Зентангл - медитативна техніка малювання для початківців
Що таке зентангл?
Зентангл є особливу сукупність повторюваних візерунків, які складаються в абстрактне зображення, що не несе в собі смислове навантаження.
Сама назва «зентангл» (англ. «Zentangle») складається з двох слів: «zen» ( «дзен») і «tangle» ( «сплетіння, клубок»). Форма зображення обмежена квадратом, а варіантів візерунків існує безліч. Процес створення зентанглов називають зентанглінгом.
Правила методу зентангла
Ця техніка малювання запатентована і має на увазі під собою дотримання деяких правил:
- зентангл-візерунки повинні бути абстрактними, безпредметними;
- у зентангла немає одного напрямку, його можна розглядати з будь-якого боку;
- зентангл виконується в чорно-білих кольорах;
- кожен візерунок зентангла повинен складатися не більше ніж з шести штрихів;
- при малюванні зентангла не допускається використання лінійки або трафарету;
- не можна використовувати ластик.
Перед малюванням обов'язково прийміть зручну позу, потягніться, постарайтеся розслабитися. Коли ви малюєте зентангл, кожен ваш штрих, кожен рух має бути усвідомленим. Це можна порівняти з написанням китайських ієрогліфів. Всі ваші думки повинні бути зосереджені на процесі створення вашого малюнка, і тільки на ньому.
І хоча спочатку вам доведеться вивчити, як виконувати певні зентангл-візерунки, кінцевий вигляд вашого зентангла вам не повинен бути відомий. Починайте малювати без будь-якої картинки в голові, покладайтеся лише на ваше уяву - хто знає, куди воно зможе вас завести. Намалювати зентангл «неправильно» просто неможливо тому, що не існує правил, які визначають, яким чином він повинен виглядати в підсумку.
Малюють зентангли на паперових квадратах розміром 9x9 см, які називають плитками. Однак ці рамки не заважають, а тільки сприяють розвитку вашої креативності. Зентангл задуманий в невеликому розмірі, щоб малюнок можна було завершити за один раз, витративши на нього не більше тридцяти хвилин. Таким чином, ви можете носити з собою плитки і релаксувати за допомогою малювання в будь-який зручний вам час.
Користь від створення зентанглов
За результатами досліджень доведено, що дана техніка малювання надає на малюють виключно позитивний вплив:
- створює виражений терапевтичний ефект;
- сприяє релаксації;
- приносить натхнення;
- сприяє розвитку творчих здібностей;
- позбавляє від стресу і негативних емоцій;
- рятує від безсоння;
- покращує зорово-рухову координацію і концентрацію уваги.
У деяких художників малювання зентанглов навіть викликає ефект «швидкого сну», додає сил і ясності. Метод зентангла відносять до одного з безлічі технік арт-терапії.
Зентанглінг, зендудлінг і дудлінг: в чому різниця
Зентанглінг дуже часто плутають з такими поняттями, як дудлінг і зендудлінг, хоча всі ці техніки малювання мають відмінності.
Дудлінг (doodling) являє собою механічне, неусвідомлене малювання спонтанних орнаментів, які самі приходять в голову і не несуть в собі смислового навантаження. Цим дудлінг і відрізняється від зендудлінга, в якому малювання відбувається усвідомлено і зосереджено. До того ж, дудлінг не прив'язаний ні до яких рамкам: дудли можна малювати де завгодно і як завгодно. Ви, напевно, вже займалися дудлінгом, самі того не знаючи - наприклад, коли малювали абстрактні візерунки в шкільному зошиті.
Зендудлінг (zendoodling) поєднує в собі елементи і дудлінга, і зентанглінга. Зендудлінг, як і зентанглінг - обдуманий процес, при якому художник зосереджений і звертає увагу на кожен штрих. Але, подібно до дудлінгу, зендудли не укладаються в межі плитки і можуть займати скільки завгодно місця. Також зендудлінг не запатентований і створюється з яких завгодно орнаментів і штрихів.
Нерідко при позначенні зендудлінга використовується слово зенарт (zenart). Але насправді зенарт швидше означає все техніки малювання, які натхненні зентанглінгом. Роботи в стилі зенарт можуть бути будь-завгодно форми (не абстрактна твір, а, наприклад, тварина, конкретний предмет або навіть людина), але вони точно так само складаються з абстрактних візерунків замість штрихування.
