Втомилася від всього - поради, допомогу і консультації психологів
Шендерова Олена Сергіївна
Привіт, Христина! давайте розберемо, що відбувається:
Я дуже втомилася буквально від усього:
істина в тому, що Ви відчуваєте - а відчуваєте Ви те, що втомилися! тільки НЕ треба змішувати все разом - тим самим Ви самі відрізаєте собі шляху! адже для того, щоб допомогти собі з усього цього вирватися - саме ВИ щось повинні робити! сидіти і чекати - це знову знаходиться у всьому цьому і лише далі дозволяти собі виснажаться! тому і розбиваємо по пунктам! і пам'ятайте - якщо Ви хочете, щоб змінилася ситуація навколо Вас, то для цього потрібно змінитися і самої! і все залежить тільки ВІД Ваших дій або бездіяльності!
що саме відбувається з бюджетом? як він формується? на що Ви витрачаєте? тобто щоб реально дізнатися - що відбувається - потрібно проаналізувати свої витрати і доходи! розписати витрати, які потреби і вести списки покупок - заведіть зошит і проаналізуйте, що відбувається! зберігайте чеки - ведіть кожен день! тільки усвідомлення ситуації, контроль їй допоможе відчувати себе в безпеці!
і разом з чоловіком цим займатися!
це теж у Вашій влади! що з Вашого боку призводить до сварок? відповідно, що Ви можете зробити для того, щоб їх НЕ було? що Ви говорите чоловікові? чому відбуваються сварки? адже все потрібно вирішувати по порядку, а не всім скопом! теж і сварки - потрібно проаналізувати через що? як говорите? які посили застосовуєте? як підтримуєте благополучну атмосферу в домі? які посили даєте чоловікові? як його проводжає і зустрічаєте?
дитина весь час ниє (ночами особливо),
природно, що ниє - ОН дає Вам можливість дізнатися його! що він відчуває? що з ним відбувається? (Якби діти НЕ плакали, то навряд чи ми дізналися чого вони хочуть)
а коли він посміхається? що ВИ для цього робите? адже і Ви можете зробити так, чтроби ВІН НЕ плакав - він вночі шукає маму, захист - Ви приходите і він заспокоюється - ВІД яких Ваших дій він перестає плакати?
як ви відпочиваєте? якщо дитина вдень спить - спите разом з ним! і свого часу теж потрібно структурувати!
невдоволення своєю зовнішністю (НЕ фігурою, а особою.
а що Ви можете зробити, щоб себе побалувати? адже невдоволення своєю зовнішністю всередині ВАС! Ви самі себе відкидаєте! що заважає прийняти! да, Такао яка є! і відштовхуватися ВІД цієї позиції - що Ви хочете зробити? чим себе потішити? якщо щось не влаштовує і хочете підтягти форму - що заважає, крім ВАС?
і що робить Ваше обличчя привабливим? (Швидше за посмішка - а чи давно ви не посміхалися? Собі, дитині, чоловікові ??)
Дуже зіпсувалася шкіра. І я розумію, що тепер я неприваблива і це теж дратує).
і це теж нормально - Ви народили? гормони змінюються і все позначається на шкірі - АЛЕ і це в Ваших силах! НЕ тиснути себе тим, що ви непривабливі! оточуючі ставляться до Вас також як Ви самі ставитеся до себе!
що можете зробити, щоб допомогти собі? допомогти шкірі?
Христина, якщо Ви дійсно зважитеся розібратися в тому, що відбувається - можете сміливо звертатися до мене - телефонуйте - буду рада Вам допомогти!