Звичка жити щасливо
Хочу сьогодні обговорити з вами таку важливу частину нашого життя, як звички. Все наше життя, по суті, наповнена лише звичками. Ви згодні?
Звичка це постійний способи нашої поведінки, який допомагає задовольняти якісь потреби, не замислюючись про те, як це зробити.
Всім відомо, що є шкідливі звички, які надають шкоду нам або оточенню, і корисні, які позитивно впливають на людину. Є непомітні і навіть милі звички, а є ті, які можуть надовго зіпсувати протягом життя.
Сьогодні я хочу торкнутися таку глобальну звичку як образ мислення. Багато хто має звичку часто дратуватися, звичку бояться всього, звичку сумувати, звичку скаржитися на проблеми, звичку у всьому знаходити негатив і турбуватися.
Це можна зрозуміти, якщо згадаєте, яке дитинство було у багатьох. Все забороняли, причому іноді навіть і зайву радість, у батьків постійно проблеми, сварки, крики. Ми просто звикли до такого, адаптувалися до навколишнього нас такої реальності.
Я навіть іноді думаю наше суспільство настільки спотворене, що багато хто намагається підвищити свою значимість, скаржачись одне одному на свої проблеми.
Одного разу я прийшла до висновку, що все можна змінити, що можна розвинути в собі звичку «бути щасливим»!
Порівнюючи протоптану стежку і звичку, можна зрозуміти, що нам і в житті також нічого не заважає створити нову звичку, а стара - з часом зникне.
Я змогла змінити свою звичку жити погано і звичку скаржитися. Зараз у мене нова звичка: бути щасливою! А адже раніше я могла тижнями сумувати і навіть випити, щоб заглушити свою тугу, смуток. Тепер же мені просто немає необхідності пити через смутку!
Ось кілька перших кроків. для того, щоб змінити таку глобальну звичку як образ мислення:
По перше. необхідно усвідомити, що старий спосіб мислення неефективний, не приносить користі і радості!
По-друге. знайти СИЛЬНА бажання почати мислити і жити по-іншому!
По-третє. ретельно профільтрувати своє оточення: виключити зі свого спілкування особистостей з «шкідливим» способом мислення. З родичами складніше, виключити їх не вдасться. Тому просто обмежте час спілкування з ними.
По-четверте. необхідна ЩОДЕННА робота над собою і формування нових, спочатку невеликих звичок, які потім сформують системний і цілісний новий образ думок, а далі і вашу нове життя.
На своєму сайті я пропоную допомогу в подоланні проблем на шляху набуття це чудовою звички - звички жити щасливо.
Давайте формувати нові щасливі звички разом!
Elena_Ma
Та ні, я не образилася, просто тільки до комп'ютера підійшла :) 1) Цікаво, що саме то правда не сподобалося?
2) Про родичів - згодна питання складне, але я і не пишу - забудьте і не спілкуйтеся зі своїми родичами. Я говорю обмежте, як і наскільки справа конкретного випадку. Наприклад молода дівчина або хлопчини живе з батьками. Вік 25 або навіть більше, це вже точно окрема особистість зі своїми запитами і іншим, а родичі зазвичай в таких випадках не розуміють цього - думають дитина. Обмежити спілкування - значить іноді просто переглянути свої способи спілкування з рідними, може не дарма тебе за дитину все ще приймають. А також я думаю логічно рухатися далі і обмежити своє спілкування з родичами тим, що переїхати від них. Хоча звичайно, кожна людина в кожному конкретному випадку вирішує сам.
4) "А пишит при цьому дуже вміло." Дякуємо. )
Василь Кантаражіу
да з родичами все не просто
тим більше людина чогось прийшов саме в цей рід - тобто більшу частину уроків по життю він саме звідси отримає
може про відносини з родичами окрему статтю напишіть?