Існує і медитативна техніка малювання під назвою зендала (zendala). яка створюється з зентангл-візерунків, але малюється в формі кола. Зендала вимагає від художника особливого зосередження, оскільки в межах цього кола потрібно дотримуватися симетрію.
Багато з тих, хто починає малювати зентангл або зенарт, залишають зендалу на потім як вищий щабель майстерності.
Що потрібно для малювання зентангла
Оригінальний зентангл створюється на спеціальному папері щільністю 260 г / м 2. Картки до зентанглам можна замовити в Інтернеті, але можна зробити і самостійно, нарізавши будь-яку щільну папір на квадрати 9x9 см. Для цих цілей підійде, наприклад, папір для креслення або акварельний папір. Малювати зентангл можна не тільки на білій, а й на папері чорного кольору.
Коли ви тільки починаєте вчитися малювати зентангл, не поспішайте витрачати картки. Придбайте окремий альбом, де ви зможете вправлятися в створенні перших зентанглов і опрацювання орнаментів, а паперові картки залиште для створення повноцінних творів.
Оскільки зентангл виконується в чорно-білих кольорах, вам доведеться придбати ручки чорного кольору, або білого, якщо ви малюєте на чорному папері. Оригінальні зентангли малюють ручками найвищої якості. Найкраще підходять спеціальні маркери-лайнери, які малюють насиченими чорними лініями і підходять практично для будь-якої поверхні. Однак ви можете використовувати чорні гелеві ручки.
Кулькова ручка може не підійти, оскільки іноді залишає недостатньо яскраві, не надто гарні і обривисті лінії, а штрихи зентангла потрібно малювати однією рівною лінією. Варіантом заміни для лайнера також можуть стати звичайні маркери або фломастери, проте вони малюють більш товсті лінії, ніж може знадобитися.
Якщо ви хочете освоїти згодом не тільки зентангл, але і зендудлінг або зенарт, ви можете запастися кольоровими олівцями, ручками, пастеллю, крейдою або фломастерами, якими ваш твір можна прикрасити.
Як малювати зентангл
Щоб навчитися малювати зентангл, вам потрібно вивчити і опрацювати різноманітні зентангл-візерунки. На даний момент їх існує вже дуже багато: частина з них - запатентовані візерунки, створені Марією Томас, а інша частина придумана іншими художниками і її послідовниками.
Згодом ви й самі цілком зможете придумати відповідний для зентанглінга оригінальний орнамент. Але до тих пір вам належить придбати книжки з офіційними візерунками або знайти зентангл-візерунки безкоштовно в Інтернеті, зокрема, в блозі Марії або на ресурсах Pinterest і Tumblr.
Для прикладу ми розглянемо кілька візерунків, які ви зможете потренувати і використовувати в подальшому, щоб намалювати зентангл.
- Візьміть картку або накресліть рівний квадрат розмірами 9x9 см в тренувальному альбомі.
- В межах квадрата позначте чотирма точками ще один квадрат. Ця рамка не обов'язково повинна бути строго прямий квадратної форми, якісь із сторін можуть трохи згинатися.
- Принцип будь-якого візерунка полягає в тому, що ви ділите рамку різними кривими, а потім починаєте заповнювати візерунком кожну з утворених частин. В даному випадку в межах рамки намалюйте кілька горизонтальних хвилястих ліній, з двома підйомами, що нагадують верблюжий горб (дивіться на малюнку нижче). Першу лінію намалюйте «горбами» вгору, лінію нижче - «горбами» вниз, і чергуйте їх таким чином.
- Починайте заповнювати найнижчий сегмент вертикальними дужками, які будуть його немов оперізувати. У вас вийде щось, схоже на кокон. Те ж саме виконайте з іншими сегментами. Межі між ними наведіть чорним пожирнее.
- В якості останнього штриха кожен з сегментів затіните в нижній частині за допомогою легкої розтушовування. Як робити растушевку, можна дізнатися з уроків малювання олівцем.
Опрацьовувати кожен візерунок необхідно, тримаючи перед очима наочну покрокову схему. Без наочності розібратися в тому, як створюється той чи інший візерунок, буде складніше. Ще схеми декількох інших візерунків і готові зентангли з їх використанням дивіться нижче.
