Забій крижів відновлювальні процедури після травми відео
Найчастіше забій крижів трапляється в зимовий період, коли на вулиці слизько, і у травматологів додається роботи. Ця травма може утворитися і при падінні з невеликої висоти. Якщо висота велика, забоєм не звільнишся. Неприємності з хрестцем трапляються у спортсменів тих видів спорту, де доводиться швидко пересуватися або стрибати - у бігунів, лижників, ковзанярів, любителів кінного спорту і так далі. Рідше така неприємність трапляється в побутових умовах, тобто вдома, на дачі. Травма не так небезпечна сама по собі, як її можливі ускладнення.
травми крижів
Крижі розташований в нижній частині попереку, представляючи собою основу тазостегнової кісткової системи. Він як би продовжує хребет, але якщо у хребта між хребцями є відстань, то крижі є цілісною кісткою. Він закінчується куприком, який теж страждає при ударі крижів.
У той час, коли ми сидимо або ходимо, основне навантаження з підтримки тіла в потрібній позі несе крижі. Тому при його травмі у потерпілого відразу зменшуються рухові здібності, і навіть сидіти йому боляче. Необхідно звернутися до травматолога.
Увага! При падінні і подальшої болю в спині, животі, ногах необхідно медичне обстеження, щоб вчасно діагностувати удари і розриви внутрішніх органів або пошкодження хребта. Іноді подальше здоров'я травмованого залежить від швидкості постановки діагнозу і швидкого початку лікування.
Крім вищезазначених ситуацій, травма може загрожувати:
- людям з ожирінням;
- хворим, які вже ходять на милицях, і це не завжди закінчується вдало;
- екстремалам, лазающим по висоткам, які займаються фрістайлом та інше;
- робочим, які займаються будівництвом і зовнішнім ремонтом.
Щоб розуміти локалізацію травми, перш за все треба дізнатися її симптоми.
Коли людина отримує травму, болить не тільки пошкоджене місце. Боляче і поруч, малоприємні відчуття можуть віддавати в ноги, поперек. Приводом звернутися в травмпункт є наступні ознаки після удару нижній частині спини:
- місцева почервоніння шкіри в місці удару;
- поява гематоми;
- біль при тиску на нижню частину хребта, вона має пульсуючий характер;
- освіту набряку в області удару;
- виникнення труднощів пересування, болі при ходьбі.
Якщо не вжити вчасно заходів, падіння або удар крижів може принести великі неприємності.
Можливі наслідки
Необхідність провести обстеження диктується наступними можливими наслідками описуваної травми:
Доктор Бубновский. «Копійчаний продукт №1 для відновлення нормального кровопостачання суглобів. Допомагає при лікування забитих місць і травм. Спина і суглоби будуть як в 18 років, досить раз в день мазати. »
- переломи в області крижів і прилеглих кісток;
- тріщини в одному або декількох хребцях;
- ускладнення удару зміщенням прилеглих хребців;
- кровотеча з прямої кишки, якщо виник перелом зі зміщенням, який пошкодив кишку або тільки кровоносні судини;
- запущена травма може привести до нетримання сечі;
- можуть бути пошкоджені забрюшного або статеві органи;
- хронічне обмеження рухової активності;
- травма нервових корінців з їх закріпленням;
- пошкодження може торкнутися спинний мозок;
- повна знерухомлених ніг.
Крім того, хворий міг не звернути уваги на травму, якщо спочатку вона не сильно давала про себе знати, а пізніше захворіла спина нижче попереку. Болі в крижах можуть говорити про аномалії розвитку хребта, а не про забитті.
Важливо! Схожі болю бувають і при інших хворобах, які теж необхідно вчасно розпізнати. До них відносяться гінекологічні захворювання у жінок, остеохондроз з міжхребцевими грижами, тромбоз, інфекційні захворювання, онкологія, доброякісні пухлини.
Жіночі захворювання часто характеризуються циклічними болями, що з'являються щомісяця залежно від конкретного періоду менструального циклу. При остеохондрозі болю часто віддають в ногу, оскільки, якщо вражена попереково-крижовий частина хребта, як правило, обмежується сідничний нерв. У цьому випадку буває деякий оніміння частини ноги, шкіра втрачає чутливість. Ниючі больові відчуття вказують на зміщення хребця.
