу половину дня. Остання чашка чаю або склянку соку повинен бути випитий вами не пізніше, ніж за півтори години до сну. Інакше на ранок ваше обличчя буде виглядати набряклим! Пити необхідно повільно, невеликими ковтками.
Не забувайте про прекрасне способі зволоження особи - протирання з кубиками льоду. Робити це потрібно два рази - вранці і ввечері. До складу льоду можуть входити настої лікарських трав або мінеральна вода. Після такої процедури не витирайте обличчя, дайте воді самої підсохнути.
І не забудьте про додаткове харчування. Хоча б один раз в тиждень наносите на обличчя маску для свого типу шкіри. Поживна маска насичує шкіру вітамінами, що сприяє її природному відновленню і зволоженню. Зволожуюча маска захищає шкіру від пересихання, продовжує її молодість.