Всього лише зміною способу життя вдалося домогтися подовження теломер
Ходьба подовжує життя і теломери
У пацієнтів з раком простати, які перейшли на здоровий спосіб життя, за п'ять років теломери подовжилися на 10%. Вчені обнадіяв результатом.
Детальніше:
Теломери вважають показником старіння, «термометром для вимірювання віку».
Існує безліч досліджень, в яких довжину теломер пов'язують з біологічним віком і схильністю до різноманітних захворювань включаючи рак, інсульт, деменція, серцево-судинні захворювання, діабет.
Детальніше:
Розроблено навіть тест для оцінки потенціалу здоров'я по довжині теломер.
Загалом, чим довше теломери в клітинах, тим більше у людини потенціал довголіття і здоров'я. Але подовжувати теломери, активізуючи фермент теломерази, завдання небезпечна, так як вона пов'язана з ризиком переродження клітини в ракову.
«Люди часто думають: у мене погані гени, і я нічого не можу з цим вдіяти, це моя доля, - говорить Дін Орніш, професор клінічної медицини, керівник дослідження. - Але наша робота показала, що теломери можуть подовжуватися, коли люди просто міняють свій спосіб життя. А довгі теломери означають менше хвороб і довге життя ».
Детальніше:
Протягом п'яти років фахівці спостерігали за 35 чоловіками з локалізованою раковою пухлиною простати, яка перебувала на ранній стадії. В ході дослідження у них вимірювали довжину теломер і оцінювали активність теломерази.
Інші 25 людина не внесли ніяких змін в свій спосіб життя.
Результати здивували навіть дослідників - в групі пацієнтів, які перейшли на здоровий спосіб життя, за п'ять років теломери подовжилися в середньому на 10%. Причому, чим більше змін відбулося в способі життя, тим довше стали теломери.
Детальніше:
У той же час в контрольній групі пацієнтів теломери за п'ять років життя, навпаки, укоротилися приблизно на 3%.
Вчені вважають, що цей феномен не обмежується тільки пацієнтами з раком простати, але повинен поширюватися і на всіх інших людей.
«Оскільки укорочення теломер збільшує ризик розвитку безлічі хронічних хвороб, - каже учасник дослідження Пітер Керрол, - ми вважаємо, що подовження теломер може охороняти від цих хвороб і, можливо, збільшувати тривалість життя».