Жовчогінні засоби на основі ягід
Жовч - рідина, яка виробляється печінкою, що бере участь в травленні, основним резервуаром якої є жовчний міхур.
Багато людей страждають поганий перевариваемостью жирної їжі. Часта причина цього - застій жовчі.
Навіщо нам потрібна жовч?
- сприяє розщепленню і всмоктуванню жирів
- підвищує активність ферментів, що виробляються підшлунковою залозою
- сприяє всмоктуванню білків і вуглеводів
- ліквідує небезпечне для кишечника дію шлункових ферментів
- покращує моторику тонкого кишечника
Чим небезпечний поганий відтік жовчі?
Якщо відтік жовчі з жовчного міхура порушений, всі ці функції страждають, крім того в жовчному міхурі може утворюватися особливий вид каменів - жовчні.
Багато людей (особливо жінки) страждають порушенням вироблення і виділення жовчі.
Шипшина - чудове жовчогінний засіб
Як виявляється, шипшина в поєднанні з деякими рослинами має цілющі властивості.
Найбільш ефективні рецепти приготування настоїв і відварів на основі шипшини:
- Змішати по 100 г плодів шипшини, трави шавлії, ниркового чаю і квітів цмину піскового. 2 ст. л. даного збору необхідно залити 500 мл окропу, прокип'ятити на водяній бані 10 хвилин, потім настояти протягом 30 хвилин і процідити. Отриманий відвар вживають 3 рази в день по 1/3 склянки після їжі.
- Змішати 150 г плодів шипшини, 100 г листя брусниці. 100 г квітів ромашки, 200 г споришу і 200 г квітів цмину піскового. 2 ст. л. даної суміші залити 500 мл окропу, дати настоятися протягом 5-6 годин і процідити. Отриманий настій вживають тричі на день по півсклянки перед їдою.
- Візьміть по 100 г плодів шипшини, листя кропиви дводомної, кори крушини і березового листя, по 200 г трави звіробою, трави споришу і квітів цмину піскового, змішайте і подрібніть. 1 ст. л. даної суміші потрібно залити 300 мл окропу, потім прокип'ятити 5 хвилин, настояти протягом 4 годин і процідити. Вживати даний відвар необхідно в теплому вигляді тричі на день по півсклянки за 15-20 хвилин до їжі.
- Змішати і подрібнити 150 г плодів шипшини, 100 г ниркового чаю, 100 г трави кропиви дводомної, 200 г трави споришу, 100 г трави хвоща польового. 2 ст. л цієї суміші залити 500 мл окропу, дати настоятися протягом 5-6 годин і процідити. Вживають даний настій перед їжею тричі на день по півсклянки.
- Ретельно подрібнити і змішати 200 г плодів шипшини, 200 г листя перцевої м'яти, 100 г ниркового чаю, 150 г трави звіробою і 150 г березового листя. 1 ст. л. даного збору необхідно залити 300 мл окропу, потім прокип'ятити протягом 5 хвилин матерією, 4 години настоювати в теплому місці і процідити. Вживають даний чай по півсклянки тричі на день в теплому вигляді за 15-20 хвилин до їжі.
Горобина як жовчогінний засіб
- Змішати по 10 г плодів горобини. листя м'яти перцевої, трави полину гіркого і листя вахти. 2 ст. л. даного збору залити склянкою окропу, протягом 30 хвилин наполягати і процідити. Даний настій приймають за півгодини до їжі по 3 ст. л. тричі на день.
- Змішати 10 г плодів горобини, 15 г квіток безсмертника і 10 г трави звіробою. 2 ст. л даного збору залити півлітра окропу, потім протягом 5 хвилин прокип'ятити, настояти 12 годин і процідити. Вживають по півсклянки відвару через годину після їжі 4 рази на день.
- Змішати 100 г плодів горобини, 100 г листя брусниці, 200 г трави споришу, 200 г квітів безсмертника і 100 г квітів ромашки. 2 ст. л. даного збору залити 500 мл окропу, протягом 5-6 годин наполягати і відцідити. Вживають даний настій тричі на день по півсклянки перед їдою.
Регулярне вживання жовчогінних засобів на основі шипшини і горобини допоможе вам поліпшити травлення, запобігає утворенню жовчних каменів в жовчному міхурі.
Тепер ви не будете боятися, що невелика порція жирної їжі - запорука поганого самопочуття на завтра.
Правда, жодні ліки і жодне народне засіб не допоможуть вам, якщо ви не будете дотримуватися «золотої середини» в харчуванні.
Зайкина Анна, лікар