Блог розумної совихочу стати щасливою людиною
style = "display: inline-block; width: 320px; height: 100px"
data-ad-client = "ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot = "7750357986">
А щастя, по-моєму, просто
Буває різного зросту:
Від купини і до Казбеку,
Залежно від людини!
Привіт, мої дорогі Новомосковсктелі!
Сьогодні у мене сталося незвичайне ранок, мене переповнюють емоції і я хочу поділитися з вами шматочком свого щастя.
Все починалося, здавалося б, як завжди - встала раненько, поки вся родина ще спить, налила в склянку чистої води, вийшла на ганок і, вдивляючись в далекі засніжені гори на горизонті, висловила слова Подяки - це звичайний ранковий ритуал, вже увійшов в звичку . все, як завжди, звично і буденно. і раптом несподівано нахлинуло незвичайне відчуття - присутність Щастя тут і зараз!
Таке відчутне, таке реальне! Ось я стою на ганку свого будинку, а переді мною Всесвіт відчинила свої обійми і посміхається мені назустріч. Стало так тепло, так спокійно і радісно на душі, всі тривоги і турботи відсунулися на задній план, а в голові чітко проступила ясна думка - «Тепер точно все, що задумала, вийде!» І це не відчуття, це ЗАТВЕРДЖЕННЯ! Начебто саме Небо дає дозвіл на реалізацію моїх планів, а плани у мене - ого-го, наполеонівські !!
І ось уже кілька годин я живу під враженням цього поки нез'ясовного для мене стану всеосяжного щастя, як ніби я отримала довгоочікуваний подарунок, про який мріяла все життя!
Звичайно, і до сьогоднішнього ранку я була щаслива, просто так, без причини: просто тому, що бачу цю незвичайну красу навколо себе, тому що дихаю чистим свіжим повітрям, тому що навколо мене улюблені і люблячі мене люди, тому що мені дана можливість жити і насолоджуватися цим життям. І тому, що мені надано право вибирати в цьому житті: бути щасливою або нещасною.
Але так було не завжди, я пройшла, як і всі, довгий шлях проб і помилок, поки не зрозуміла одну істину: Випробувати Щастя і Радість Життя - ось я навіщо прийшла на цю Землю.
Стан щастя - воно, з одного боку, досить просте, а з іншого, здається, таке далеке, недосяжне, таке незрозуміле.
Знаєте, що я вам скажу? Насправді все реально просто! Це ми самі звикли все ускладнювати. Стати щасливою людиною доступно кожному, потрібно тільки захотіти прийняти правильне рішення: бути чи не бути щасливим.
А якщо ви вже прийняли рішення «бути», то дозвольте запропонувати вам невелику практику, якої мене свого часу навчили вже щасливі і успішні на той момент люди)). Вона складається всього з двох кроків, які самі по собі не складні, але складність полягає в тому, що просто прочитати їх недостатньо, потрібно неодмінно виконати завдання, інакше результату ніякого не вийде.
Отже, ось перший крок:
Хочеш бути щасливим, будь ним!
Уміння бути щасливим - це навик. Якщо вам створити ідеальні умови, ви не зможете бути щасливими, тому що ви просто не вміє цього робити. І ми будемо вчитися це робити прямо зараз.
Хоч раз в житті кожна людина був щасливий! І прямо зараз, не відкладаючи в довгий ящик, згадайте ті моменти, коли ви були по-справжньому щасливі.
Це може бути коротенький момент, але це був момент, коли ви відчували щастя. Це могло бути один раз вашому житті. Це може бути кожен день. Неважливо. Але це напевно було у вашому житті. Важливо згадати цей момент. Згадати на рівні тіла, на рівні відчуттів.
style = "display: inline-block; width: 320px; height: 100px"
data-ad-client = "ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot = "7750357986">
- З сьогоднішнього дня почніть медитувати! Кожен день мінімум 5 хвилин - згадуйте те щастя, яке було з вами, занурюйтесь в відчуття того моменту, переживайте його знову і знову і запам'ятовуйте, що відчувало ваше тіло в стані присутності щастя.
