З чого почати роботу над собою, психологія, портрет олівцем, виховання дитини
Робота над собою.
Ви вирішили почати нове життя. Вітаємо! Значить, ви щось усвідомили, зрозуміли для себе, і вирішили, що так жити більше немає сенсу. Прийшов час змін, і це чудово. Але з чого ж починаються ці зміни?
Період усвідомлення пройшов. Ви розумієте, що попереднє життя не має ніякого сенсу, і все те, що ви робили, не приносило вам ні користі, ні задоволення. Що послужить для вас стусаном в повноцінне, успішне майбутнє? У кожного з нас - своя мотивація. Головне, що вона є, і ви вирішуєте для себе, що досить жалітися на безцільне існування, пора брати все в свої руки.
Безцільне. Зупинимося на цьому. Сенс життя надають саме цілі. Чіткі. Ясні. Ви бачите їх. Ви бачите себе в реалізованих мріях. Ви відчуваєте приємну прохолоду кондиціонера в вашому новому автомобілі, відчуваєте, як сонячні промені ніби пронизують вас, поки ви відпочиваєте на білосніжних пляжах Куби, і ці відчуття здаються вам такими виразними, що ви втрачаєте грань між реальністю і фантазією. Поверніться в даний, і вирішіть для себе, до чого ви будете прагнути далі. Знайдіть для себе короткострокові і довгострокові цілі. Але вони повинні бути сформульовані правильно, щоб вам було легше рухатися вперед. Не потрібно ставити перед собою безліч нездійсненних завдань. Справжніх цілей, реалізація яких зробить вас істинно щасливими, всього кілька. В основному, це щаслива сім'я, успішна кар'єра, і зростання в улюбленій справі. Якщо ви досягнете цього, то все інше додасться само по собі.
Запишіть мети. Розбийте їх на завдання. Що вам потрібно зробити, щоб виконати цю мрію? Що ви можете зробити вже зараз? Від чого вам потрібно відмовитися, щоб наблизити реалізацію вашого бажання?
Ви вирішили, чого ви хочете? Можливо, вам знадобиться допомога. Не соромтеся просити друзів і знайомих про послугу. Люди на те й люди, щоб допомагати один одному. Делегуйте повноваження. Є речі, які прекрасно вийдуть у ваших товаришів, але в яких ви не розбираєтеся. Не витрачайте час на них. Попросіть допомоги у тих, хто вас оточує. Розподіліть обов'язки.
Навчіться відмовляти. Припиніть погоджуватися на те, що вам не подобається в догоду тим, кого ви любите. Найчастіше, люди просять вас про послугу не тому, що вони потребують допомоги, а тому, що їм просто лінь виконувати щось самим.
Любіть себе. Почніть негайно любити себе! Поки ви не зробите цього, ви не має права вимагати симпатію по відношенню до себе. Піклуйтеся про своє здоров'я, не шкодуйте грошей на правильне харчування і догляд за собою, одягайтеся так, як вам подобається, і робіть те, що змушує вас відчувати радість. Полюбіть життя, і вона у відповідь подарує вам все, про що ви мрієте!
- Як розвивати своє мислення
- Як швидко відрізнити розумне поведінку від дурного
- 5 прийомів управління концентрацією
- Як підвищити енергетику свого тіла
- Сім правил сильного мислення
- Як протистояти обману
- Як досягти своїх цілей