Втома - це
- тимчасове зниження працездатності під впливом тривалого впливу навантаження. Виникає внаслідок виснаження внутрішніх ресурсів індивіда та неузгодженості в роботі забезпечують діяльність систем. У. має різноманітні прояви на поведінковому (зниження продуктивності праці, зменшення швидкості і точності роботи), фізіологічному (утруднення вироблення умовних зв'язків, підвищення інерційності в динаміці нервових процесів) (див. Нервова система), психологічному (зниження чутливості. Порушення уваги. Пам'яті. інтелектуальних (див. інтелект) процесів, зрушення в емоційно-мотиваційній (див. емоції) сфері) рівнях. Супроводжується формуванням комплексу суб'єктивних переживань втоми. Специфіка проявів У. залежить від виду навантаження, локалізації її впливу. часу, необхідного для відновлення оптимального рівня працездатності.
- тимчасове зниження працездатності під впливом тривалого впливу навантаження. Виникає від виснаження внутрішніх ресурсів і неузгодженості в роботі забезпечують діяльність систем.
Втома має різноманітні прояви на рівнях:
1) поведінковому - зниження продуктивності праці, зменшення швидкості і точності роботи;
2) фізіологічному - утруднення вироблення умовних зв'язків, підвищення інерційності в динаміці процесів нервових;
3) психологічному - зниження чутливості, порушення уваги, пам'яті, процесів інтелектуальних, зрушення в сфері емоційно-мотиваційної.
При втомі відбувається вегетативна декомпенсація, збільшується інертність процесів нервових, зменшуються показники чутливості, уваги, пам'яті, мислення, виникають негативні емоції (переживання втоми), знижується продуктивність праці за якістю і швидкості.
Втома супроводжується формуванням комплексу суб'єктивних переживань втоми. Специфіка проявів втоми залежить від виду навантаження, локалізації її впливу, часу, потрібного для відновлення оптимального рівня працездатності. На цій підставі виділяються різні види втоми: фізичний, розумовий, гостре, хронічне і ін.
При відсутності заходів, що зменшують ступінь або знімають залишкові явища стомлення, можливий розвиток прикордонних і патологічних станів. Тому актуальні завдання своєчасної діагностики та профілактики втоми. До профілактики відносяться:
1) раціональна організація процесу праці;
2) оптимізація режиму праці та відпочинку;
3) спеціалізована тренування і навчання;
4) використання різних засобів підвищення індивідуальної стійкості до стомлення.
Тимчасове зниження рівня працездатності під дією фактора тривалості впливає навантаження. Обумовлено фізичним і психічним виснаженням. При втомі відбувається вегетативна декомпенсація, збільшується інертність нерівних процесів, знижуються показники чутливості, уваги, пам'яті, мислення, виникають негативні емоції (переживання втоми), знижується продуктивність праці за якістю і швидкості.
тимчасове зниження працездатності під впливом тривалого впливу навантаження. Виникає внаслідок виснаження внутрішніх ресурсів індивіда та неузгодженості в роботі, що забезпечують діяльність систем. У. має різноманітні прояви на поведінковому (зниження продуктивності праці, швидкості і якості роботи), фізіологічному (вегетативна декомпенсація, утруднення вироблення тимчасових зв'язків. Підвищення інертності в динаміці нервових процесів), психологічному (зниження чутливості. Порушення уваги, пам'яті та ін. Інтелектуальних функцій , зрушення в емоційно-мотиваційній сфері) рівнях. Супроводжується формуванням комплексу суб'єктивних переживань втоми.
Специфіка проявів У. залежить від виду навантаження, локалізації та тривалості її впливу, часу, необхідного для відновлення вихідного рівня працездатності. На цій підставі виділяються різні види У. фізичне і розумове, компенсується і некомпенсируемое, гостре і хронічне і т. Д.
Виконання роботи в стані вираженого У. веде до падіння ефективності праці, зниження надійності діяльності. виснаження внутрішніх ресурсів людини. При відсутності заходів, що зменшують ступінь або знімають залишкові явища У. можливий розвиток прикордонних і хронічних станів (астенічний синдром. Виснаження, психосоматичні захворювання). У зв'язку з цим актуальні завдання своєчасної діагностики і профілактики У. До останньої належать раціональна організація трудового процесу, оптимізація режиму праці та відпочинку, спеціалізована тренування і навчання, використання різних засобів підвищення індивідуальної стійкості до У. зокрема методів психологічної саморегуляції. Див. Психосоматика, Синдроми психопатологічні. (А. Б. Леонова.)
Стомлені (с. 620) - стан організму, що виникає при тривалій дії фізичних і розумових навантажень і характеризується зниженням працездатності. Виражається в неузгодженості роботи психофізіологічних систем організму, що забезпечують діяльність. Це проявляється в неадекватних зміни кровообігу, дихання, терморегуляції і ін. А при розумовому стомленні також в ослабленні уваги, уповільненому протікання розумових процесів, помилки пам'яті (відтворення). Суб'єктивно стомлення відчувається як втома - переживання труднощі і неможливість продовжувати роботу. Однак втома не завжди збігається зі змінами в організмі, які характерні для стомлення: вона може бути обумовлена недостатньою мотивацією, втратою інтересу до роботи і т.п. І навпаки, об'єктивно стомлений людина може не відчувати втоми внаслідок захоплення роботою. Людина може протягом деякого часу продовжувати роботу при появі втоми за рахунок використання компенсаторних можливостей організму. Але при цьому зазвичай знижуються кількісні і якісні показники роботи, що виконується, якщо для протидії цьому не робиться спеціальних зусиль. За інших рівних умов стомлення залежить від тривалості та інтенсивності роботи.