12 Причин випадіння волосся, про які ви могли не підозрювати
Перспектива втратити волосся виглядає жахливою, особливо якщо ви є жінкою. Пишні і блискучі локони завжди були ознакою здоров'я і краси, козирною картою представниць прекрасної половини людства. Рясне випадання волосся завжди пригнічує. Ви з жахом починаєте вдивлятися в найближче майбутнє, побоюючись кардинальних змін у зовнішності. Доброю новиною є те, що ви завжди можете зупинити або сповільнити цю неприємну тенденцію.
Перш ніж піддаватися паніці, ознайомтеся з основною інформацією щодо щоденної норми випадання волосся. Так, володарки густих рудих, каштанових або чорного волосся безболісно розлучаються з 75-100 волосками в день. Для блондинок з тонкими пасмами норма випадання і того вище - 150 одиниць щодня. Також ви можете провести нехитрий тест. Затисніть між пальцями невелику по товщині прядку (близько 60 одиниць). Потім проведіть рукою вниз, прикладаючи певні зусилля. Якщо у вас в долоні залишиться від 5 до 8 волосків, це нормальний результат. Тривожитися необхідно лише тоді, коли ці показники перевищені. Далі ми озвучимо причини випадіння волосся, про які ми могли не підозрювати.
Одна і та ж зачіска на регулярній основі
Деяким модницям не дають спокою лаври сексапільної Аріани Гранде, відмінною рисою способу якої є кінський хвостик - волосся, зібране в тугий пучок на потилиці. Деякі жінки люблять плетіння або перевантажують своє волосся металевими аксесуарами і не дають їм відпочивати. Ці та інші чинники провокують так звану алопецію натягу - стан, що виникає внаслідок постійного стягування волосся протягом декількох годин поспіль протягом тривалого періоду часу. У цьому випадку характер облисіння залежить від варіанту зачіски. Рідіють ділянки можуть утворювати форму підкови або нагадувати окремі острівці. Тугі кіски забезпечують облисіння уздовж ряду плетіння. Зазвичай природне зростання волосся відновлюється, коли ви дасте волоссю відпочити. Також не забувайте про збалансоване харчування і якісний відпочинок.
гормональний дисбаланс
Випадання волосся далеко не завжди пов'язане із зовнішніми факторами. Процеси, які відбуваються в тілі жінки, також мають важливе значення. Наприклад, гормональний дисбаланс може привести до зниження рівня гормонів, відповідальних за ріст волосся. Щоб виправити ситуацію, вам необхідно розібратися в причинах, що викликають ці зміни в організмі. Пройдіть обстеження у ендокринолога, а також у гінеколога на предмет виявлення полікістозу яєчників. Вивчіть перелік побічних ефектів, якими володіють ваші протизаплідні таблетки.
гормональні контрацептиви
Регулярний прийом гормональних контрацептивів вирішує багато проблем. Таблетки допомагають жінкам планувати народжуваність і значно знижувати больові симптоми при менструації. Коли ви регулярно приймаєте протизаплідні пігулки, ви позбавляєте себе від перепадів настрою, а своє обличчя - від небажаних висипань. Однак варто вам скасувати прийом гормональних засобів, як це відразу позначиться на вашому зовнішньому вигляді. На думку експертів, початок чи закінчення прийому пігулок значно впливає на рівень гормонів в цілому. Якщо ви хочете зберегти своє волосся, але збираєтеся вибрати один з препаратів оральної контрацепції, зупиняйте свій вибір на тих, які виготовлені на основі естрогену, а не прогестіна.
фізична травма
Будь-які травматичні події для організму, будь то пологи, операція або автокатастрофа, можуть призводити до порушення циклу росту волосся. Коли у жінки за плечима існує серйозне стресову подію, це може внести свої корективи, збільшивши за тривалістю стадію катагена (атрофії фолікулів). Майте терпіння, адже після того, як ваше тіло повністю відійде від травми, цикл росту волосся знову нормалізується.
