5 Причин, чому треба ходити в баню щотижня

У цій статті, ми простою і зрозумілою мовою виклали, чому в лазні необхідно паритися щотижня.

Міцне серце і судини

Чи траплялося вам чути про гіпертонію у 30-40 літніх дорослих людей? Баня - найефективніший засіб проти початкової гіпертонії. Якщо всього лише раз в тиждень, починаючи з 20 річного віку, відвідувати баню, то ви відстрочите цю недугу на 10-20 років. Справа в тому, що в сауні судини розширюються і кров з голови і кінцівок відступає і значно підвищується швидкість кровообігу в серцево-судинній системі. Тим самим, регулярно ганяючи кров у венах і артеріях, ми не даємо їй накопичуватися і утворювати загусла грудочки.

Відпочинок для м'язів

В процесі ширяння в справжній російській лазні на дровах, що накопичилася в наших м'язах сечовина і молочна кислота, залишають їх. М'язи стають пружними і еластичними. Вони набувають відчутний тонус. А венічний масаж (читай - ширяння віниками) додатково масажує і розминає наші м'язи.

Чиста шкіра

У сауні через високу температуру і вологість, клітини шкіри очищаються. Пори відкриваються, шлаки і токсини виходять на поверхню. Саме для цього відразу після парної необхідно постояти під душем кілька секунд. Якщо паритися віниками - як раз через пори цілющий сік листа потрапляє до нас в організм.

Високий обмін речовин

Після лазні дуже хочеться їсти? Обмін речовин прискорюється, організм втрачає значну кількість рідини, після відвідування парної поліпшується апетит. Не можна приходити в баню з цілим шлунком після недавнього прийому їжі. А після лазні поїсти - самий раз!

Загальна загартовування організму

Ті, хто дружать з лазнею круглий рік - значно рідше хворіють. Секрет в загартуванні нашого організму. Занурюючись після парної в холодний басейн, обливаючись з діжки крижаною водою, ми не просто проводимо контрастні водні процедури - ми загартовуємо наше тіло. В результаті - на 90% менша сприйнятливість до ГРЗ і ГРВІ.

Ходіть в лазню і будьте здорові!

Останні лазневі новини на ДедІлья.ru

Дівчата в сауні Харків

Фото: Як відпочивають дівчинки в сауні. З ким попаритися? - Детальніше

Секрети дубового віника

5 правил хорошого дубового віника - докладніше

Сауни з басейном

Підбірка саун з великим басейном в Харкові - докладніше

Як вибрати сауну

Інструкція: як вибрати сауну в Харкові - докладніше

Схожі статті