Баскетбол як засіб фізичного виховання школярів
Глава 1. Теоретичні основи навчання школярів грі в баскетбол .... 5
1.1.Баскетбол як засіб фізичного виховання школярів ............ ..5
1.2.Анатомо-фізіологічні та морфофункціональні особливості баскетболістів 11-12 років ............................................................... 10
1.3. Методики навчання школярів грі в баскетбол ........................... 14
Глава 2. Організація і методи дослідження ........................................ 23
2.1. Організація дослідження ...................................................... ..24
2.2. Методи дослідження ............................................................... .23
Глава 3. Результати дослідження ................................................ .. .... 40
3.1. Результати контрольних випробувань до експерименту ........................ ..40
3.2. Результати контрольних випробувань після експерименту ............. ....... 45
3.3. Динаміка зміни результатів ................................................... 48
Актуальність теми дослідження пов'язана з пошуком найбільш ефективних засобів фізичного виховання школярів. Один з найпопулярніших ігор в Укаїни є баскетбол. Для неї характерні різноманітні рухи: ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, кидки і ведення м'яча, здійснювані в єдиноборстві з суперниками. Такі різноманітні рухи сприяють поліпшенню обміну речовин, діяльності всіх систем організму, формують координацію.
Баскетбол має не тільки оздоровчо-гігієнічне значення, але і агітаційно-виховне. Заняття баскетболом допомагають формувати наполегливість, сміливість, рішучість, чесність, впевненість в собі, почуття колективізму. Але ефективність виховання залежить, перш за все, від того, наскільки цілеспрямовано в педагогічному процесі здійснюється взаємозв'язок фізичного і морального виховання.
Багаторічне навчання вимагає врахування особливостей вікового розвитку, і, в зв'язку з цим, ретельного підбору засобів і методів навчальної роботи. В даний час є багато посібників, докладно висвітлюють сучасну техніку баскетболу (Л.Б. Кофман, Є.Р. Яхонтов, Ю.М. Портнов). У них викладені загальні питання організації педагогічної роботи, а також приведені конкретні практичні матеріали, які необхідно засвоювати в певному віці.
Об'єкт дослідження: процес фізичного виховання дітей по розділу «Баскетбол».
1. Вивчити теоретичні основи навчання школярів грі в баскетбол.
2. Визначити вправи для навчання елементам гри в баскетбол школярів 11-12 років.
3. Виявити ефективність експериментальних вправ для навчання елементам гри в баскетбол школярів 11-12 років.
Гіпотеза дослідження: найбільш успішний буде процес навчання дітей 11-12 років грі в баскетбол, якщо в фізкультурні заняття будуть включені наступні групи вправ:
- вправи для вдосконалення техніки лову і передачі м'яча;
- вправи для розвитку навичок ведення м'яча;
- вправи для розвитку фізичних якостей баскетболіста.
Глава 1.Теоретические основи навчання школярів грі в баскетбол
Баскетбол як засіб фізичного виховання школярів
З давніх-давен освіта та виховання розглядалися в рамках теорії фізичного виховання як точки дотику між педагогікою і грою. Педагогіка пов'язує гру з процесом виховання, освіти, навчання, розвитку особистості.
Ігри, включені в освітній процес, виправдані не тільки з педагогічної точки зору, але і біологічної, вони утворюють міцний фундамент фізичного виховання.
До складу основних засобів фізичного виховання входять рухливі ігри, що включають баскетбол. Починають навчати грі в баскетбол вже з початкових класів, від простого до складного. Навчання школярів має свої особливості. Своєрідність шкільного віку в тому, що організм спочатку володіє відносно низькою опірністю до несприятливих впливів зовнішнього середовища і в той же час швидко збільшує свої адаптаційні і функціональні можливості.
Відомо, що в період такого бурхливого природного фізичного розвитку, дуже важливо цілеспрямовано впливати на нього, щоб надати оптимальний напрямок. Від того, наскільки раціонально в цей період проводиться фізичне виховання, в більшій мірі залежить весь подальший хід фізичного вдосконалення.
