Волосся стали тонкими і випадають
Яка дівчина не мріє про густий і розкішної шевелюри? Але, на жаль, погана екологія, неправильне харчування, інфекційні захворювання і стреси надають згубний вплив не тільки на волосся, але і на організм в цілому. В останні роки у багатьох представниць прекрасної статі волосся стали тонкими і випадають, тому сьогодні це питання особливо актуальне.
Як визначити «норму» випадання: проводимо тест
Тонкі, рідкісні пасма свідчать про нинішньому процесі випадання. Щоб визначити, чи є процес випадання кучерів нормою або це патологія, пропонуємо вам провести нескладний тест.
Необхідно розглянути випала волосинку: якщо на цибулині немає темного кружечка - тоді все в порядку. Якщо мішечок є - Не мийте голову три доби, а потім акуратно, не докладаючи сили, потягніть пасмо волосся на маківці і скроневої частини голови. Повторіть цей досвід кілька разів, і якщо в руці у вас залишається хоча б п'ять волосинок, значить, патологія все ж існує і вимагає відповідного лікування. На цьому етапі важливо визначити причину, чому локони стали тонкими і випадають.
Причини виснаження волосся
Неправильне розвиток волосяної цибулини
Волосся на протязі всього життя людини розвиваються, зростають і випадають. Всі ці процеси відбуваються в волосяних фолікулах, яких більше 100 000. При нормальному функціонуванні фолікул в день має випадати до 100 волосся. Трихолога доведено, що не кожна волосяна цибулина проходить правильний розвиток, деякі залишаються «сплячими», якщо їх не стимулювати.
Якщо кучері истончились, стали ламкими, рідкісними і втратили блиск, слід звернути увагу на ваше харчування. Дієти та недостатнє вживання білка (особливо це зустрічається у вегетаріанців) може привести до розвитку дистрофії волосяних фолікул: зростання локонів значно знижується, вони стають тонкими і ослабленими. Нестача заліза, вітамінів, амінокислот і сірки в раціоні також призводить до втрати густоти. Дієтологи рекомендують приймати вітамінні комплекси для зміцнення організму, а також включити в раціон листовий салат, яловичину і баранину.
неправильний догляд
- при догляді за тонкими і виснаженими кучерями не слід зловживати шампунями для обсягу, краще зупиніть свій вибір на засобі, яке відповідає вашому типу волосся - жирні, нормальні або сухі;
- такі кошти як лак, мус і гель руйнують структуру пасма і будова кутикули, тому їх зовсім не варто використовувати;
- щоб локони виглядали більш об'ємними і щільними, балуйте їх професійними засобами або домашніми масками з натуральних продуктів;
- сушка феном зневоднює локони, вони втрачають вологу і стають уразливими.
вагітність
У цей період кількість естрогену різко збільшується, стимулюючи клітинну активність. Жінки відзначають, що зростання кучерів значно збільшився, вони стають міцними, густими і еластичними. Але після пологів рівень естрогену падає, і вся ця краса моментально зникає, локони стають тонкими, виснаженими і можуть випадати.
Шкідливі звички
Куріння і вживання алкогольних напоїв відбивається на стані шевелюри набагато швидше, ніж на печінки і легенів. Тому, якщо ви не хочете, щоб ваші локони стали тонкими і млявими, рясно випадали, позбавте себе від шкідливих звичок.
вплив ультрафіолету
У період літнього відпочинку ультрафіолет, особливо в поєднанні з морською водою, може привести до окислення і зруйнувати захисну ліпідну плівку. В результаті утворюються вільні радикали, які послаблюють локони.
Як повернути здоров'я і силу тонким волоссю?
Шкіра голови потребує нормальному кровопостачанні
Слабку мікроциркуляцію крові можна нормалізувати за допомогою масажу голови - масажуйте круговими рухами шкіру голови і перед сном розчісуйте кучері дерев'яної гребінцем.
Правильне харчування
Вживайте овочі та фрукти в необмеженій кількості, а також продукти, багаті вітаміном А, В і Е, які благотворно впливають на здоров'я кучерів. Як можна менше їжте копченості, смажену їжу, фастфуди, консерванти, а також продукти, що містять велику кількість солі.
гігієна волосся
Пасма повинні бути чистими, тому намагайтеся мити голову в міру необхідності. Занадто часте миття виснажує кучері, а брудні пасма сприяють накопиченню шкірного жиру.
Слідкуйте за своїми засобами: щітка, гребінець і гумка для волосся повинна бути індивідуальною. Через ці кошти можуть передаватися багато інфекційних захворювань, що призводять до випадання і виснаження пасом.
Дотримуйтесь основні правила догляду за тонкими пасмами
- розчісувати локони тільки великим гребенем;
- по мінімуму використовувати фен, термобігуді і електричні щипці;
- змінювати шампунь 2 рази в півроку;
- споліскувати кучері профільтрованою, бутильованої, кип'яченою водою або трав'яними відварами;
- температура води не повинна бути понад 36 градусів, так як гаряча вода може зруйнувати структуру пасом;
- рушник має бути з натуральної тканини (бавовна, льон), міняти його потрібно кожні півроку;
- після миття голови, пасма не потрібно терти - це також руйнує їх структуру.
Народні засоби для відновлення тонкого волосся
У домашніх умовах кучері можна підлікувати за допомогою народних рецептів, які перевірені багатьма поколіннями. Адже ніщо так не відновить здоров'я локонів як натуральні продукти, даровані нам природою. Рослинні і ефірні масла, яєчний жовток, мед, сіль, гірчиця - це справжнє джерело вітамінів, вкрай необхідні нашій шевелюрі.
Маска для додаткового обсягу
Цілющі властивості пива запримітили ще в давнину, але і зараз сучасні красуні застосовують цей напій для догляду за шевелюрою. До складу пива входить велика кількість дріжджів, які створюють чудовий обсяг і допомагають збільшити тонкі локони.
- живе пиво - 200 мл;
- жовток - 1 шт .;
- реп'яхову або рапсової олії - 20 мл.
Пиво налийте в стакан і залиште на годину, щоб випарувалися гази. Змішайте всі компоненти і нанесіть суміш на 20 хвилин. Змити теплою водою з додаванням дитячого шампуню.
Щоб позбутися від запаху пива, обполосніть кучері водою з додаванням лимонного соку або ефірного масла. Також можна додати у воду оцет в пропорції 1 до 2. Курс застосування - 2 місяці з проміжком в сім днів.
желатинове ламінування
Желатин містить в собі велику кількість колагену, які обволікає пасмо, надаючи їй додатковий обсяг і блиск. Це справжній порятунок для неживих, ослаблених і тонких від природи локонів.
- желатин - 25 г (1 пакетик);
- кип'ячена вода - щоб розвести желатин;
- кондиціонер для волосся - 1 ст. л.
Желатин попередньо замочити теплою водою, щоб він набряк і повністю розчинився. Потім змішати його з кондиціонером. Нанести на чисті локони на 20 хвилин.
Маска для тонкого волосся
Регулярне застосування цього засобу допоможе зміцнити локони, відновить їх структуру, додасть неймовірний обсяг і блиск. Локони стануть щільними, шовковистим і густими.
Дріжджі розвести теплою водою або молоком і дати постояти, щоб вони добре піднялися. Потім додати решту інгредієнтів і все ретельно перемішати. Нанести суміш на сухі локони по всій довжині, не забуваючи про коріння. Укутати харчовою плівкою і рушником. Тримати протягом 1 години.
Регулярне застосування масок, правильне харчування і здоровий спосіб життя допоможе повернути тонким локонам силу, здоров'я і густоту.