Жир навколо пупка! Ну як позбутися, форум
Ось і у мене останні 4 кг ніяк, жир на попі і животі, правда каюсь, два дня тримаюся, на третій або шоколадка цілком або кг винограду, то булочка і це на ніч! А так і спорт і масажі і обгортання, але чоловік купує всі ці смаколики солодощі і я вже не можу встояти! А раніше щовечора цілком піцу з'їдала поки в штани перестала поміщатися, ха!
Дівчата, будь ласка, ну підкажіть, як скинути ці останні 7 кг.Как прискорити цей метаболізм, думаю це він у мене сповільнилося з тієї причини, що організм звик до мого режиму харчування. (Їм мало, ввечері після 6 можу тільки кефір або насіння трохи ) ну не хочуть вони здаватися ніяк (((((відчуваю що скоро зірвуся до біса собачьім.Вечером не можу їсти, т.к на ситий шлунок не усну.Посоветуйте що нібудь.Думаю це не мені одній цікаво будет.А? Я ж знаю, тут повно знають.
11 - якщо мало є, то обментолько сповільнюється. Ключ до успіху - його прискорення. Це можливо силовими тренькамі (причому інтенсивними і короткими), і ранковим бігом ДО сніданку, хв 15 в серд темпі. Тут десь писали про пульс, я в ньому не сильний знавець.
Так що їду трохи збільшити за рахунок білків (насіння залиш - жири трохи теж можна), а ось вуглеводи краще не додаси особливо
Мені від жирових подушок на боках тільки лімфодренажний масаж допомагає. Лімфодренаж якраз зайвий жир прибирає і надлишки води в організме.Я пройшла 2 курсу по 12 сеансів в Studio Figura і тепер ось знову футболочки і платтячка обтягуючі можу носити.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]