Жир на животі
Ома. 05.03.09 14:22 (відповідь для: mathcad)
Я бігати не люблю, та й не можу, мені не можна. Навіть якби й можна було, не стала б - ноги моментально худнуть, а вони у мене і так не товсті. А ось бодік подобається тим, що допомагає саме в потрібному місці прибрати жирок. У мене живіт попереду грудей стирчав, жах, а лінь була страшна напружуватися. так я тільки на живіт робила вправи, можна сказати, лежачи худла
mathcad. 05.03.09 14:18 (відповідь для: Ома)
У мене при бігу жир ще моментально злітає, а якщо ще й в целофановий пакетик обернутися при цьому, взагалі принадність, але млинець важко. А часто просто лінь.
скалка точно допомагає
також дивлячись як ти робиш прес
робиш ти нахили в боки.
так само проблем забирається по тіхоніку.
менше їжі жирної борошняної і іншої шкоди
і на прес треба робити багато нарузку, але знову ж жир буде зверху натренованих м'язів
Ома. 05.03.09 14:16 (відповідь для: mathcad)
Правильно, бодік прибирає жир, а всі інші вправи тільки м'язи підтримують.
Natalie_K. 05.03.09 14:11 (відповідь для: npokl87zty68)
така ж фігня! мене ця складка прям дратує!
А взагалі почала прибирати живіт - ролик для преса + нахили. Роблю другий місяць кожен день - ефект вже помітний!
Так у мене живіт важить взагалі як ганчірка, фартух, прес злегка підтягує, Зайнялася бодіфлекс, за 2 тижні живіт підвівся на 1,5 см вгору, буду продовжувати. Дуже дуже ефективно якщо ти правильно все робиш і зосереджується на собі, трохи вирішиш холявнуть, все одно що не робила. Так що советаю, тим більше що виступ так розумію не великий. А ще як псіхокінезіолог хочу сказати, що якщо жир в нижній частині живота, то це жінка закривається від чоловіків, в даному випадку ефективна псіхокінезіологіческая корекція. ) Або саморазбор себе.