У чоловіків подібні болі виникають при простатиті в хронічній стадії. Вагітні на великих термінах мучаться від болю у нижній частині спини, оскільки з ростом плода у них поступово зміщується центр ваги, і рухатися, як раніше, їм некомфортно.
Труднощі пересувань, нахилів, підняттів тягарів - все це ознаки порушень функціонування спини.
діагностика
Діагностика пошкодження спочатку проводиться травматологом або хірургом. Пацієнту призначають рентгенографію, на якій чітко видно, чи цілі кісточки тазостегнової області, або є переломи. Але цього способу встановлення пошкоджень недостатньо, оскільки м'які тканини рентгенівські промені просвічують, і їх пошкоджень не видно. Тому лікар направляє пацієнта на консультацію до інших спеціалістів: гінеколога, уролога, невропатолога.
Потерпілому доводиться робити комп'ютерну діагностику (КТ) або магнітно-резонансну (МРТ). На результатах томографії добре видно окремі хребці, помітно їх зміщення або випадання міжхребцевого диска. Ці дослідження також допоможуть встановити, чи постраждали при ударі внутрішні органи. Вони виявлять запальний процес, який теж може бути наслідком падіння і удару. Гінеколог або уролог можуть призначити також ультразвукове обстеження.
Перша допомога при описуваному пошкодженні крижів - відвезти потерпілого додому, укласти в ліжко і прикласти до місця удару лід. Якщо біль не проходить - викликати лікаря.
Основне лікування призначається залежно від результатів діагностичних досліджень. Якщо виявлено перелом крижів, лікар не призначить ніяких процедур. Травмованому буде наказано дотримання постільного режиму на період від 2 до 9 тижнів. При сильних болях призначають новокаїнові блокади. Якщо болі терпимі, лікар може прописати курс знеболюючих уколів.
Якщо сильні болі не проходять, може знадобитися робота хірурга. При серйозних травмах доводиться видаляти куприк і частку крижів. Операцію проводять і при кровотечах, які неможливо зупинити іншими способами. За операцією слід реабілітаційний період. В цей час призначаються лікувальна фізкультура, фізіотерапія та масаж. Оскільки хворий не в змозі ходити на процедури до поліклініки, йому доводиться провести якийсь час в стаціонарі.
У деяких випадках, коли операції протипоказані травмованому через інших хвороб, призначають внутрішньовенні уколи знеболюючих і різні процедури - голкотерапія, мануальна терапія, масаж. Для полегшення стану хворого йому рекомендують носіння спеціальних бандажів, розроблених для лікування подібних травм.
Коли перелому немає, а є тільки зміщення крижів, лікар призначає вправлення його на своє місце. Це робиться не за один раз. Призначаються мануальні процедури, лікувальна фізкультура. Поступово крижі встає на своє місце.
Якщо справа обійшлася забоєм без обтяжуючих стан здоров'я обставин, перебування в стаціонарі не потрібно. Відразу після травми до забитого місця треба прикласти щось холодне. Це може бути лід, загорнутий в ганчірочку, грілка, наповнена холодною водою, змочений у холодній воді рушник. Нічого гарячого прикладати до місця травми не можна, оскільки це може збільшити гематому або спровокувати кровотечу.
Щоб зменшити ризик розвитку тромбозу, пацієнтові призначають приймати аспірин. Від болю прописують знеболюючі свічки ректально і мазі. На деякий час слід зменшити рухову активність. При необхідності лікар може дати на кілька днів лікарняний лист. У кожному з цих випадків рекомендується придбати і носити напівжорсткий корсет, який буде служити додатковою опорою хребту і знімати частину навантаження з крижів.
Пошкодження внутрішніх органів при ударі крижів, якщо до всього іншого воно пов'язане з внутрішньою кровотечею, може зажадати оперативного лікування. Якщо діагностика виявила додаткову причину болю в спині - гінекологію, простатит та інші причини, подальше лікування проводить лікар відповідної спеціалізації.
