Антицелюлітний масаж стегон і сідниць
Красиве і пружне тіло хоче мати кожна жінка, починаючи з самого юного віку. Як бути, якщо фігура залишає бажати кращого? Що робити, якщо шкірний покрив схожий на печене яблуко? Давайте спробуємо розібратися в тому, як можна ефективно і грамотно вести боротьбу з целюлітом.
Целюліт - не вирок
Горбиста неприваблива шкіра - це не доля тільки повних і літніх тітоньок. На жаль, целюліт може з'являтися і у юних струнких представниць слабкої статі.
Ефект «апельсинової кірки» в області стегон, сідниць, живота може виникнути внаслідок порушення обмінних процесів. Токсичні речовини, надлишок рідини не виводяться вчасно з організму і накопичуються під шкірою, створюючи невеликі ущільнення непривабливого вигляду.
Як правильно діяти, якщо ви виявили целюліт? Головне - не впадати у відчай і, озброївшись повноцінної інформацією, почати непримиренну боротьбу з цією проблемою. Обгортання, застосування скрабів, спеціальні ванни, а також зміна способу життя і режиму харчування обов'язково приведуть до очікуваного результату - повного позбавлення від цієї проблеми. Дуже ефективним вважається антицелюлітний масаж сідниць.
Методи боротьби з целюлітом
Але, вступаючи у війну з цією проблемою, обов'язково потрібно знати одну головну річ - тільки комплексний підхід, заснований на використанні відразу декількох методик, може принести позитивний результат.
Ось найбільш ефективні способи боротьби проти целюліту:
- Обгортання.
- Спеціалізований масаж за допомогою крему, меду, масел та ін.
- Застосування скрабів.
- Антицелюлітні банки.
- Інфрачервоне випромінювання.
- Використання масок.
- Зміна раціону харчування (усунення з меню всіх продуктів, які некорисні для шкіри).
- Збільшення фізичної активності (плавання, фітнес, ходьба пішки замість автомобільних поїздок і т.д.)
Використання двох і більше методів одночасно допоможе швидше досягти бажаного результату.
Масаж - наш друг
Всі знають про користь масажу. Багато хто мріє лягти на кушетку і отримувати задоволення від корисних маніпуляцій кваліфікованого фахівця. Але, на превеликий жаль, не всі можуть дозволити собі таку процедуру. Причин може бути багато - від банального грошового обмеження до відсутності вільного часу.
Звичайно, дуже здорово відвідати спеціалізований салон, де вам будуть робити антицелюлітний масаж сідниць і стегон. Кваліфіковані масажисти застосують різні пристосування для підвищення ефективності масажу - ролики, банки, масажні щітки, ультрасучасні технічні пристрої.
Є спеціальні переносні пристрої для вплив на целюлітні області за допомогою ролерів. Вони використовуються для більш глибокого масажу - ендермологіческій - зачіпає великі ділянки підшкірної сфери і благотворно діє на шкіру, розгладжує її і позбавляючи від целюліту.
Масаж для боротьби з целюлітом - процедура, зовсім не схожа на подібну маніпуляцію в нормальному поданні. Якщо приймаючи сеанс звичайного масажу, ви розслабляєтеся і отримуєте масу приємних відчуттів від дотиків фахівця, то антицелюлітний масаж на кшталт гарної фізичної навантаженні.
Використання крему проти целюліту може зробити процес масування більш дієвим.
В основному, фахівці використовують такі прийоми для масажу як розминка, вплив на точки, енергійне розтирання.
Цілком можливо робити масаж проти целюліту і в домашніх умовах. Кращий спосіб -попросіть подругу або близького родича помасажувати області, «уражені» целюлітом за допомогою спеціального крему. І нехай результат такої дії не зрівняється з масажем в салоні, все ж виключати домашню процедуру з плану боротьби з целюлітом не варто.
Антицелюлітна дія на шкіру можна робити і самостійно, без помічників, але в цьому випадку потрібно скористатися спеціальними пристроями. Але навіть звичайне розтирання ніг жорсткою мочалкою або щіткою під час прийому водних процедур дає хороший результат, якщо діяти регулярно і в системі.
Корисні поради
Якщо ви зробили вибір на користь масажу в звичній обстановці свого будинку, то вам не зайве буде познайомитися з корисною інформацією.
Поки ви приймаєте ванну, можна налаштувати думки на позитивну хвилю - виключити весь негатив, подумати про щось приємне і дати собі установку на отримання ефективного результату від майбутньої процедури.
Відмінною підготовкою до прийняття корисних маніпуляцій буде скрабірованіе проблемних зон ніг, рук, живота, грудей. Це дасть можливість розкритися шкірним порам і швидше прийняти позитивний вплив рук або будь-якого апарату.
Масаж слід починати від легких, майже невідчутним погладжувань. Поступово потрібно посилювати силу впливу на ділянки шкіри. Робляться маніпуляції за принципом «замісу тіста». Щадити себе не варто, адже ви мрієте про пружному тілі?
Кісточки всіх пальцевих фаланг повинні обов'язково пройтися по проблемних зонах тіла.
Прикінцеві масажні рухи не повинні носити агресивний характер, їх знову потрібно робити ніжно і лагідно, можна трохи поплескати і погладити шкіру.
Дуже добре, якщо масаж ніг буде зроблений з використанням спеціального крему проти целюліту. Підійдіть до вибору косметичного засобу з великою відповідальністю. Не економте на своєму зовнішньому вигляді і купите якісний і ефективний препарат.
Масаж з натуральними добавками
Замість крему від целюліту при масажі можна взяти інші не менш корисні компоненти:
Зупинимося на одному з компонентів. Медовий масаж дуже популярний серед тих, хто вступив на стежку війни з целюлітом.
Поплескування проблемних зон (стегон, сідниць, ніг, живота) долонями, змазаними цим натурпродуктом потрібно робити по зростаючій силі яких докладають зусиль. Різке прилипання долонь до тіла і таке ж «вибуховий» їх відривання від проблемної зони - ось спосіб антицелюлітного масажу з медом.
Кожна ділянка тіла з целюлітом масажується окремо, послідовно один за іншим. Не більше десяти хвилин можна піддавати людини такий досить болючою процедурою (якщо вона виконується правильно, то біль повинна бути обов'язкова). Особливо відчутні перші кілька сеансів, в подальшому організм трохи адаптується до таких «тортур».
Удари по сідницях потрібно виробляти до тих пір, поки на руках практично не залишиться медових слідів. Позитивна дія такого медового сеансу в більшій мірі обумовлено не стільки рухами рук, скільки корисними властивостями меду.
Залишки меду потрібно змити теплою водою без будь-яких миючих засобів і змастити шкіру ніг в сідничної частини зволожуючим кремом. Вам не вдасться видалити зі шкіри можливі синці, які можуть залишатися від такого впливу з медом. Не варто лякатися синюшність слідів, адже позитивний ефект набагато важливіше.
Спеціаліст надає рекомендації щодо правильного виконання масажу:
[Vsw id = "J18regsyFmY» source = "youtube" width = "600" height = "420" autoplay = "no"]