Складно собі уявити, але ще буквально сто років тому подорож з Європи в Америку займало не менше двох тижнів, адже єдиним транспортом, який міг перетнути Атлантику, були кораблі. З розвитком пасажирського авіатранспорту, трансатлантичний переліт став займати 9-12 годин. Таким чином, повітряні подорожі щільно увійшли в наше життя, завдяки комфорту, швидкості і відносній дешевизні. В цілому, будь-яке тривале подорож є виснажливим для людського організму, особливо це стосується перельотів. Вся справа в тому, що в повітрі тиск всередині салону повітряного судна злегка знижений, крім цього, той факт, що ви перебуваєте в повітрі не висоті 10 тисяч метрів і пролітаєте над землею зі швидкістю 800 кілометрів на годину не залишає байдужою жодну людину, якими міцними його нерви не були. Винести подорож в 2-3 години не представляє ніякої складності, а ось дев'ятигодинної переліт легко може негативно позначитися на вашому стані. Єдиний вихід - спробувати заснути в літаку, але як це зробити під невгамовний гул моторів і шум в салоні. Особливо складно доводиться тим, хто страждає аерофобією, адже крім зовнішніх подразників, їх постійно супроводжує відчуття тривоги. Саме для того, щоб забезпечити свій організм повноцінним відпочинком під час перельоту і не відчувати себе розбитим в перший день відпустки або на важливій міжнародній конференції, слід виконувати прості поради.
Як заснути в літаку
Дотримуйтеся цих простих правил і після приземлення ви будете бадьорі і готові до пригод.
Читайте також:
Схожі статті