Емоційні стреси також провокують надмірне випадання волосся, вносячи свої корективи в фази росту і спокою. Коли природне оновлення пасом прискорюється, це само по собі виглядає стресом для вашої голови. Повернути цикл росту волосся в потрібне русло допоможуть здорові звички: медитація, регулярні фізичні вправи, правильне харчування. Навіть вживання полівітамінів і зміцнюють маски не володіють таким дієвим ефектом, як здоровий спосіб життя.
Неправильне харчування
Ще однією розповсюдженою причиною, що провокує надмірне випадання волосся, є неправильне харчування. Просимо вас звернути пильну увагу на споживання окремих мікроелементів. Наприклад, вітамін А є досить примхливим компонентом. Його недолік в організмі провокує сухість і ламкість волосся. Його надлишок надає токсичну дію на пасма, внаслідок чого волосся рідшає і стають жорсткими. Як тільки рівень споживання вітаміну А досягне здорового діапазону, регулярний ріст волосся знову відновиться. Якщо ваші гастрономічні звички далекі від ідеалу, дерматологи рекомендують збагатити раціон білками і залізом, які можна отримати з м'яса, риби, яєць і морепродуктів. Для вегетаріанців існує здорова альтернатива у вигляді бобових, горіхів, насіння, цільних злаків, сочевиці і шпинату.
аутоімунні захворювання
Вогнищева алопеція є аутоімунним захворюванням. У цьому випадку будь-які зміни в тілі виникають через плутанину, при якій імунна система вважає волосся чужорідним матеріалом і прагне позбутися від них. Вогнищева алопеція лікується стероїдними ін'єкціями і спеціальними препаратами, найвідомішим з яких є "Рогейн". Однак знову відросло волосся можуть випадати знову. Вовчак також викликає втрату волосся на регулярній основі. В цьому випадку вам необхідна консультація вузькопрофільних фахівців (імунологів і дерматологів).
Побічні ефекти від прийому лікарських засобів
Ви рідко миєте голову
Проблеми зі шкірою голови
Деякі проблеми зі шкірою голови можуть провокувати алопецію. Зверніться до дерматолога, якщо у вас є підозри на себорейний дерматит, псоріаз або стригучий лишай.
Зміна пір року
Якщо ви живете в регіоні помірного клімату, ви знайомі з різкими стрибками добових температур, а також зміною вологості. Всякий раз, коли погода змінюється, це позначається не тільки на ваших суглобах, але і на волоссі. Пам'ятайте про те, що влітку волосся росте швидше, тому восени ви можете порівняти стан своєї голови з в'януть деревами, що скидають листя.
Захоплення засобами для укладання
Першим кроком до запобігання випадання волосся є діагностика стану здоров'я. У разі виявлення проблеми лікар призначить комплексне лікування. Пам'ятайте про те, що необхідно дотримуватися здоровий спосіб життя і по можливості уникати стресових ситуацій. Ну і на завершення ми приготували для вас порада від стилістів. Навіть рідкого волосся будуть виглядати здоровими і пишними, якщо зробити модну коротку стрижку. Наприклад, зачіска «Боб» перетворить вас до невпізнання. Пам'ятайте, що догляд за волоссям повинен бути ругулярним, але не фанатичним. Миття голови на щоденній основі, а також використання ускладнюється засобів для фіксації зачіски призводить до передчасної ламкості. До тих пір, поки ваші волосся не відновлять колишню пишність, відмовтеся від використання прасуванням, плойки і гарячого фена.
Всупереч гендерним стереотипам: приголомшливі фото жінок, які роблять чоловічу роботу Фотохудожник зустрівся з жінками, що займали посади пожежного, геолога, водія вантажівки і навіть таксідерміста, і кожен раз він робив ці заме.
30 міст світу, де хотіла б жити сучасна молодь Молоді люди мають, здається, невичерпною енергією, і вони завжди готові до нових звершень. Саме тому проживання в тихій провінції - не самий.