профілактика
Як звичайній людині вберегтися від травми? Як себе вести:
- Бути уважним і обережним. Якщо на дворі зима, пересуватися по вулиці, дивлячись собі під ноги. Намагатися йти вздовж паркану або кущів, щоб при падінні схопитися руками за підтримує предмет і загальмувати падіння. Не ходити біля бордюру тротуару. Падіння на нього може призвести до серйозних травм.
- Треба навчитися падати. Якщо ви вже почали падати, постарайтеся одночасно присісти. Адже падати з маленькою висоти менш небезпечно. Руки притисніть до боків, долоні зімкніть на животі. Опустіть вниз голову, якщо падаєте на спину. Найкраще постаратися впасти на бік.
- Не носіть взимку взуття на підборах і черевики з ковзаючою підошвою. Перш ніж купувати взуття, з'ясуйте, з якого матеріалу зроблена підошва. Черевики з низом з каучуку або товстої щільної гуми з ребристим профілем підійдуть для зими.
- Якщо взуття ковзає, приклейте на каблук хрест-навхрест смужки медичного лейкопластиру. Вони допоможуть загальмувати на льоду. Можна вдягати на взуття спеціальні льодоступи, не звертаючи уваги на глузування перехожих.
- Чи не бігти за автобусом або тролейбусом. Здоров'я дорожче. Краще запізнитися на роботу.
- Щодня або рази 3 на тиждень робити фізичну зарядку, підтримуючи силу своїх м'язів, щоб вони допомогли вам утриматися в прямому положенні, якщо ви посковзнулися.
- Правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя, щоб кістки були міцними, не ламалися при ударах, і щоб голова не паморочилася.
Правильне харчування має включати в себе вітаміни і речовини, що сприяють зміцненню кісткової структури і хребта. Це продукти, що містять в собі кальцій, магній, мідь, фосфор, марганець, вітамін Д. Найбільше кальцію міститься в молоці, але для отримання денної норми речовини знадобиться пити більше 1 літра в день. Тому кальцій краще отримувати введенням в меню сиру і сиру. Ще його багато в капусті, зелені, листових овочах.
Дуже корисний селера. У ньому присутні калій, натрій, цинк, магній, фосфор і інші корисні речовини. Багато господинь роблять салати з бадилля редиски, ріпи, буряка. У цьому салаті теж буде багато кальцію. А якщо заправляти його рослинним маслом, кальцій краще засвоїться організмом.
Фосфор міститься в телятині і в багатьох сортах риби. Його також багато в гарбузовому насінні. У баранині, курятині, яловичої і свинячої печінки багато цинку. Він присутній у великій кількості в крупах - вівсянці, гречці, пшеничній крупі. Для споживання цинку можна їсти кедрові горішки або арахіс.
Дуже важливий для збереження здоров'я кісткової структури людини магній. Його теж можна отримати з горіхів - кедрових, кешью, арахісу, мигдалю, волоських горіхів. Крупи - вівсяна, гречка, ячна, пшоно - теж багаті магнієм. Входить він і до складу бобових культур.
Правильно склавши свій раціон, ви обережете кістки, в тому числі і крижі, від переломів при кожному падінні.
Чому ще ми говоримо про здоровий спосіб життя? При алкогольному сп'янінні у людини може піти обертом, і він впаде. Хоч і кажуть, що п'яних нічого не бере, не завжди це буває правдою. Що вже говорити про наркотичному отруєнні, коли людина взагалі витає в хмарах, і йому не до обережності на дорозі.
Займаючись регулярно фізкультурою, ви можете за допомогою спеціальних тренажерів тренувати не тільки м'язи, але і кістки. Тренери фітнес-клубів рекомендують для зміцнення кісткової системи робити вправи на подолання сили тяжіння. Це різні комплекси з підніманням гирь, біг або ходьба з обважнювачами на ногах, підйом пішки по сходах, стрибки через скакалку, заняття гірським туризмом, де доводиться йти по похилій площині. Підійдуть вправи на брусах і турніках. Турнік можна самому зробити вдома або на дачі, зміцнивши вгорі в отворі дверей ціліндрообразную палицю.
Треба мати на увазі, що не всі перераховані вище вправи рекомендовані будь-якій людині. При хворобах серця, підвищеному артеріальному тиску треба запитати у лікаря, як ви можете зміцнити свої кісточки.