Жити, не хворіючи, повноцінно і як результат не
Чи не хворіючи і не старіючи, а це можливо?
Ну як тут ріпу НЕ потішити, а рочки то. як по спідометрі ... на всю цокає!
Хіба не можна це цокання продовжити?
Стародавні греки вважали, що «померти в 70 років - це майже те ж саме, що померти в колисці».
Сьогодні середня тривалість життя людини становить 65-80 років, тому сама думка, що можна жити довго і при цьому не страждати, здається фантастичною.
Але все залежить від вашого настрою і вашого способу життя і думок. Професор Генрі Шерман довів, що тривалість життя тварин можна збільшити за допомогою їжі, в якій містяться всі необхідні елементи.
Раніше людина просто не мав знаннями про потреби свого організму і тому не міг задовольняти їх, і це приводило його до жорстоких хвороб і ранньої смерті.
Багато хто помилково вважає, що людина не може жити, не хворіючи і не старіючи.
Але наука про людину накопичила вже стільки знань, що зараз людина сама може подбати про своє здоров'я. Однак для здорового довголіття необхідний певний спосіб життя.
Що ж необхідно дотримуватися для того, щоб життя людини була тривалою?
1. Повноцінне дихання.
3. Прямий, гнучкий хребет.
4. Раціональне харчування (достатня кількість всіх необхідних інгредієнтів, що створюють живу клітину, тканину, органи тіла).
5. Вживання до 2,5-3 літрів рідини щодня.
6. Повноцінний сон не менше 8-9 годин на добу.
7. Фізіологічний рівновагу в роботі всього організму: його клітин, тканин, органів, систем.
8. Позитивні емоції.
9. Серйозні благородні цілі, які пробуджують велику енергію творчості, прагнення до постійного навчання, допитливість, бажання бути приємним, корисним, необхідним іншим.
10. Розвиток духовних здібностей. Не рідко трапляється, що проста і щира молитва здатна зробити диво.
Від самої людини залежить тривалість його життя.
Невиліковних хвороб немає, є неуцтво в питанні діагностики, нерозуміння причин їх виникнення, незнання засобів і способів усунення.
Тому кожна людина повинна бути грамотним у питаннях здоров'я.
Це і тільки це допоможе йому жити творчої, цікавим життям, використовуючи досягнення сучасної науки, досвід свій та інших людей, а також власні розумові, духовні і фізичні сили для реалізації своїх здібностей.
Ми дуже мало знаємо, на що ми здатні насправді. Самопізнання має відкрити нам очі на самих себе. І якщо докласти серйозних зусиль, кожен може стати тим, ким він хоче бути.
Організм людини - це чудова, саме оновлюється, саме відроджується, саме удосконалюється система, але навіть вона не може нормально функціонувати, якщо експлуатувати її невірно, по-варварськи і не за своїм призначенням.
Наше здоров'я, щастя, любов, благополуччя залежать тільки від нас!
Однак все люди з дитинства звикають до думки, що 70 років, навіть 50, 60 - граничний вік. Якщо така думка приймається як аксіома, вона міцно вкорінюється в свідомості і далі впливає на поведінку і настрій людини.
Скептицизм, сумнів, страхи можуть звести нанівець будь-які зусилля. Якщо ви хочете досягти бажаних результатів і зустріти свій день народження в 100 років (повірте, що це цілком можливо), перш за все не допускайте думки, що старість близька.
Що вас підстерігають хвороби, що ви стаєте слабкіше, а стан здоров'я повинен погіршуватися. Такі думки небезпечні, вони паралізують вашу волю до успіху.
Багато вчених вважають, що людина старіє тому що молекули білка, що надходить в організм з їжею; необхідного для оновлення та відновлення клітин, блокуються і тому не можуть бути засвоєні, а потім використані за призначенням.
В результаті вони стають марною «купою сміття», яка закупорює мембрани клітин. Це захаращення організму непотрібними (НЕ засвоєними) білками і призводить до старіння клітин і смерті.
Очевидно, після 25 років, а тим більше після 45, коли робота залоз внутрішньої секреції перебудовується на інший режим, з білком людина повинна поводитися обачно:
- по-перше, не перевищувати його щодобового норми 23-25 г;
- по-друге, пам'ятати, що легше і краще засвоюється білок не тваринний, а рослинний в його натуральному (природному) вигляді;
- по-третє, після 20-25 років слід вживати тваринний білок тільки 1 -2 рази на тиждень.
Не забувати один раз в тиждень очищати себе голодом, хоча б протягом 24- З6 годин. Кращі білки для людини - рослинні. Вони містяться у всіх фруктах, овочах, зелені, горіхах і насінні соняшнику та гарбуза.
Відомий фахівець з харчування Том Сайес (Великобританія) більше 20 років лікував передчасно постарілих людей, а також інвалідів, яких лікарі вважали безнадійно хворими.
Його метод полягав в дозованому вживанні їжі, що містить білки, вітаміни і мінеральні солі. І його пацієнти знову набували здоров'я і життєві сили, що, безумовно, доводить: старість можна відсунути, а молодість - продовжити.
Людина може і повинна жити довго, не старіючи.
Новітні відкриття в галузі біохімії людського організму дозволяють збільшити не період старіння, а тривалість молодості.
Людська особа при цьому якісно покращиться і стане сильнішою. Людина придбає в результаті цього додаткові духовні та матеріальні блага.
Які причини, «що лімітують» тривалість молодості і життя людини?
2. Відсутність повноцінного харчування.
3. Незбалансоване надходження амінокислот, вуглеводів, жирних кислот, клітковини, води, ферментів, вітамінів і мікроелементів, які можна знайти тільки в рослинній їжі.
4. аутоінтоксикацією, або самоотруєння організму, токсемия.
5. Стреси, страхи, негативні емоції. Хвилювання, горе, страх - будь-які негативні емоції порушують функції залоз, внутрішніх органів травлення, підвищують кров'яний тиск, створюють напругу в організмі, руйнують клітинні структури.
Люди хворіють і вмирають тільки тому, що в їхній свідомості постійно присутні негативні думки. Стан психіки і фізичне функціонування організму тісно взаємопов'язані.
6. Нерозв'язні проблеми життя. Коли перед людиною виникає важка проблема, яку він довго й безуспішно вирішує, така психологічна робота впливає на весь організм:
з'являються головні болі, болі в м'язах, судинах і навіть може розвинутися якась хвороба (астма, діабет, серцево-судинні та інші хвороби, аж до раку). Наприклад, деякі фахівці пояснюють захворювання на астму або невирішеними проблемами, або розбитими надіями.
7. Незадоволеність потреб. У людини, який безуспішно намагається бути в центрі загальної уваги, серйозно погіршується фізичний стан.
І хоча це погіршення має реальний вихід у вигляді тієї чи іншої хвороби, причина його закладена в психіці. Просто дивно, наскільки діяльність мозку впливає на стан органів та систем.
8. Порушення функціонування залоз внутрішньої секреції. Кожна залоза виробляє гормони, які контролюють або регулюють фізіологічні процеси в організмі, при цьому вирішальну роль відіграє гіпофіз. У свою чергу, діяльність гіпофіза регулюється нервовими центрами кори головного мозку.
У разі порушення роботи залози внутрішньої секреції можуть з'явитися ознаки того чи іншого захворювання.
9. Відсутність серйозних цілей, ідеалів.
«Незадоволені потреби, негативні емоції, негативні думки« натягують струни »в організмі, і треба добре знати свій інструмент, щоб ці струни не" лопнули », якщо ми хочемо вести успішну боротьбу проти передчасної смерті і старості», - пише Дж. Глас.
