Всі хвороби від самотності

Rating: 5.0 / 5 (6 votes cast)

Всі хвороби від нервів? Можливо. Але зовсім недавно вчені з Чикаго з'ясували: всі хвороби від самотності. Причому самотність зовсім не означає, що людина живе один, у нього немає друзів і близьких. Можна бути самотнім і серед людей - вся справа в особистому сприйнятті. А значить, наше здоров'я - в наших руках

Самотність гірше куріння

гіпертонію
артрит
цукровий діабет 2-го типу
герпес
хвороба Альцгеймера
злоякісні пухлини
слабоумство
стрес

Прямий наслідок цього списку - то, що і середня тривалість життя у самотніх людей теж коротше - як мінімум на 15 років.

Ці факти нічого вам не нагадують? Вірно, приблизно такі ж дані наводять лікарі, коли говорять про шкоду куріння. А деякі дослідники переконані: самотність набагато небезпечніше, тому що куріння - його побічне явище.

Замкнуте коло

Психологи, які займалися вивченням стресу через самотності, констатували невтішний факт: частково хвороби є засобом привернути до себе увагу. Тобто хворий підсвідомо не хоче одужувати, бо під час хвороби навколо нього стає більше людей. Часто приходить лікар, відвідують і дзвонять родичі, згадують друзі. Особливо це притаманно самотнім людям у віці. Чи не правда, логічно?

Як лікуватися?

На жаль, одруження або заміжжя аж ніяк не є гарантією того, що людина не буде самотнім. Існує безліч прикладів, коли сімейна пара, проживши в шлюбі десятки років так і не знаходить взаєморозуміння. Подружжя залишаються чужими один одному, а значить і глибоко самотніми людьми. Тому рада терміново знайти другу половинку не допоможе (тим більше що ця задачка - складніше доведення теореми Ферма). А ось відчути себе комусь потрібним і важливим набагато простіше.

Завести домашню тварину. Кішку, собаку, морську свинку - все одно. З ним можна спілкуватися, про нього необхідно дбати, воно дарує позитивні емоції. Правда, у цього способу є і мінуси. Він не підходить для людей з алергією на шерсть тварин. І в разі, якщо з твариною щось трапиться, господар зазнає набагато більш серйозний стрес, ніж від самотності.

Самотність, як філософія

Змінити свій погляд на проблему. Самотність - не в зовнішніх обставинах, а в голові. Якщо перестати сприймати самотність як недолік - воно не буде шкодити здоров'ю. Як це зробити? Зайнятися самовдосконаленням. Змінити себе. Наприклад, почати ходити на лекції або на сеанси інтелектуального кіно, вивчати іноземну мову, освоювати Інтернет. Незабаром ви станете більш цікавим співрозмовником, і навколо вас почнуть збиратися охочі поспілкуватися. І як знати, може бути, на одному із занять в школі іноземних мов ви зустрінете споріднену душу, яка теж «лікується» від самотності?

Всі хвороби від Самотності. 5.0 out of 5 based on 6 ratings