Зниження цукру і холестерину в крові - найефективніші методи
А. Мясников: Слід сказати, що в 50% випадків преддиабета переходять в діабет. Тобто кожна друга людина, що має спочатку незначне перевищення цукру в крові, захворює діабетом. Ризик посилюється, якщо людина має будь-який з факторів.
Сухість у роті, спрага, збільшений апетит, рясне сечовипускання, свербіж шкіри, повільне загоєння ранок, підвищена стомлюваність, погіршення зору, часті напади слабкості - дані симптоми сигналізують про підвищений рівень глюкози. Знаючи, як знизити цукор в крові в домашніх умовах, вдається нормалізувати здоров'я, попередити розвиток такого небезпечного захворювання, як цукровий діабет, коли підшлункова залоза виробляє недостатньо гормону інсуліну, через що в крові збільшується рівень глюкози.
Чим можна знизити цукор в крові
Продукти, що знижують цукор в крові:
- бобові
- Гарбуз, кабачки, оливки
- Листя салату, петрушка, топінамбур
- Волоський горіх, кешью, арахіс, мигдаль
- Оливкова олія, цільні злаки
- Риба морська, курка, кролик
- Чорна смородина, вишня, лимон
- Шпинат, цибуля, часник
- Авокадо, грейпфрут.
- Споживання гречаної каші допоможе вашому організму вирішити проблему з цукром.
Як знизити цукор і холестерин в крові
Досить часто у людей з високим рівнем холестерину буває і підвищений рівень цукру. Вчені з'ясували, що у людей з діабетом по другому типу високий рівень холестерину в крові, на розвиток захворювання впливає неправильне харчування і спосіб життя.
Для підтримки здоров'я людям з високим рівнем цукру і холестерину в крові показана дієта. В першу чергу потрібно відмовитися від солодких кондитерських виробів, в складі яких є цукор і жири тваринного походження, також доведеться відмовитися і від жирного і смаженого м'яса.
У вашій дієті має бути велика кількість овочів, щоб знизити глекіміческій індекс продуктів доведеться відмовитися від вареного буряка і моркви. У сирої моркви і буряку більше вітамінів і мікроелементів, ніж у вареній. Включіть в повсякденний раціон вівсяну кашу без масла і цукру, але з висівками і насінням льону.
Відмовившись від кондитерських виробів, купуйте запашний чай, ви можете додавати в нього шипшина, ромашку липу. Вирішити питання «як знизити цукор і холестерин в крові» допоможе звичайний чай з шипшини, для його приготування залийте в термос літр окропу і додайте чотири столові ложки плодів шипшини, через кілька годин можна буде випити вітамінний і дуже корисний напій.
Відтепер, приємним і корисним доповненням до чаювання, замість тістечка або цукерок, для вас можуть стати запечені яблучка з корицею. У запечених яблуках достатню кількість пектину, здатного знижувати рівень холестерину і цукру в крові.
Здрастуйте, дорогі мої! Вже багато років я щодня з'являюся на екранах ваших телевізорів і не раз ми говорили про проблеми діабету. Причому, не просто рецепти від бабусь, а то, що визнали в науковому середовищі, ну і, звичайно ж, визнане нашими телеглядачами. Сьогодні ми поговоримо про.
Крім шипшини в боротьбі з цією проблемою, помічником стане така ягода як журавлина. Робіть журавлинні морси, але без цукру, соки і намагайтеся з'їдати пару ягід щодня. На жаль, журавлина не є доступним продуктом круглий рік, тому замінити можна лимоном або ківі.
Рецепти для діабетиків знижують цукор в крові
Треба сказати, що багато лікарів скептично сприймають народні засоби при підвищеному цукрі. І це абсолютно марно. Лікування високого цукру в крові народними засобами неодмінно приносить свої результати, якщо воно проводиться в комплексі з дієтою. Перед тим як лікуватися за допомогою народних засобів, треба придбати точний глюкометр і вимірювати показання глюкози як можливо частіше. Це попередить появу небезпечних ускладнень.
Ось деякі ефективні народні засоби для лікування підвищеного цукру.
- Засіб з лимона, часнику і петрушки. Для його приготування треба взяти лимонну цедру (1 частина), корінь петрушки і часник (по три частини кожен). Для ліки необхідна лимонна цедра. Всі компоненти треба ретельно перемішати і пропустити через м'ясорубку. Приймається така суміш по чайній ложці три рази в день.
- Відвар з рилець кукурудзи, квасолевих стручків, польового хвоща, листя брусниці. Всі зазначені компоненти беруться тільки в рівних кількостях. Для приготування відвару достатньо взяти одну столову ложку суміші. Відвар треба приймати по третині склянки в зручний час.
- Відвар з липового цвіту також чудово допомагає при цукровому діабеті як відмінний спосіб знизити рівень глікемії.
- Настій з листя вільхи, кропиви, лободи п'ється по чайній ложці двічі на день. Щоб його приготувати, беруть дві частини лободи і по одній частині інших компонентів, заливається гарячою водою і настоюється п'ять днів в холодильнику. Після закінчення зазначеного періоду в настій треба додати чайну ложку харчової соди.
- Стакан кефіру з гречаною крупою - відмінний засіб для нормалізації підвищеного рівня цукру крові. Він відмінно допомагає впоратися і з зайвими кілограмами, нормалізує діяльність кишечника.
- Відвар з молодих листя волоського горіха дозволяє зменшити показник глюкометра і в той же час нормалізувати обмінні процеси в організмі.
- Настоянка з перегородок волоських горіхів допомагає збити показник цукру в крові, а також вивести з організму шлаки.
Всі зазначені препарати народного лікування ні в якій мірі не можуть замінити інсулін і цукрознижуючі препарати.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.
- Чим такий страшний цукровий діабет?
- Діабет страшний своїми ускладненнями, такими як погіршення фільтрації нирок і зору, відшарування сітківки. Ноги втрачають свою чутливість, людина не помічає, що травмує їх, тому що просто цього не відчуває; на них утворюються виразки, іноді на всю стопу. Все це прямі наслідки гіперглікемії, тобто підвищеного рівня цукру. Ще одна неприємна наслідок - у хворих на цукровий діабет набагато вище ризик смерті від інфаркту та інсульту, причому це не залежить від рівня цукру.
