Вищі особистісні ресурси - студопедія
Нагадаємо, що поняття «копінг-поведінка» і «копінг-ресурси» спочатку виникли там, де треба було описати способи, за допомогою яких люди справляються зі стресами, зокрема, в зв'язку з хворобами. Пізніше з'ясувалося, що ці поняття виявилися корисними і для опису поведінки, пов'язаного з подоланням будь-яких життєвих перешкод, з вирішенням проблем і зняттям труднощів. Саме в цьому напрямку для нас відкриваються нові можливості в розумінні того, як відбувається особистісне зростання. У загальному вигляді закономірність виглядає так, що проблемні ситуації в житті людини виступають необхідною умовою для його особистісного зростання. Тому що кожна проблема - це шанс, який отримує людина для того, щоб зробити черговий крок у своєму особистісному зростанні, щоб стати особистісно сильніше. Це загальне положення, загальна закономірність, окремими випадками якої виступають нормативні та ненормативні кризи, а також будь-які істотні для людини життєві проблеми. Нормативні кризи, як було показано вище (див. 3.6), в основі містять важливу труднощі - криза ідентичності. Ненормативні кризи (див. 3.6.4) за характером діючих сил і внутрішнім статусом близькі нормативним, тільки запускаються гострими або особливо значущими життєвими ситуаціями (подіями). Але навіть порівняно менші труднощі вимагають від людини пройти - нехай і в спрощеній формі - шлях, характерний для кризи. В даному контексті нам необхідно зрозуміти, якими особистісними ресурсами цей шлях забезпечується.
Неважко побачити, що внутриличностная динаміка подолання життєвого труднощі в загальних рисах відтворює динаміку здійсненні вчинку. Фактично, кожне життєве утруднення, це ситуація, в якій необхідно зробити вибір (тобто зробити вчинок) між тим, щоб:
· Вирішувати встала проблему або не робити цього (втекти, відмовитися, ухилитися, почекати);
· Вважати проблему собі під силу чи ні (знайти виправдання для відмови вирішувати її);
· Використовувати засоби вирішення проблеми (подолання перешкоди), характерні для дитини або для дорослого;
· Потрудитися спрогнозувати можливі наслідки своїх дій або піти по шляху «роблю, що хочу, а далі нехай буде як буде».
Реальний набір виборів помітно вище. Тому будь-яка життєва проблема - це випробування, це тест на те, якого роду вчинок буде людиною здійснений. (Професійна допомога психолога на цьому етапі багато в чому буде полягати, щоб допомогти людині зрозуміти, перед якими виборами він стоїть, і якого роду вчинок він дійсно готовий зробити).
Якщо істотні вибори не відбуваються (див. 1.4.3), або відбуваються лише другорядні, що не сутнісні вибори, то такі вчинки ведуть до особистісної дезінтеграції людини, до його невротизації, соматичного захворювання або руйнування особистості. В результаті людина частково втрачає здатність до подолання труднощів. Якщо ж наслідки вчинку такі, що труднощі знімається, перепона долається, а сама людина при цьому стає сильнішою, то такі вчинки ведуть до особистісного зростання. А людина при цьому підвищує свою здатність вирішувати проблеми, долати труднощі. Про таких людей кажуть, що вони мають силу духу, життєвою стійкістю, витривалістю і т.п. Зовні вони можуть виглядати як завгодно, навіть слабкими (особливо фізично), але їх витривалість характеризується здатністю долати життєві труднощі, а силою вони володіють внутрішньою, душевною.
У важкі для населення 90-ті роки в нашій країні можна було спостерігати чимало різних доль. Наведемо як приклад лише деякі, за зовнішнім малюнком схожі між собою.
Доля 1. Зневірившись і втративши віру в свої сили впоратися з труднощами, мати прив'язала своїх двох дітей до себе, і разом з ними викинулася з вікна 8 поверху. У квартирі вона залишила записку, в якій пояснила мотиви свого вчинку: одна без чоловіка не здатна забезпечити дітям мінімальний рівень життя, а залишати їх сиротами не захотіла. Можна вказати як мінімум наступні вибори, які вона зробила:
· Відмова від вирішення проблем (догляд),
· Серед можливих способів відмови вибрала смерть (а могла захворіти, втратити розум, знайти покровителя і т.п.),
· Взяла на себе відповідальність за дітей, за їх долю,
· Відмовилася довіряти її нагоди і іншим людям (дитячий будинок, родичі),
· Відмовилася вірити в можливість успішного результату для дітей після своєї смерті,
· Відмовила дітям в праві на життя,
· Взяла на себе відповідальність (провину, гріх) за вбивство своїх дітей ...
