засмагнути правильно
До речі, це не просто слова - тут є чому повчитися. Ми всі колись обгорали і знаємо, як це неприємно. У дитинстві могли ще й кефіром намазати, щоб не було опіку. Не хочеш мазати кисломолочними продуктами - вчися, як засмагнути правильно і без почервоніння.
"Як це розуміти - засмагнути правильно?" - скажеш ти. Треба просто лягти на сонці, трохи помазати спеціальними засобами і лежати в очікуванні карамельного відтінку шкіри. Якщо все так просто, то чому на відпочинку більше половини людей ходять з червоними носами, спинами, грудьми, а з плечей злазить шкіра? Є й ті, у кого шкіра покривається пухирями. Ці люди теж думали, що знають все про засмагу. Як виявилося, вони були неправі. Так що тобі краще дізнатися думку експерта, щоб не повторювати чужих помилок.
До речі, постарайся обійтися без фанатизму: деякі жінки відчувають, що готові втратити свідомість, але все одно лежать на сонці, уявляючи собі свій золотистий загар. Зайва старанність і правда може привести до сонячного удару - це раз. Два - тривалі сонячні ванни пересушують шкіру і сприяють її передчасному старінню, так що ціна твого засмаги буде занадто велика.
Катья Варнке, глава Центру досліджень і розробок NIVEA SUN (Гамбург, Німеччина):
- Сонячне світло приносить організму багато користі. Він покращує кровообіг і знижує артеріальний тиск, підвищує вироблення вітаміну D, який зміцнює кісткові тканини. Крім того, сонячні промені сприяють виробленню ендорфіну - гормону щастя, що позитивно впливає на нашу нервову систему і настрій.
У гонитві за всіма цими чудодійними властивостями ми часто забуваємо, що засмагнути правильно теж треба вміти. Для того, щоб витягти з сонячного світла користь, потрібно навчитися грамотно використовувати його переваги. Якщо це не робити, шкіра може "обгоріти" - отримати ушкодження у вигляді сонячного опіку. До його виникнення веде тривале перебування під прямими сонячними променями (вони особливо небезпечні приблизно з 12 до 15 годин).
Сама собі доктор
Класичне прояв опіку на сонці: шкіра червоніє і запалюється. Часто це супроводжується лущенням шкіри, появою свербіння. Крім того, нерідко з'являється слабкість і головний біль.
Зазвичай сонячний опік лікують холодними компресами і ванними, зволожуючими і заспокійливими лосьйонами. Але набагато простіше запобігти його виникнення. Для цього потрібно дотримуватися кількох простих правил перебування на сонці. Намагайтеся засмагнути правильно:
- По можливості уникайте прямих сонячних променів - з полудня і до 15-16 годин краще зіграти в тіні, так ви не тільки забезпечите шкіру від сонячних опіків, але і з більшою ймовірністю отримаєте рівну засмагу.
- Обов'язково наносите на шкіру сонцезахисний засіб, вибираючи фактор SPF в залежності від вашого фототипу і клімату, в якому ви відпочиваєте.
- Оновлюйте сонцезахисний засіб кожні дві години.
- Під впливом сонячних променів організм втрачає багато вологи, тому, повернувшись з пляжу, обов'язково використовуйте зволожуючі засоби після засмаги.
1/8 Зволожуючий сонцезахисний лосьйон, NIVEA, 480 рублів
Якщо ти хочеш знати все про макіяж, манікюр, зачіски, новинки beauty-сфери, то сайт Tbeauty.ru - це те, що тобі потрібно. Тепер не треба довго сидіти в інтернеті і шукати те, що ти хотіла знати про красу. Поради beauty-експертів, beauty-блоги, кращі косметичні новинки - все це відразу на одному сайті.
TOPBEAUTY - це цікаві статті на тему парфумерії та beauty-продуктів, секрети догляду за обличчям, тілом та волоссям, а також make-up на будь-який смак. Ми відповімо на найважливіші питання: як виглядати чарівно, як підібрати парфуми, як правильно доглядати за собою.
Кожен день тільки найсвіжіші новини про знаменитостей і кращих зіркових образах.
Будь в курсі останніх beauty-трендів. З TOPBEAUTY ти будеш дізнаватися про найцікавіше з перших рук.