Другий крок - необхідно зрозуміти:
а що, я вважаю, мені потрібно для того, щоб бути щасливим.
Насправді вам нічого не потрібно, щоб бути щасливим. Все, що вам потрібно - це медитувати, згадуючи щасливі моменти свого життя і просочуватися цим станом. Але людина таке створіння, йому треба до чогось прагнути!
Знаєте, те, що ви відповісте на питання: «Що мені потрібно для того, щоб бути щасливим?» - це буде всього лише ваша мрія. А в кращому випадку - це ваша мета. І наше завдання - знайти кроки, які нас приведуть до цієї мети.
- Візьміть аркуш паперу і напишіть відповідь на питання «Що мені треба для того, щоб бути щасливим?». Насправді це буде ваша мрія. Опишіть її конкретно і зрозуміло, як можна докладніше в деталях і вона стане вашою метою.
- Далі візьміть ще один аркуш паперу і напишіть 5 простих кроків, які ви можете зробити прямо сьогодні (або завтра, в гіршому випадку протягом найближчого тижня), щоб наблизити цей момент. Наблизити той момент, коли ці ідеальні умови, які ви написали, збудуться.
Якщо це якась мрія, щоб мати будинок десь на березі Середземного моря, то першим простим кроком буде, може бути, - залізти в інтернет і знайти ці будинки. Подивитися як вони виглядають, подивитися скільки вони коштують, дізнатися, що потрібно для того, щоб стати володарем такого будинку.
Якщо це мрія про сім'ю і щасливих відносинах, то перше, що можна зробити - це взяти аркуш паперу і написати:
- Які це будуть відносини.
- Яким ви бачите людину поруч з собою.
- Що ви хочете відчувати поруч з цією людиною.
- Яким ви хочете бути поруч з цією людиною.
- Опишіть і зрозумійте, що ви хочете від цих відносин.
Якщо це якийсь бізнес-проект або справу, то знову таки, сядьте за стіл і хоча б опишіть яке воно? З чого воно складається, що ви могли б зробити прямо зараз для реалізації цього проекту.
Ось, наприклад, моя конкретна ситуація - я хочу завести блог. Для цього я, як мінімум, повинна вибрати тематику блогу, продумати дизайн, знайти хостинг, купити домен, почати наповнювати блог контентом і, власне, запрошувати відвідати мій блог всіх, до кого я можу дотягнутися))
Так, все насправді набагато простіше, ніж нам здається. І шлях до нашої мрії складається з таких от простих кроків.
Найголовніше і важливе - це напрацювати стан щастя всередині себе. Пам'ятайте перше наше завдання - ми згадували моменти, коли були щасливі. І починали медитувати на цей момент. Починали відчувати стан щастя тут і зараз.
І ось це перманентний стан щастя, яке з часом неодмінно оселиться всередині вас, має, на додаток до всіх своїх позитивних якостей, ще й колосальний заряд енергії, здатний рухати вас до тієї мрії або тієї мети, які ви описали в 2-му кроці, коли визначали, а що ж вам потрібно для щастя.
От і все. Дорога, на щастя проста. Головне дійте. Те, що ви просто шанували і просто зрозуміли, що все не так складно, як ви думали раніше - це, на жаль, не працює.
Важливо тільки те, що ви зробите!
Будь ласка, поділіться цією заміткою з друзями і близькими.
Ви ніколи не дізнаєтеся,
яка думка може змінити чиєсь життя назавжди.
Тому хорошим, добрим, корисним не соромтеся ділитися з усіма.
Просто натисніть на кнопочки соц.сетей нижче.
До зустрічі!
І пам'ятайте: ви абсолютно виняткові!
розумна Сова
style = "display: inline-block; width: 300px; height: 250px"
data-ad-client = "ca-pub-1166524260422113"
data-ad-slot = "3738960788">