Доля 2. Мати двох дітей (5-річна дочка і син підліток) втратила роботу в зв'язку з ліквідацією підприємства, в цей же час від неї пішов чоловік. Вона стала готувати їжу і носити її продавати на залізничному вокзалі. Спочатку ховалася від міліціонерів, потім відкуповувалася, потім оформила офіційний дозвіл на комерційну діяльність. Купила автомобіль з фургоном (Іж), стала привозити більше їжі, вже в термосах, купила синові стареньку квартиру ...
Доля 3. Чоловік інженер-зброяр несподівано помер, залишилася одна з двома дочками, молодша 6 років хворіла на астму. Перше, що ця жінка зробила, пішла на курси водіння автомобіля ( «треба дочка возити на лікування»). Потім закінчила курси бухгалтерів, працювала на 3-4 роботах, одна з них - в університеті, не цілком за фахом. Захистила кандидатську дисертацію. Згодом обидві дочки надійшли в престижні московські вузи на бюджетні місця. Зовні виглядає симпатично, жіночно, товариська, приємна у спілкуванні, а історія совладания з труднощами знаходить своє відображення лише в тому, як ця жінка керує автомобілем: несподівано різкі рухи рук і ніг видають той стан, в якому вона перебувала, коли твердо вирішила, що впорається з труднощами і підніме дочок.
Як бачимо, наявності труднощів ще недостатньо, щоб забезпечити особистісний ріст. Достатнім условіемдля особистісного зростання є здійснення вчинків, які ведуть до подолання труднощів, підвищують здатність і до подальшого їх подолання.
Особистісна сила - це актуальне використання людиною свого особистісного потенціалу для подолання поточної перешкоди, це додаток своїх ресурсів в напрямку конкретної проблеми. Особистісна сила є прояв накопиченого раніше особистісного потенціалу для вирішення проблем в сьогоденні.
1. Включеність (commitment) - важлива характеристика щодо себе і навколишнього світу і характеру взаємодії між ними, яка дає сили і мотивує людину до реалізації, лідерства, здорового способу думок і поведінки. Вона дає можливість відчувати себе значущим і досить цінним, щоб повністю включатися у вирішення життєвих завдань, не дивлячись на наявність стресогенних факторів і змін.
2. Контроль - установка, яка мотивує людину до пошуку шляхів впливу на результати стресогенних змін на противагу впадання в стан безпорадності і пасивності. Це поняття багато в чому схоже з поняттям інтернального локусу контролю Роттера.
3. Виклик (challenge) - установка, яка допомагає людині залишатися відкритим навколишньому середовищу і суспільству. Вона складається в сприйнятті людиною події життя як виклику та випробування особисто собі.
Таким чином, особистісний потенціал, особистісна сила і життєздатність становлять тріаду, що позначає, відповідно, наявність досвіду совладания з труднощами, вміння використовувати цей досвід у важких ситуаціях і особистісну рису, установку на виживання, що дозволяє справлятися з дистрессом ефективно і завжди в напрямку особистісного росту.
Дослідження показують, що у володіють життєстійкістю людей навіть фізіологічні процеси мають свої відмінності. Так, люди з меншим рівнем тривожності і високими показниками життєстійкості продемонстрували слабші фізіологічні реакції при зіткненні зі стресовою ситуацією. Відповідно, вони виявилися і більш стійкими до впливу стресогенних чинників: більш стійкі до фрустрації, оцінювали завдання як менш загрозливі і реагували на завдання більш позитивними емоціями, ніж випробовувані, які мають більш низькі показники життєстійкості [там же].
Було показано, що життєздатні люди мають тенденцію відчувати стреси менш часто і сприймати дрібні неприємності як менш стресогенні, вони частіше вважали такі події бажаними і контрольованими. Такі люди мають велику ймовірність залишитися здоровими і сприймати життєві зміни як позитивні і містять виклик, для них характерні відчуття повноти життя і якості життя [там же].
Таким чином, особистісний потенціал, особистісну силу і життєстійкість можна розглядати як найвищий вияв ресурсної забезпеченості особистості - як її операціональні інструменти, що дозволяють використовувати життєві труднощі для особистісного зростання.
Але є ще одне питання, яке повертає нас назад до ціннісним вершин особистості. Це питання про те, як використовуються операціональні ресурси, куди вони направляються: на що витрачається особистісна сила, чому служить життєстійкість?
Результат використання будь-якого інструменту сильно залежить від того, хто і як ним користується. У нормі «господарем» інструменту виступає Я людини - він осмислено, творчо і продуктивно направляє свої ресурси на вирішення життєвих завдань. Те, за вирішення яких завдань береться людина, багато в чому визначає його самого: він стає тим, на що вжив свої можливості. Працює він заради грошей, заради побутового комфорту, заради душевного спокою, заради блага людей, заради утвердження своєї професії, заради підвищення фінансової або юридичної грамотності населення, заради здоров'я своїх близьких ... - все накладає свій відбиток на людину. У цьому його відповідальність перед самим собою: за що береться, за те і відповідає. У свій образ Я людина неминуче включає і активність, на яку витрачає свої сили ( «я - той, який займається цією справою»). Поступово людина стає таким, яким в очах людей і його самого повинен бути той, хто займається цією справою - трудиться заради грошей, побутового комфорту, душевного спокою, блага людей, утвердження своєї професії, підвищення фінансової або юридичної грамотності населення, здоров'я своїх близьких і т . Д.
