6 Пунктів для збільшення впевненості в собі
«Якщо ми впевнені, що щось трапиться, воно обов'язково станеться».
Брайан Трейсі
Одним з найпоширеніших бажань людей - це впевненість в собі. Адже ми хочемо бути впевненими?
Але як це здійснити?
«Бездіяльність породжує страхи і сумніви. Дією породжуються впевненість і сміливість. Якщо ви хочете перемогти страх, не сидіть в чотирьох стінах, роздумуючи над цим бажанням. Виходьте і дійте ».
Дейл Карнегі
Одним з найважливіших кроків до придбання впевненості в собі є початок дії. Працюйте над проблемою і доводьте справу до кінця. Якщо ви будете сидіти вдома і думати про те, що вам хочеться зробити, від цього вам не стане краще.
2. Подивіться страхам в обличчя.
«Роблячи те, що ви боїтеся робити, ви знайдете впевненість в собі».
Вільям Дженнінгс Брайан
Долати страх можна різними способами. Можна тренуватися перед дзеркалом, якщо у Вас страз до виступів або важливим розмов, можна просто налаштовувати себе позитивним мисленням, включити оптимізм по максимуму і шукати позитивні сторони. Але якщо більш глибше, то можна постаратися усвідомити, що страх дуже часто заснований на невірному розумінні проблеми. Як і всі люди, ми схильні до того, щоб шукати приклади. Але вся справа в тому, що ми дуже часто знаходимо погані або даремні приклади подій, які відбувалися з нами з різних причин.
3. Встановіть порядок дій.
Коли ви продумуєте кожен крок-ви розкладає по полицях усі свої дії. Якщо розбити справу на невеликі дії і приступати до них по черзі, то можна помітити, що складного нічого в цьому немає. Тільки після обмірковування не відкладайте а відразу переходите до дій, поки ви не накрутили собі в голові що небудь ще.
4. Підготуйтеся.
«Ключем до успіху є впевненість в собі. Ключем до впевненості в собі є підготовка ».
Артур Еш
Якщо ви нічого не знаєте про те, що збираєтеся робити, вам буде важко не загубитися в незрозумілому і туманному страху. Цей страх породить жахливі картини того, що може трапитися, якщо ви спробуєте взятися за бажане справу.
Навчання і підготовка можуть дуже сильно допомогти вам. Наприклад, знову і знову прослуховуючи і переписуючи свій виступ, ви з легкістю вивчіть його напам'ять. Досліджуючи що-небудь, ви можете знайти відповіді на суміжні питання, які вам можуть знадобитися в подальшому. Або навіть просто уявивши собі, як ви будете виступати, ви станете впевненіше в собі.
Звичайно, якщо у вас немає досвіду виступів, то ви все одно не зможете виголосити промову так, як це зробив би досвідчений оратор. Але якщо ви витратите час на підготовку, то ви будете почувати себе набагато впевненіше. І, звичайно, готуючи мова, ви поліпшите її вміст.
5. Усвідомте, що якщо ви зазнаєте невдачі не відбудеться нічого непоправного.
«Я, мабуть, злякався, коли після провалу моєї першої затії чомусь не трапився кінець світу».
Аллен Х. Ньюхарт
Помніте- на помилках вчаться. Невдача не вб'є вас. Ніхто вас не засудить. Кінець світу не настане. Чи не трапитися нічого, на що налаштовані люди, які ще не подивилися в обличчя своєму страху.
Весь фокус полягає в тому, що потрібно переосмислити невдачу і не сприймати її як зразок, а винести з неї щось корисне і важливе. Те, що допоможе зростанню вашої впевненості в собі і вашому загальному духовному зростанню. Ось чотири приклади, як ваша невдача йде вам на користь:
- Ви навчаєтесь
- Ви отримуєте досвід, який неможливо отримати по-іншому
- Ви стаєте сильнішими
- У вас стає більше шансів на успіх
6. Пізнайте себе і те, що ви хочете від життя.
«Світ на стороні тих, хто словом і ділом показує, що він знає, куди він іде».
Наполеон Хілл
Цей пункт, мабуть, повинен бути першим. Для того, щоб знайти ще більше впевненості в своїх силах, ви повинні зрозуміти і усвідомити що ви хочете. Займіться самопізнанням. Дізнайтеся, чого ви насправді боїтеся. Терпіть невдачі, так ви зрозумієте, що вони не так вже й страшні. Набуваючи досвіду, стаєте сильнішими і знаходьте внутрішній спокій. Спробувавши все наявне, ви знайдете те, що вам дійсно подобається.
Те, що говорять і думають люди на вашу приводу майже перестане вас хвилювати, тому що ви краще, ніж вони, будете знати що ви з себе представляєте. А коли у вас буде багатий досвід, коли ви витратите багато часу на самопізнання і на те, щоб духовно вирости, ви будете довіряти собі і своїм силам більше, ніж кому-небудь ще. Ви станете сильним і самодостатнім.
Звичайно, це відбудеться згодом. Можливо навіть, вам знадобиться багато часу. Тому ви повинні почати прямо зараз.
«Не слухайте тих, хто каже, що ви не вмієте щось робити. Це нісенітниця. Вирішуйте все самі, і тоді вам не доведеться знову і знову спиратися на чужу думку. Вчіться, грайте в усі ігри, в які ви хочете грати. Бувайте всюди, де вам хочеться. Але ніколи, ніколи не дозволяйте людям переконувати вас, що щось занадто для вас складно або неможливо. »
Дуглас Бадер
(Via)
Схожі топіки:
Топ обраного
- n_g_shmidt Поради дівчатам Різні скраби своїми руками