Elena_Ma
на вашому сайті не хотів писати - тут різна аудиторія тут можна
на вашому сайті напіал про посмішку тут поясню про неї детальніше
з точки зору біоенергетики - вам в пркатіке думаю стане в нагоді
на ментале - то що ви описали в статті - працює
але оч багато жінок живуть емоціями, і тут їх часто намагаються збити на істерики і тд - ось якщо навчити людину ще й на цьому рівні на все реагувати з посмішкою - як на урок. результати покращаться
але є ще й ефірний уровнеь - енергетика :)
оч добре тут допомагає продишка серцем - вдих в серцеву чакри і видих нею ж
і оч м'яко дихати - заповнюючись радістю
ну і на фізиці - улбика очима
намагайтеся давати вашим клієнтам саме на 4 рівнях все - результати підвищаться оч явно :)
Elena_Ma
Василь спасибі за пораду! Я трохи практикую з диханням і енергіями, але поки тільки для себе. перевіряю так би мовити :) А посмішку використовую обов'язково, ну і дихання теж. Просто не всі хочуть використовувати такі методи. є люди, які скептично налаштовані. з ними краще за іншим принаймні почати роботу :)
Василь Кантаражіу
це так. до кожного свій підхід потрібен
але для початку упр посмішка очима - оч багато дає
вдивіться при цьому в дзеркало і відчуєте як посміхаючись очима все тіло розслабляється і посмішка наповнює вас
протипоказань до цього методу - немає
і все хто практикує - все більше радутся життя :)
Andrey Eltsov
А я не з аудиторії відвідувачів. Які вже ми один для одного цільові відвідувачі?
Elena_Ma
Андрій мої Новомосковсктелі в основному дівчата і жінки. Я пишу для них. Крім того, так як я сама дівчина і жінка, мені просто легше висловлювати свої думки саме так, як зрозуміло жінкам (звичайно теж не всім підряд). Але все таки я помітила, що до мене частіше звертаються жінки, які на моїй "хвилі". Я думаю я зрозуміло пояснила. Як сказав Василь: у кожного свої вчителі. ;)
Аліса
Добридень! Сподіваюся, мене не закидають камінням шановні професіонали.
можливо, потрібно зробити окрему тему для спілкування професіоналів: психологів і гуру самопізнання? а цю надати для допомоги людям і викладати методики в зрозумілих нам формах? Або всім потрібно вивчати психологію? Цікаво. хто для кого: професіонали для людей або навпаки.
Andrey Eltsov
А з чого ви взяли, що я професіонал? Я себе ні психологом, ні коуч. ні тим більше, як шановна Олена «експертом з системної трансформації життя» не називаю. Я просто глибоко думаю. Тому і пишу.
Але чим далі, тим мені нудніше серед цієї легковажності і базікання.
Всім до побачення!
Василь Кантаражіу
а чого ти образився?
начебто не принижував тебе ніхто.
Elena_Ma
Євгена Левченка
Оскаженілої тупістю назвав жорстокість письменник А.Круглов, і він же добре відділив жорстокість від жорсткості. «Жорсткість - каже він - та межа, в якому можна бути злим, залишаючись правим». Про жорстокість так не скажеш. Жорстокість - це хворобливе самоствердження боягуза через насильство над іншим. Жорстокому хочеться постати перед людьми страшним до остраху, і він знає, чого бояться люди, (наколупати усіма силами з нудьги) і тому що сам боїться того ж.
Для жорстоку людину, мабуть, нестерпна сама думка про те, що він - боягуз, і він наочно демонструє оточуючим, та й самому собі, що в ньому немає і тіні слабкості. Він дуже вузьколобо вважає себе при цьому дуже мужньою людиною, хоча люта лютість людиноподібного самця, яку він демонструє, ніякого відношення до мужності не має. Мужня суворість ніколи не опуститься до підлої жорстокості, на це здатні лише низькопробні натури. Постійне відчуття власної неповноцінності при невиправдано завищених домаганнях змушує такого індивіда злобно нав'язувати свою волю іншим в ім'я свого абсолютно божевільного самоствердження. Йому здається, що таким чином він знайде їх схиляння перед ним, адже нічим іншим він досягти цього не може.