З чого почати вчити танець контемпорарі базові елементи, відео
«Немає такої пози, такого руху або жесту, які були б прекрасні самі по собі. Будь-яке рух буде тільки тоді прекрасним, коли воно правдиве, щиро висловлює почуття, думки. Фраза про красу ліній самої по собі - абсурд. Лінія тільки тоді прекрасна, коли вона спрямована до прекрасної мети »
Все більшої популярності набирає танцювальний напрямок контемпорарі денс. Приклади цього танцю ви не раз могли побачити по телевізору в шоу «Танці на ТНТ», «Хвилина слави» чи «Танцюють всі». А з чого почати навчання контемпу ви дізнаєтеся в цій статті.
Психічне і фізичне здоров'я
Перед початком навчання контемпорарі переконайтеся в своєму стані здоров'я. Існує ряд досить стандартних протипоказань для занять танцями:
- пухлини;
- артрози;
- неврози;
- остеохондрози;
- плоскостопість;
- онкологія;
- хвороби репродуктивної системи;
- захворювання серця.
Список можна продовжити, якщо у вас були травми або серйозні захворювання, перш ніж почати відвідувати заняття-проконсультуйтеся з лікарем! Психічне здоров'я так само важливо для контемпорарі. Цей вид танцю досить важкий, виснажливий, і потрібно бути у відмінній психологічній формі, щоб починати навчання. Тривалі тренування на розтяжку. відпрацювання стрибків може вимотати особистість з тонкою душевною організацією і привести її в стан депресії.
Розтяжка і база
Контемпорарі побудований на безлічі фігур, в тому числі на канонічних рухах балету. Перед початком навчання танцю потрібно приділити окрему увагу розтяжці. І мова не тільки про шпагат. Контемп танець експресії, для її вираження потрібна гнучкість і натягнуті як струни руки і ноги.
вибір школи
Одяг та аксесуари для занять
Одяг для занять контемпорарі так само дуже важлива! Подивитися повний список.
Формування власного плей листа
Для того щоб добре танцювати, потрібно відчувати ритм. Контемп хороший тим, що його можна виконати практично під будь-яку музику. Починаючи вивчення стилю, підберіть собі список мелодій, які надихають вас або викликають сильні емоції. Це може бути музика різних напрямків і стилів. На початку навчання улюблена музика буде мотивувати вас на краще якості танцю.
Важливо! У contemporary часто використовуються складні рухи, для яких потрібна хороша гнучкість. Розтяжка в домашніх умовах - завдання непросте, але здійсненне при належному бажанні.
ще про контемпорарі
- Образи на уроках Contemporary
- підйом стопи
- Поради танцюристам
- ОДЯГ КОНТЕМПОРАРІ ДЖАЗ-МОДЕРН
- Що таке Relevé?
- Чому хрустять суглоби під час тренування?
