Алергія на вітамін з
Текст: Ольга Кім
Лікарі запевняють, що причиною алергії на вітамін С може стати надмірне захоплення продуктами і препаратами, його містять. Так що девіз «все добре в міру» стосується навіть таких корисних речовин як вітамін С.
Алергія на вітамін С: будьте уважні!
Доктора заявляють, що справжньої алергії на вітамін C бути не може. Максимум у вас може виникнути легкий свербіж і кропив'янка. Алергія ж в загальноприйнятому розумінні може з'явитися при вживанні концентрованого вітаміну С або при застосуванні його внутрішньом'язово або внутрішньовенно.
Оптимальна доза вітаміну С в організмі - 100-400 мг в день. Така доза міститься в 2 апельсинах або в півкіло наслідках яблук. У період епідемій радять підвищити цю дозу до 500-600 мг. Причому, краще приймати вітамін С в натуральному вигляді, так як у фруктах і овочах цілий джерело корисних елементів. Знайти вітамін C можна, наприклад, в цитрусових, шипшині, помідорах, картоплі, кислих і кисло-солодких ягодах, дині, капусті, болгарському перці, темно-зелених овочах. Навіть в молоці є вітамін С, правда більше в кумис, або кобилячого молока.
При передозуванні вітаміну С в організмі у вас може підвищитися артеріальний тиск і цукор в крові, порушитися сон, можуть утворитися сечові камені, а також з'явитися нудота, блювота, пронос. Всі ці симптоми легко запобігти, приймаючи препарат, що містить вітамін, після їжі, а найкраще зменшити дозу.
Основними наслідками будь харчової алергії, а, в даному випадку, алергії на вітамін С, є висип, свербіж, кропив'янка, набряки, почервоніння, нежить, кашель. При ускладненою реакції на компонент може бути анафілактичний шок і набряк Квінке. Що вельми і вельми небезпечно.
Алергія на вітамін С: профілактика і лікування
При ознаках алергії на вітамін С для початку слід прийняти будь-яке антигістамінний засіб і відмовитися від продуктів і медикаментів, що містять вітамін С. Потім слід звернутися до лікаря-алерголога, щоб дійсно підтвердити алергію саме на вітамін С, а не на щось інше. Якщо це дійсно алергія на вітамін С, лікар підбере вам препарати без його додавання, а також пропише дієту. Суть її полягає у виключенні з раціону високоаллергенних продуктів (як раз до цієї групи належать продукти, що містять вітамін С). Потім, якщо алергія все також дає про себе знати, виключають среднеаллергенние продукти, такі як м'ясо, пшениця, картопля, бобові та ряд фруктів.
Такий дієти слід дотримуватися 2-3 тижні. Після того, як алергія на вітамін С відступила, можна поступово повертати виключені продукти в раціон. Тим самим ця дієта виконує не тільки лікувальну, а й діагностичну функцію. Нагадаємо, що алергія на вітамін С зустрічається вкрай рідко, в основному вона викликана або передозуванням вітаміном С або алергією на певний продукт. А, повертаючи продукти поступово, легко зрозуміти, який саме фрукт або блюдо викликає алергію.
Варто зазначити, що найкраще з усуненням причин алергії підлікувати печінку і встановити точну причину алергічної реакції. Важливо не тільки прибрати симптоми, скільки запобігти їх повторній появі, а в цьому вам допоможе обстеження у лікаря-спеціаліста.
Як виглядає алергія: симптоми і ознаки
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]