Індивідуальні та загальні особливості фізичного розвитку школярів зобов'язують постійно приділяти увагу забезпеченню гармонійного зміцнення мускулатури, в тому числі передбачати паралельний вплив на симетричні групи м'язів тіла, «підтягуючи» відстають у розвитку м'язи. Регулярна рухова діяльність особливо активно стимулює обмін речовин, покращує обмінні процеси і тим самим сприяє структурно-функціональному вдосконаленню організму [3].
На думку Ж.К. Холодова суть фізичного виховання полягає в тому, щоб за допомогою засобів фізичного виховання надати природному процесу становлення форм і функцій організму, що росте оптимальний характер, забезпечити, можливо, гармонійне в цей період фізичний розвиток, сприяти нормальному функціонуванню організму, зміцнити здоров'я. Важливе місце в системі фізичного виховання дітей шкільного віку займає дію з м'ячем. Вправи в киданні, катання м'ячів сприяє розвитку окоміру, координації, спритності, ритмічності, узгодженості рухів. В іграх з м'ячем розвиваються: швидкість, стрибучість, сила, так як дитині часто доводиться в ігровій ситуації передавати м'яч своєму партнеру або кидати його в ціль, розташовану на значній відстані. Дії з м'ячем сприяють розвитку вміння схопити, утримати, кинути предмет, а також розрахувати напрямок кидка, узгодити з ним силу, виховують виразність рухів, гарну просторове орієнтування. [22]
Під впливом систематичного тренування у юних баскетболістів зменшуються витрати енергії організму, пов'язані з виконанням стандартної навантаження, у них в меншій мірі зростає споживання тканинами кисню, ніж у їхніх однолітків, які не займаються спортом (при такій же навантаженні).
Різноманітне чергування рухів і дій, часто змінюються за інтенсивністю та тривалістю, надає загальне комплексний вплив на організм що займаються. Заняття баскетболом сприяють розвитку основних фізичних якостей; сили, швидкості, спритності і витривалості. [11]
Ігрова обстановка змінюється дуже швидко і створює нові ігрові ситуації. Ці умови привчають гравців постійно стежити за процесом гри, миттєво оцінювати обстановку, діяти ініціативно, винахідливо і швидко в будь-якій ситуації. Безперервне спостереження за процесом гри допомагає розвитку здібностей до широкого розподілу і концентрації уваги, до просторової і тимчасової орієнтації.
Змагальний характер гри, безперервна зміна обстановки, удача або неуспіх викликає у спортсменів прояв різноманітних почуттів і переживань, які впливають на їх діяльність. Високий емоційний рівень сприяє підтримці постійної активності і інтересу до гри. Ці особливості баскетболу створюють сприятливі умови для виховання у баскетболістів, вміння керувати емоціями, не втрачати контролю над своїми діями.
Кожен гравець протягом зустрічі, враховуючи мінливу ігрову обстановку, не тільки самостійно визначає, які дії йому необхідно виконувати, а й вирішує, коли і яким способом йому діяти. Це важливо для виховання у займаються творчої ініціативи. Загалом, не слід забувати про те, що з усіх командних видів спорту баскетбол більш інших схильний до того, щоб виставляти на показ індивідуальні здібності, а також, інколи, в поодинці вирішувати результат того чи іншого матчу.
Правила гри передбачають етичність поведінки спортсменів по відношенню до противників і суддям. Персональні та технічні покарання служать засобом для регулювання взаємовідносин між учасниками змагань. [11]
На думку Ю.Д. Залізняка ця особливість має найбільше значення для виховання дружби і товариства, і виробленню звички підпорядковувати свої дії інтересам команди. [5]
Баскетбол набув широкого поширення у всьому світі, з кожним роком зростає інтерес до занять цим видом спорту, посилюється конкуренція на міжнародній арені. Останнє викликає необхідність удосконалення методики спортивного тренування з урахуванням тенденцій розвитку баскетболу.
