20 Питань, які допоможуть краще зрозуміти себе
Є три речі, зробити які надзвичайно важко: зламати сталь, розкришити алмаз і пізнати самого себе.
Бенджамін Франклін, політичний діяч, вчений і винахідник
Задайте собі ці 20 питань
На жаль, до самосвідомості немає єдиного шляху. Кожна людина унікальна. І єдиний, хто може допомогти вам пізнати себе, - це ви самі.
Дехто каже, що для цього потрібно просто жити, а мудрість прийде сама собою. А що, якщо на це піде 60 років? Можна і почекати, але тоді за плечима у вас буде неусвідомлена життя.
- Що я вмію робити добре?
- Що мені дається вельми непогано?
- Що я роблю погано?
- Від чого я втомлююся?
- Що для мене найважливіше в житті?
- Хто найважливіші люди в моєму житті?
- Скільки годин сну мені потрібно в добу?
- Що змушує мене нервувати?
- Що заспокоює мене?
- Що таке успіх у моєму розумінні цього слова?
- До якого типу працівників я ставлюся?
- Як я хочу виглядати в очах оточуючих?
- Що змушує мене сумувати?
- Що робить мене щасливим?
- Що змушує мене злитися?
- Якою людиною я хочу бути?
- Яким другом я хочу бути?
- Якого я про себе думки?
- Що я ціную в житті?
- Чого я боюся?
Врахуйте, що кожен інтерпретує ці питання по-своєму. Це означає, що на них немає вірних чи невірних відповідей.
Проаналізуйте відповіді
Чесні відповіді на ці питання допоможуть вам переглянути і поліпшити своє життя. Тут важливий сам процес. Чітко відповідаючи на питання, ви розвиваєте своє мислення.
Аристотель вживав слово «логос» - поняття, які містять в собі неупереджені логічні аргументи, хто говорить.
Навчіться висловлювати свої почуття і емоції словами. Ваші відповіді повинні бути щирими, щоб ви зрозуміли свої сильні і слабкі сторони. Не намагайтеся приховати щось від себе або виставити себе у вигідному світлі.
Зверніть увагу на те, які якості ви б хотіли змінити, що заважає вам у житті. Робіть те, що ви вмієте і що приносить вам щастя. Уникайте того, що ви робите погано і що робить вас нещасними.
Тільки не стискаючи палицю. Пам'ятайте, що в житті бувають і чудові моменти, і складні ситуації. Якщо у вас труднощі в особистому житті. не варто відразу розривати відносини. Просто усвідомте причину цих труднощів, наприклад егоїзм, брехня чи недостатнє розуміння, і постарайтеся їх усунути.
додаткові поради
Цей метод може стати початком вашого шляху до самосвідомості.