Якщо ж до операційним ресурсам отримують доступ субличности, що опонують Его, то особистісну силу і життєстійкість людина проявляє вибірково, тільки для вирішення завдань певного типу. При цьому людина з подивом виявляє, що в одних випадках їй багато що вдається, тоді як в інших випадках він зазнає невдачі за невдачею. Така нерівномірність вимагає досягти згоди між Его і субличностями, тобто самі їх відносини зробити предметом впоратися активності. У тій мірі, в якій це вдається, особистісний потенціал збільшується, вміння вирішувати одні завдання поширюється і на інші. В цілому це теж особистісний ріст.
Разом з тим, важливо, чи отримують зусилля даної людини підтримку з боку суспільства, а також чи має він ціннісну підтримку з боку культури. Якщо перший відповідь позитивна, то така людина має високі шанси стати лідером, зібравши навколо себе тих, кого приваблює його сила духу, його впевненість в собі. А якщо позитивний і друга відповідь, то особистісна сила цієї людини з'єднується з моральною силою (яку іноді називають вищою правдою) і така людина отримує можливість зайняти важливе місце в житті суспільства. При цьому людина не тільки себе будує, він перетворює і своє безпосереднє оточення - як людей, з якими будує відносини, так і справи, які він втілює.
Люди зі слабо вираженою суб'єктність, з екстернальним локусом контролю вважають, що різні завдання просто встають на їхньому життєвому шляху. Але справа в тому, людина самостійно вибирає як свій життєвий шлях, так і свої ситуативні стежки. Вибравши ж шлях, він вибирає і характер проблем, які йому доведеться вирішувати - прямо як казковий герой на роздоріжжі.
У повсякденній свідомості існує вірування (переконання), що кожній людині даються тільки ті труднощі та проблеми, які людина здатна подолати. У консультативній роботі це вірування дозволяє надати сенс будь-яких випробувань, що випали на долю людини. Допомагають в цьому питання такого змісту: «чому вчить вас ця трудність?», «Заради яких змін ця проблема була вам послана?», «Якби ви мали право посилати собі проблеми, то який урок ви могли б дати собі цієї життєвої труднощами? " і т.п.
Отже, ми маємо справу з ще одним видом ресурсів особистісного зростання:
· Самостійний вибір людиною характеру вирішуваних завдань,
· Надання сенсу будь-яких життєвих подій, будь-яких труднощів.
Таким чином, ресурси, залучені для забезпечення нормальної роботи особистості, її життєзабезпечення, можна представити таким чином (рисунок 5). Нижчий рівень представляють первинні захисту - примітивні і грубі засоби захисту особистості від загроз і дискомфорту, логіка яких запозичена у тварин і архаїчних спільнот. Багато з цих захистів виявляються у відкритій міжособистісної формі, так, як це можна спостерігати на початкових стадіях онтогенезу. Наступний рівень складають вторинні захисту - менш грубі, часом цілком продуктивні (сублімація, наприклад) засоби захисту ідентичності, в основі яких лежать різного роду когнітивні і мотиваційні перетворення. За процесам вони часто виявляються різними варіаціями коммутирования (перемикання), локалізованих у внутрішньому плані діяльності людини. Наступний, більш продуктивний рівень складають копінг стратегії - засоби подолання з труднощами, багато в чому зумовленими зовнішніми по відношенню до особистості подіями: обставинами життя, діями інших людей, тілесними особливостями людини, його характером і т.п. Ці кошти багато в чому будуються на стику між зовнішнім і внутрішніми світами. Найвищий рівень життєзабезпечення особистості складають механізми особистісного зростання - процеси, що забезпечують прогресивний розвиток людини: сумніви (зважування альтернатив), вчинки (вибір з альтернатив), смислообразованіе (переоцінка альтернатив) і т.п.
Рівні особистісного життєзабезпечення
Малюнок 5. Рівні системи особистісного життєзабезпечення
Цікаво відзначити, що перший і третій рівні в більшій мірі пов'язані з взаємодією з оточуючими людьми і урахуванням обставин і умов життя. Тоді як другий і четвертий рівні переважно локалізовані на внутрішній динаміці. З ростом рівня в цілому зростає їх конструктивність і продуктивність, а використовувані засоби забезпечення нормальної особистісної активності все більшою мірою набувають цивілізовані форми.