Різноманіття рухових дій спортсменів під час гри дуже ускладнює кількісне опис їх компонентів. Сучасний тренувальний процес настійно висуває необхідність розробки методів інтегрованого, якісно-кількісного опису організму спортсмена як великої системи з метою раціонального моделювання його стану.
Моделювання ігрових ситуацій вельми складно. Однак в баскетболі можна виділити такі рухові компоненти, які піддаються детальному вивченню і опису. Це один з різновидів кидка м'яча в кошик.
Сутність гри полягає в тому, що гравці кожної команди, переміщаються по майданчику з м'ячем або без м'яча і, долаючи опір противника, намагаються, як можна більше закинути м'ячів в корзину суперника і перешкоджати їм в оволодінні м'ячем і кидках в свою корзину. М'яч можна передавати, вести, кидати, відбивати, дотримуючись правил гри. Виграє команда, на рахунку якої після закінчення гри виявиться більше очок. [2]
Баскетбол - одна з найпопулярніших ігор в нашій країні. Для неї характерні різноманітні рухи: ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, кидки і ведення м'яча, здійснювані в єдиноборстві з суперниками. Такі різноманітні рухи сприяють поліпшенню обміну речовин, діяльності всіх систем організму, формують координацію.
Баскетбол має не тільки оздоровчо-гігієнічне значення, але і агітаційно-виховне. Заняття баскетболом допомагають формувати наполегливість, сміливість, рішучість, чесність, впевненість в собі, почуття колективізму. Але ефективність виховання залежить, перш за все, від того, наскільки цілеспрямовано в педагогічному процесі здійснюється взаємозв'язок фізичного і морального виховання.
Баскетбол, як засіб фізичного виховання, знайшов широке застосування в різних ланках фізкультурного руху.
В системі народної освіти баскетбол включений в програми фізичного виховання дошкільної, загальної середньої, середньої, професійно-технічної, середньої спеціальної та вищої.
Баскетбол є захоплюючою атлетичною грою, що представляє собою ефективний засіб фізичного виховання. Не випадково він дуже популярний серед школярів. Баскетбол, як важливий засіб фізичного виховання і оздоровлення дітей, включений у загальноосвітні програми середніх шкіл, шкіл з політехнічним і виробничим навчанням, дитячих спортивних шкіл, міських відділів народної освіти і відділення при спортивних добровільних товариствах.
Закріплення досягнутих результатів і подальше підвищення рівня спортивної майстерності тісно переплітаються з масовою оздоровчою роботою і кваліфікованою підготовкою резервів з найбільш талановитих юнаків та дівчат. Такі резерви підготовляються в дитячих спортивних школах.
Багаторічне навчання дітей вимагає обліку особливостей їх вікового розвитку, і в зв'язку з цим, ретельного набору засобів і методів навчальної роботи. В даний час є багато посібників, докладно висвітлюють сучасну техніку баскетболу. У них викладені загальні питання організації педагогічної роботи, а також приведені конкретні практичні матеріали, які необхідно засвоювати в певному віці.
Одна з найважливіших задач загальноосвітньої школи - виховання у дітей потреби в повсякденних заняттях фізичними вправами. Вирішення цього завдання вимагає від учителя фізичної культури наполегливості, творчості, багато умінь і знань. І перш за все, треба вміти будувати на тільки свою діяльність, але і діяльність учнів на уроці. Причому так, щоб вона мала своє відповідне продовження у формі самостійних занять в домашніх умовах з метою фізичного самовдосконалення. А для цього, в першу чергу, треба знати реальні можливості своїх вихованців.
Різноманітність технічних і тактичних дій гри в баскетбол і власне ігрову діяльність мають унікальні властивості для формування життєво важливих навичок і умінь школярів, всебічного розвитку їх фізичних і психічних якостей. Освоєння рухові дії гри в баскетбол і сполучені з ним фізичні вправи є ефективними засобами зміцнення здоров'я і рекреації і можуть використовуватися людиною протягом усього його життя в самостійних формах занять фізичної культури. [11]