Анаболічні комплекси, блог андрея Мінаєва
Доброго времени суток шановні Новомосковсктелі мого блога.Поздравляю прекрасну половину людства з минулим святом і бажаю завжди залишатися гарними і тренажерний зал вам в помощь! У сьогоднішньому пості я обіцяв розповісти про таку чудову річ, як анаболічні комплекси. Сьогодні їх розвелося дуже багато і всі обіцяють нелюдське збільшення м'язових обсягів і сили. Чи так це? Розберемо в сьогоднішній статті. А в наступному пості буду розповідати про те, що таке тестостеронового бустери, яка їхня роль і як їх застосовувати для зростання м'язової маси. Підписуйтесь на оновлення мого блогу. що б отримати цю статтю на свою пошту першими.
Що таке анаболічний комплекс?
Анаболічний комплекс це, висловлюючись по русски, збірна солянка з різних амінокислот і препаратів спортивного харчування. Там може мити і креатин, і глютамин, і ВСАА та звичайно протеїнові матриці, інші препарати. Ви вже знаєте, що всі ці препарати дійсно покращують ріст м'язів, прискорюють відновлення і так далі. Але ось, хто може дати гарантію, що в цій банці з написом «анаболічний комплекс» дійсно знаходяться саме ці препарати і саме в потрібній кількості? Такої гарантії немає.
Крім цього немає ніяких науково доведених доказів, що саме прийом цих комплексів викликає зростання м'язових мас. По суті своїй анаболічний комплекс є маркетингової качкою і профанацією, розрахованою на прагнення людини отримати максимальне зростання м'язів за мінімальний час. Як же? Там же написано анаболічні! Значить апріорі це щось дуже близьке до анаболічних стероїдів, а значить саме це комплекс може допомогти ростити великі м'язи!
Насправді анаболизм - це просто процес зростання і збільшення м'язів. Анаболизм викликає і прийом протеїну, і прийом ВСАА та прийом креатину. Природно в поєднанні з хорошим тренуванням і режимом.
В одній з наступних статей розділу я напишу, що обов'язково повинно стояти на вашій полиці спортпіта, що б отримати позитивний ефект від важких тренувань в залі. Терміново підписуйтесь на оновлення блогу, інакше ризикуєте пропустити все найцікавіше. А на сьогодні все! До нових численних зустрічей! Гойдайтеся.