Життя по режиму, до трьох
Важливо дотримуватися певного розпорядку з перших тижнів життя дитини. Але як це зробити правильно?
Для дитини першого року життя режим - це всього лише чергування сну і годування з періодами неспання. Встановити жорсткі рамки не вийде, адже дитина росте і розвивається, а разом з ним змінюється і його режим дня.
При цьому існують певні дії, які повторюються в житті дитини день у день, з року в рік. Годування, гігієнічні процедури або відхід малюка до сну повинні стати своєрідними ритуалами. Це не означає, що кожен вечір перед купанням вся сім'я повинна одягатися в церемоніальні фартухи і хором співати мадригали. Буде досить щовечірнього масажу, супроводжуваного потішки. Головне, щоб заведений вами порядок дій повторювався щодня, без перерви на свята і вихідні.
У кожного немовляти є такий відрізок дня, коли він не спить довше за все. Це час можна провести з користю. Ходіть по будинку з малюком на руках, розглядайте різні речі або «вивчайте» нові для нього звуки.
Режим дня дітей 0-3 місяців
Скласти правильний режим дня ви зможете, тільки якщо будете постійно стежити за поведінкою дитини. Ваш малюк вважає за краще їсти до або після сну? Совенок він або жайворонок? Згодом ви знайдете відповіді на ці питання і визначте біоритми карапуза. Знаючи їх, вам буде набагато легше до них пристосуватися. Може бути, одного разу ви наважитеся прийняти ванну або навіть вискочити на пару хвилин в магазин, поки дитини «сторожить» інший член сім'ї.
Немовлята перших тижнів життя сплять по 17-18 годин. При цьому на нічний сон доводиться близько 11 годин, на 4 денних - 1,5-2 години. Періоди неспання тривають не більше 1 - 1,5 годин. Проміжки між годуваннями становлять близько 3 годин.
Режим дня дитини 3-6 місяців
У цьому віці дитина стає більш активним. Маленький дослідник вже проявляє інтерес до інших предметів, намагається до них дотягнутися. Брязкальця, розтягнуті над ліжечком - це не просто джерело звуку, а предмет детального вивчення.
- Кроха лепече і реагує на мова старших. Він уже намагається відповідати, коли ви з ним розмовляєте. І якщо бесіда чи не здається дитині конструктивної, він може навіть почати висловлювати своє невдоволення.
- Режим дня дитини все більше нагадує розпорядок для інших членів сім'ї. Малюк може спати вночі без перерви до 7 годин поспіль. А якщо після першого ранкового годування з дитиною не грати і не розмовляти, то він знову засне і остаточно прокинеться тільки до 7-8 години ранку.
На цьому етапі життя малюк спить на годину менше, ніж раніше - 16-17 годин на день. Нічний сон триває 10-11 годин, а на 3-4 денних припаде до 1,5-2 години. Проміжки між годуваннями збільшуються до 3,5 годин.
Режим дня дитини 6-9 місяців
Дитина вже впевнено сидить і навіть намагається повзати. У раціоні малюка з'являється перший прикорм, а в режимі дня його мами з'являється обов'язок його готувати або проводити ретельний інструктаж тата, що відправляється на його видобуток.
Новий режим харчування вносить корективи і в режим дня дитини - вночі він спить по 10 - 11 годин поспіль. Пов'язано це з тим, що їжа стала затримуватися в шлунку на більш тривалий час. Вдень він спить 3 рази по 1,5-2 години, а їсть 5 разів на добу кожні 4 години.
Режим для дитини 9-12 місяців
Якщо раніше ви з нетерпінням чекали того моменту, коли дитина вперше постане на ніжки, то зараз ви почали відчувати тривогу. Повзає малюк - це вже не кульочок, який можна просто покласти в ліжечко, а самому піти спокійно пити чай на кухню. Це маленьке стихійне лихо. І чим далі, тим тяжке і стихійних.
Дитина стає ще більш активним, вчиться ходити. Всі його сили йдуть на освоєння нових навичок, а це значить, що зараз малюкові потрібні не тільки більш тривалі періоди неспання, але і більше часу на сон для поповнення енергії.
В день малюк спить по 14-16 годин, при цьому на нічний сон припадає близько 10-11 годин, а на 2 денних - по 2,5-3 години. Між 6 годуваннями проходить по 3,5-4,5 годин.
За часів молодості наших батьків, а тим більше бабусь, прання була справжнім подвигом. Особливо якщо мова йшла про речі для немовляти. Я пам'ятаю, як мама натирала господарське мило і замочувала в стружках пелюшки молодшого брата.
В місяць син не тримав голівку, тому ми почали з усіх сил зміцнювати його здоров'я. Робили йому масаж і гімнастику на фитболе, а з четвертого місяця тато став проводити з сином динамічну гімнастику.
Багато батьків вірять в дитячий масаж як в панацею. Але це не завжди так. Іноді він може навіть заподіяти шкоду. Розібратися з правдою і міфами допоможе медсестра з масажу Надія Вергелес.
Пустушка - перший помічник молодих мам, які впевнені: соку допомагає малюкові швидше заспокоїтися і краще спати. Насправді все не так здорово. Чим небезпечна ця шкідлива звичка і як відучити від неї малюка?
У батьків, чиї дітки з'явилися на світ раніше терміну, завжди багато питань. Один з найважливіших: як робити щеплення малюку, який ослаблений і поки відстає від ровесників. Do3 розбирається разом з доктором Єленою Селезньової (Україна).