Жіночі гормони, що відповідають за настрій
Гормони, присутні в організмі жінки, впливають не тільки на зовнішність, а й на характер, в тому числі і настрій. Жінки, у яких рівень естрогену в крові низький, відрізняються запальним різким характером. Настрій у них часто змінюється, вони стають нервовими, дратівливими. Жінки із середнім рівнем естрогену в крові мають врівноважений характер і рідко страждають від перепадів настрою. Одним з найважливіших гормонів, що відповідають за настрій, є тироксин - його виробляє щитовидна залоза. Тироксин регулює роботу нервової системи і дозволяє зберігати нерви міцними. Іншим важливим гормоном, який регулює психоемоційний стан жіночого організму, є окситоцин. Цей гормон сприяє пробудженню материнських почуттів, викликає бажання посміхатися, що прикрашає будь-яку жінку. Гормон агресії - тестостерон, є в крові і у чоловіків, і у жінок і повинен бути в нормі, адже він впливає не тільки на настрій, але і на здоров'я. Гормон ендорфін теж відповідає за настрій, недарма його називають гормоном радості. Виробляє його гіпофіз, наприклад, під час занять спортом. Можливо, ви помічали: якщо заходите в спортзал в поганому настрої, воно зникає, як тільки ви почнете займатися спортом. Гормону серотоніну у життєрадісних людей більше, ніж у песимістів. Існує навіть певний взаємозв'язок між виробленням серотоніну і настроєм, тобто чим більше цього гормону потрапляє в кров, тим більше ми радіємо, а ніж життєрадіснішими ми, тим більше серотоніну виробляється. Для того щоб цей гормон був в нормі, досить з'їсти плитку справжнього шоколаду або помедитувати, і настрій покращиться.
Статті на цю тему:
- ЯК позбутися сонливості
- НІЧНИЙ СКРИП ЗУБАМИ МОЖЕ СВІДЧИТИ Про СТРЕСІ
- ЯК ВИЛІКУВАТИСЯ від хропіння
- Набрякають ноги ВЛІТКУ?
- Потіти - НЕ ШКІДЛИВО