4 Основні сфери вдосконалення людини
фізичні ресурси
Забезпечують фізичний стан тіла людини, необхідне для оптимальної ефективності. Для підтримки гарного тонусу потрібно виконувати наступні справи:
Правильне харчування. Існує безліч методик, що визначають які продукти корисні, а які шкідливі для здоров'я, але ними користується досить мало людей. Вживання шкідливої їжі призводить до захворювань травної системи, ожиріння, інфарктів і інсультів через холестеринових бляшок в судинах. Наявність шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю.) Також призводять до множинних проблем зі здоров'ям. Тому для забезпечення гарного здоров'я і довголіття необхідно правильно харчуватися.
Достатній відпочинок. Безперервно напружуючи організм фізичними навантаженнями виникають проблеми з суглобами і м'язами. Тому потрібно регулярно давати тілу відпочити. Як мінімум потрібен нормальний сон - по 8 годин на добу, а не по 4-6. Можна перемикатися між роботами з різними фізичними навантаженнями, наприклад, побігавши пару годин по різних кабінетах в офісі, можна пару годин позайматися паперовою роботою за своїм столом.
Фізичні вправи. Потрібні для розвитку сили, витривалості та гнучкості тіла. Для цього не обов'язково ходити в тренажерний зал і наймати досвідченого тренера. Досить виконувати вправи вдома хоча б по півгодини в день. Але більшість людей займаються самообманом, стверджуючи, що у них "немає часу на це". Їм здається, що це марні справи і не потрібні для виконання їх основних обов'язків. Але вони помиляються, тому що ці справи приносять довгострокові результати і надають корисний вплив на організм для забезпечення його роботи тривалий час.
Чи не розвиваючи фізичні ресурси, у людей обов'язково виникнуть різні захворювання, що значно погіршує його успішність і ефективність.
інтелектуальні ресурси
Забезпечують людини досвідом, який необхідний для виконання справ, вирішення проблем і досягнення цілей. Їх розвиток починається з навчання з самого дитинства: спочатку в дитячому садку, потім в школі, потім в різних установах професійної та вищої освіти. Але багато людей, отримавши диплом, припиняють займатися самоосвітою або роблять це дуже рідко. Розвиток інтелектуальних ресурсів необхідно для того, щоб не відставати від прогресу, займатися особистим розвитком і творчою діяльністю для визначення і реалізації свого призначення.
Також до інтелектуальних ресурсів відноситься уяву людини. Воно дозволяє моделювати ситуації і нові предмети, що необхідно для творчої діяльності, створення чогось нового в цьому світі і його поліпшення. Тренування уяви дозволяє більш чітко уявляти мету і визначати план її досягнення, що підвищує успішність людини.
духовні ресурси
Забезпечують людини мотивами і сенсом існування для виконання діяльності, визначення і реалізації його призначення. Для розвитку духовних ресурсів людині необхідно визначити наступні аспекти повноцінного життя:
призначення - це кінцева мета розвитку людини, досягнувши якої він буде мати максимальну успішністю і ефективністю для виконання творчої діяльності в певній предметній області
принципи - це правила, яких людина самостійно дотримується при прийнятті рішень і взаємодії з навколишнім середовищем. Вони є внутрішніми законами, що допомагають відрізнити хороше від поганого
цінності - це ідеали, які допомагають визначити важливість і корисність цілей людини
покликання - це технології і інструменти, якими повинен користуватися людина при виконанні творчої діяльності для досягнення оптимальної ефективності
місія - це план дій людини, що визначає як він повинен реалізувати своє призначення, використовуючи свої принципи, цінності і покликання
Духовні ресурси формують той стрижень, за який людина тримається кожен день і який допомагає визначити напрям для руху.
Забезпечують людини відносинами, що дозволяють більш ефективно досягати цілей і вирішувати проблеми. Взаємодіючи з іншими людьми, людина може встановлювати з ними такі відносини, при яких відбувається взаємовигідний обмін досвідом та можливостями - взаємодопомога. Наприклад, одна людина може чинити автомобілі, але не вміє лагодити побутову техніку, а інша людина навпаки - лагодить побутову техніку, але не розбирається в автомобілях. Виникнувши проблеми з телевізором у першого і з автомобілем у другого, ці люди можу встановити взаємовигідні відносини і перший полагодить автомобіль другого, а той полагодить телевізор.
Але слід враховувати, що кожна людина сприймає світ по-своєму, у нього свої принципи і цінності. Через це при взаємодії можуть виникнуть розбіжності, конфлікти і розрив відносин. Для уникнення подібних ситуацій необхідно навчитися знаходити взаємовигідні умови, які будуть влаштовувати обидві сторони. Тоді можна досягти гармонії з усіма оточуючими людьми і самим собою.
Розвиваючи всі ці ресурси збалансовано, людина досягає такого стану, при якому всі справи виконуються з оптимальною ефективністю, а цілі досягаються за оптимальною успішністю. Це дозволяє людині відчувати справжнє щастя і досягти гармонію з самим собою і навколишнім світом.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: